Algemeen - gezonder door het leven

Gezond door het leven gaan? Dat is zeker mogelijk met onze tips. Dagelijks kan je op deze pagina nieuwe en gezonde weetjes terugvinden. Wil je weten wat de meest gekozen voornemens zijn voor het nieuwe jaar of eerder hoeveel calorieën er in een glas cava zitten? Dit is slechts een kleine selectie van de informatie die wij ter beschikking hebben. 

Gezonde evenwichtige voeding zorgt ervoor dat je positiever en gezonder in het leven zal staan. Dagelijks 2 stukken fruit en groentjes is het absolute minimum. Geef je lichaam meer ademruimte en zorg dat je voeding schema in balans is. Laat die ongezonde tussendoortjes liggen en probeer voldoende vitaminen binnen te krijgen. Soms zijn het kleine gewoontes die een wereld van verschil maken. Elke ochtend een chocolade koek van de panos voor je naar het werk vertrekt? Inderdaad, dit is een heel ongezonde gewoonte. Op deze pagina leer je ongezonde gewoontes af en maak je er iets positief van! 

Wellicht vindt u dit ook interessant