Deze 6 risicogroepen hebben een verhoogde kans op botontkalking

Gezond.be — Wed, 20 May 2020 07:00:00 +0000

Iedereen kan een botbreuk oplopen door een ongelukkige val of een accident, maar wie last heeft van botontkalking loopt wel veel meer risico. Hoe ontstaat botontkalking juist en wie heeft er nu precies meer kans op een botbreuk?

Wil je weten of je een verhoogd risico op osteoporose hebt? Kom het te weten met deze test.

Doe de test!

Osteoporose of botontkalking is een aandoening waarbij de botten ernstig verzwakt zijn. Onze botten bestaan namelijk aan de buitenkant uit een harde schaal, maar ze hebben binnenin een sponsachtige structuur. Die combinatie van staafjes en verbindingen zorgt ervoor dat het bot de nodige veerkracht heeft om schokken op te vangen. Zo kunnen we rennen, springen, vallen, opstaan en weer doorgaan. Maar bij osteoporose is die structuur binnenin onze botten niet meer zo stevig en breekt het bot daardoor sneller. Elk jaar zijn er zo in België 58.000 botbreuken als gevolg van botontkalking. Het komt zowel bij mannen als bij vrouwen voor. Sommige mensen zijn bovendien gevoeliger voor het afzwakken van het bot dan anderen. Dit zijn de risicogroepen:

1. Vrouwen

Botbreuken en botontkalking komen bij vrouwen vaker voor dan bij mannen. In zo’n 80 procent van de gevallen is iemand met osteoporose een vrouw. Dat wil niet zeggen dat mannen gespaard blijven, ook zij krijgen te maken met botontkalking. Maar bij hen verloopt de afbraak van botweefsel echter vaak veel trager en begint het proces later.

2. Vrouwen na hun menopauze

Vrouwen zijn op dat vlak echt zeer benadeeld. De afbraak van hun botweefsel verloopt sneller, maar vooral na hun overgang gaat het snel. Vanaf dan worden er nauwelijks nog vrouwelijke geslachtshormonen of oestrogeen aangemaakt en die hormonen zijn bij vrouwen belangrijk voor het vernieuwen van het bot. Het botverlies kan daardoor na de overgang tot zes procent per jaar bedragen.

3. Iedereen die erfelijk belast is

Hoe sterk je botten zijn, wordt voor een groot stuk bepaald door erfelijke factoren. Zit een versnelde botontkalking bij jou in de familie, dan is het een goed idee om geregeld je botdichtheid te laten testen door een arts. Sowieso komt de aandoening ook vaker voor bij mensen met een blanke huid dan bij mensen met een donkere huid.

4. Patiënten die bepaalde medicatie nemen of andere aandoeningen hebben

Bepaalde medicijnen slikken is eveneens een risicofactor om osteoporose te krijgen. De kans om iets te breken, kan bijvoorbeeld toenemen door het gebruik van geneesmiddelen die duizeligheid kunnen veroorzaken en daardoor de kans om te vallen vergroten. Daarnaast zijn er bepaalde aandoeningen zoals reuma of de ziekte van Crohn die osteoporose in de hand kunnen werken en ook chronische ontstekingen versnellen de botafbraak.

5. Iedereen ouder dan 70

Naarmate we ouder worden, zullen onze botten sneller brozer worden. Zodra we de leeftijd van 70 jaar bereikt hebben, zijn ze zeer breekbaar. Broze botten kunnen heel hinderlijk zijn en zelfs gevaarlijk. Zo’n 20 procent van de ouderen die een heup breken, overlijdt aan de bijkomende gevolgen en eventuele complicaties.

6. Mensen met een ongezonde levensstijl

Een ongezonde levensstijl, met bijvoorbeeld te weinig mineraalrijke voeding, te weinig lichaamsbeweging, te veel alcoholgebruik en rookgewoonten kunnen botontkalking mee in de hand werken. Dat zijn uiteraard facturen die je zelf in de hand hebt en waarmee je dus aan de slag kan. Indien nodig kunnen ook supplementen zoals CalxPlus helpen om je botten stevig te houden.

Het bericht Deze 6 risicogroepen hebben een verhoogde kans op botontkalking verscheen eerst op Gezond.be.

Botontkalking Symptomen

Camille — Fri, 05 Dec 2014 08:44:00 +0000

Er wordt gesproken van botontkalking op het moment dat de botafbraak sneller verloopt dan er door het lichaam nieuw bot aan kan worden gemaakt. Bij botontkalking zullen belangrijke botmineralen zoals calcium (kalk) verloren gaan waardoor de mineraaldichtheid van het bot minder wordt, de structuur van het bot verloren en het bot zal daardoor verzwakken. Dit proces wordt ook wel aangeduid als botdegeneratie of als osteodystrofie.
Botontkalking is een aandoening die voornamelijk bij vrouwen voorkomt na de overgang, er wordt dan gesproken van post-menopauzale osteoporose. Het verloop van de botontkalking zal in dit soort gevallen ongeveer twee keer sneller verlopen als in de jaren ervoor omdat de productie van nieuw botweefsel kleiner is en dus de hoeveelheid botweefsel vrij sterk afneemt.
Als er botontkalking optreedt bij zeventig plussers dan wordt seniele osteoporose. Deze vorm van botontkalking is het gevolg van een verstoorde balans tussen de opname van kalk (calcium), de botopbouw en -afbraak. Bij vrouwen kan seniele osteoporose de postmenopauzale variant van de aandoening versterken.

Symptomen van botontkalking

Op het moment dat je last hebt van botontkalking dan zullen de volgende symptomen zich manifesteren:

een voortdurende rugpijn,
een voortdurende botpijn,
een verhoogd risico op botbreuken (fracturen) als je valt (in het bijzonder breuken van de polsen, de heupen en de ruggenwervels komen frequent voor)
er zit meer kalk dan normaal in je bloed (hypercalciëmie)
er zit meer kalk dan normaal in de urine (hypercalciurie)

Behandelen van botontkalking

Er zijn een aantal beschikbare behandelingen van botontkalking bekend:

het uitvoeren van botbelastende bewegingsoefeningen, zoals wandelen en traplopen, met als doel de botontkalking te voorkomen of om de vooruitgang van deze aandoening te vertragen
het volgen van een dieet dat rijk is aan kalk en vitamine D om de botontkalking te voorkomen of deze aandoening te vertragen
geneesmiddelen: osteoporosemiddelen, kalktabletten, vitamine D-supplementen en medicatie die bevorderend is voor de botdichtheid, zoals estrogenen.

Oorzaken van botontkalking

Vandaag de dag zijn er een aantal mogelijke oorzaken bekend van botontkalking:

niet voldoende lichaamsbeweging, zoals wanneer je voor een langere tijd niet in staat bent te bewegen (immobiliteit)
het vorderen van de leeftijd (al vanaf 40 a 45 jaar)
de menopauze (overgang)
calciumdeficiëntie (tekort aan kalk)
vitamine D-deficiëntie (tekort aan vitamine D)
roken
overmatig alcoholgebruik
te laag lichaamsgewicht door bepaalde ziekten, zoals schildklieraandoeningen
het gebruik van bepaalde medicatie (dit wordt ook wel secundaire osteoporose).

Op het ogenblik dat de oorzaak van de botontkalking niet bekend is dan is er sprake van primaire osteoporose. Indien de oorzaak echter wel aan kan worden gewezen, zal dit secundaire osteoporose worden genoemd.

Het bericht Botontkalking Symptomen verscheen eerst op Gezond.be.

Gezond.be - Botontkalking