Elk kindje heeft zijn of haar eigen behoeftes, afhankelijk van gewicht, lengte en andere persoonlijke behoeftes. Doorgaans wordt een rekensommetje als gemiddelde gebruikt: voor elke kilo die je kindje weegt, wordt 150 ml voeding per dag aangeraden (bv. Een kindje van 4 kilo heeft bijvoorbeeld zo’n (4×150) 600 ml nodig per dag). Overleg met je pediater wat jouw kindje nodig heeft want 150ml is niet voor ieder kind voldoende.
Borstvoeding
Wanneer je kindje aangeeft dat hij of zij honger heeft, mag je borstvoeding geven. Dit kan wel 8 keer per dag zijn in het begin, maar kindjes gaan vanzelf een eigen ritme aannemen. Als je kindje niet erg vaak om voeding vraagt (gemiddeld om de 2-3 uur), dan probeer je toch best om hem of haar te laten drinken en aan 6 à 8 voedingen per dag te geraken. Naarmate kindjes ouder worden, zullen ze een vaster ritme hebben en zal het aantal voedingen per dag naar 5 maal verlaagd zijn. Zolang je baby’tje goed groeit en een gezonde kleur heeft, is de voeding voldoende. Overleg bij twijfel steeds met je pediater.
Flesvoeding
Reken dat vanaf 6 maanden je kindje zo’n 3 à 4 keer moet gevoed worden. 7 schepjes met 210 ml (6-8 maanden) en tot 8 schepjes met 240 ml (8 tot 10 maanden) water zijn voldoende voor je kleintje. Vanaf 10 maanden geef je best 2 maal een flesje met 8 schepjes en 240 ml water. Groeimelk vanaf 1 jaar geef je ’s avonds in een flesje van 350 ml. Bij peuters adviseren we 500 ml, twee tot drie keer per dag. Vanzelfsprekend raadpleeg je in geval van twijfel je kinderarts.
Let op de signalen van honger
Als je kindje op zijn vuistje of ergens anders op gaat zuigen of smakgeluidjes maakt, dan toont je baby’tje aan dat hij of zij honger heeft. Hier mag je gerust ook op ingaan. Als je kleintje wakker is mag je ook meteen beginnen met borstvoeden.
Genoeg gedronken?
Een baby geeft vaak zelf aan als hij genoeg gedronken heeft. Zolang je kindje goed groeit en bijkomt, eet hij genoeg. Ook kan je het aantal plasluiers bijhouden. Vier tot zes zware luiers zijn een teken dat je kindje genoeg drinkt.
Melk en de eerste hapjes
Vanaf 4-6 maanden kan je beginnen met je kindje te laten proeven van de eerste hapjes vaste voeding zoals groentepapjes. Vergeet niet dat melk nog steeds de belangrijkste bron van voedingsstoffen is. Geef enkel kleine hapjes voeding tussen de borst- of flesvoeding door als oefenhapjes.
