scrollTop top

Minstens 20 seconden en niet met Dettol: de dermatoloog geeft 6 tips om je handen écht goed te wassen

Minstens 20 seconden en niet met Dettol: de dermatoloog geeft 6 tips om je handen écht goed te wassen

De coronacrisis zorgde gelukkig voor een veel betere handhygiëne, maar toch wassen veel mensen hun handen nog steeds verkeerd. Daarom vandaag: een snelle handleiding handenwassen voor gevorderden!

Dr. Niels Horst, dermatoloog
in het UZ Antwerpen

‘Handenwassen moet zowat het meest efficiënte ooit geweest zijn voor de volksgezondheid’, zegt dr. Niels Horst, dermatoloog in het UZ Antwerpen, ‘maar het is toch gek hoe het nog in zijn kinderschoenen staat en we nu mensen moeten leren om hun handen te wassen.’

Dankzij de coronacrisis zijn we er nu wel allemaal van overtuigd dat handhygiëne onmisbaar is voor een goede gezondheid. Dr. Horst: ‘80 procent van de besmettingen tussen mensen ontstaat door de handen en 47 procent van de ziektes zijn gemakkelijk te voorkomen als de handen goed gewassen worden.’ Maar handen wassen is moeilijker dan je denkt. Veel mensen wassen hun handen te weinig en bovendien doen ze het verkeerd. Amper een magere 30procent van de toiletbezoekers wast de handen met zeep na het bezoek aan een toilet. ‘Voor je mensen iets verplicht om te doen, moet je het hen uitleggen. Als mensen niet weten waarom iets gedaan moet worden, doen ze het niet’, aldus Niels Horst.

Ontdek hier de belangrijkste tips om vanaf nu je handen steeds correct te wassen, je gezondheid zal je dankbaar zijn.

1. Minstens 20 seconden wassen

‘Je moet je handen minstens twintig seconden onder stromend water wassen met water en zeep, zo lang heeft de zeep nodig om de vet- en eiwitmantel af te breken. Het water hoeft niet warm te zijn, het is aangenamer, maar het is niet bewezen dat het beter is. Bovendien kun je met heet water de beschermende vetlaag van de huid aantasten, waardoor je nog vatbaarder wordt voor virussen en ziektekiemen.’

2. Ook ontsmettingsalcohol heeft zijn tijd nodig

‘Wat weinigen weten, is dat ook ontsmettingsalcohol tijd nodig heeft om het virus op je huid te doden. Dus zomaar even wat van het goedje op je handen verdelen, is nutteloos: je moet je handen er minstens twintig seconden mee over elkaar wrijven.’

3. De juiste zeep

‘Let ook op welke zeep je gebruikt: je huid oppervlak is zuur en je bloed alkalisch, als extra bescherming tegen het binnendringen van bacteriën, mocht je een wondje hebben. Huidneutrale zeep is net zo zuur als de huid en dus milder, maar maakt het virus minder makkelijk stuk. Gebruik liever een meer alkalische zeep. Hoe vaker je je handen wast, hoe meer die zuurtegraad aangetast wordt, wat tot een gevoeligere huid kan leiden. Maar dat is makkelijk op te lossen met een likje handcrème.’

4. Overdaad schaadt

‘Mensen gaan in een kramp dingen doen die totaal overbodig zijn en meer schade veroorzaken dan goeds. We hebben bijvoorbeeld een beschermende laag op onze huid: ons microbioom, onze eigen collectie aan nuttige microorganismen die een natuurlijke barrière vormen tegen ziekmakende bacteriën. Die kun je niet zomaar verwijderen of aantasten, maar wel als je de verkeerde producten gebruikt. Dettol bijvoorbeeld doodt ten eerste alleen bacteriën, en geen virussen. Op het coronavirus heeft het dus amper effect. Meer nog, zo’n agressief middel, dat volgens mij alleen thuishoort in de zorgsector en niet in de supermarkt, tast je microbioom aan, waardoor je huid juist gevoeliger wordt voor infecties.’

5. Droogmethode

‘Ook je handen drogen is niet zonder gevaar: een heteluchtdroger zorgt voor een toename van bacteriën in plaats van een afname. En die nieuwe zogenaamde jet-air dryers? Die werken beter, maar daarvan is gebleken dat ze de ziekteverwekkers soms tot twee meter verder de lucht kunnen insturen! Bovendien is je handen droogwrijven beter: de laatste viruspartikels of eventuele eitjes van parasieten kunnen zeep overleven, maar niet het wrijven van de handdoek. Maar omdat stoffen handdoeken niet altijd brandschoon zijn, kun je beter een papieren wegwerpdoekje gebruiken.’

6. Overdrijf niet

‘Maken we door overdreven hygiëne ons lichaam niet vatbaarder voor ziekten en zou het hele handenwassenverhaal het omgekeerde effect kunnen hebben, waardoor we weer aan het begin van dit artikel staan? Dat is een slangenkuil waarin ik me niet wil wagen. Wetenschappers zijn het hier vaak over oneens; daar kun je dagenlange congressen over organiseren. Maar door regelmatig en grondig je handen te wassen met water en zeep doe je niet alleen jezelf maar ook je omgeving en bij uitbreiding de hele wereldgezondheid een groot plezier. En geef toe: hoe moeilijk kan het zijn?’


Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Corona Virus Update

  • Wereld
  • Aantal
    besmettingen
    244.145.984
  • Aantal
    doden
    4.960.324
  • België
  • Aantal
    besmettingen
    1.333.947
  • Aantal
    doden
    25.914

Schrijf je in op “Gezond Vandaag” en ontvang de beste artikels dagelijks in je mailbox!