We willen allemaal wel een strakke buik, er veel moeite voor doen zien we minder zitten. Hieronder een handig trucje waarmee je ervoor zorgt dat je minder eet en dus een strakkere buik krijgt!
We weten allemaal dat het niet slim is om met een lege maag boodschappen te gaan doen. Omdat je honger hebt, ga je allemaal dingen kopen die je normaal gesproken, met een gevulde maag, niet had gekocht. Uit onderzoek blijkt nu dat dit ook geld voor wanneer je eten bestelt!
Wetenschappers aan de Universiteit van Pennsylvania, adviseren je om je eten ruim van tevoren te bestellen. Omdat je op dit moment nog niet zo veel honger hebt, bestel je dus minder. Je zult je misschien afvragen of dit wel zoveel verschil maakt. Jazeker! Naast minder, bestel je ook nog eens gezonder eten. Uit het onderzoek blijkt dat de mensen die eerder hun eten bestelden, gerechten met minder vet en calorieën bestelden.
