Gezond koken

Gezond koken, hoe doe je dat juist? Wij geven je alvast enkele handige tips mee, maar bekijk onderaan ook zeker onze artikels met nog veel meer nuttige info én een aantal van onze populairste, gezonde recepten.

Gezond eten begint al bij het boodschappen doen. Stel op voorhand een weekmenu samen en doe al je boodschappen in één keer. Zo heb je een gevarieerd menu, kan je restjes makkelijk verwerken en koop je geen overbodige ingrediënten. Wie elke avond na zijn werkdag nog naar de supermarkt moet, heeft vaak minder energie om nog te koken en zal sneller naar iets ongezonder grijpen. Ga ook geen boodschappen doen als je honger hebt, dan zal je namelijk sneller met snoep thuiskomen.

Lees hieronder zeker onze andere toptips en bekijk de vele recepten voor het samenstellen van jouw menu.