Luminette is een lichttherapiebril. Dit unieke concept voor lichttherapie ontstond na 4 jaar universitair onderzoek aan de Universiteit van Luik.

De voordelige effecten van licht

De Luminette laat je toe je normale bezigheden uit te voeren terwijl je profiteert van de voordelige effecten van licht en lichttherapie.

Je kunt de bril gebruiken telkens als er minder licht buiten is, je problemen hebt met slapen, je in een winterdip zit of je te maken hebt met jetlag.

Benieuwd hoe dat werkt?

En we hebben goed nieuws! We mogen namelijk 1 Luminette, ter waarde van €199, weggeven aan een lezer. De ideale manier om alle positieve effecten van lichttherapie zelf te ontdekken!

Waag hieronder snel je kans! De wedstrijd loopt tot 4 februari 2019 (middernacht). Veel succes!

Het bericht WIN! Luminette lichttherapiebril tegen winterdip verscheen eerst op Gezond.be.

1. Ga wandelen

Woon je dichtbij een bos? Ga dan lekker een middagje wandelen. De bladeren aan de bomen zijn prachtig van kleur en zullen je gegarandeerd een goed humeur bezorgen.

2. Eet lekker veel seizoensgroenten

Een winterdepressie begint bij velen reeds in de herfst. De herfst is bijvoorbeeld het seizoen van de pompoenen! Op internet zijn honderden zo niet duizenden recepten te vinden met deze groente. Van muffins tot soep, je kunt het zo gek niet bedenken. Ook bloemkool, zoete aardappel of spruitjes zijn in grote mate verkrijgbaar in de herfst.

3. Koop een nieuwe outfit

De temperaturen dalen en dit betekent dat het sweaterseizoen is aangebroken. Ga lekker shoppen en trakteer jezelf op een mooie herfstsweater! Heb je de smaak te pakken? Doe er dan ook een leuke muts en sjaal bij!

4. Ga een weekendje weg

De herfst en winter zijn het perfecte seizoen voor een citytrip. Het weer is niet te warm en niet te koud. Ook kun je de kust opzoeken en even lekker uitwaaien aan zee (toch als de zon er ietwat schijnt)! Of bezoek één van de vele mooie kerstmarkten. Denk aan Winterland Hasselt, Magisch Maastricht, …

5. Series kijken

In de herfst regent het ook meer dan in andere seizoenen. Dit is een goed excuus om een marathon van je favoriete serie te kijken. Lekker op de bank met een warm dekentje. Heerlijk!

6. Slaap een uurtje langer

De dagen worden korter en dit is goed nieuws! Ga lekker een uurtje eerder naar bed en haal wat slaap in!

Het bericht 6 Manieren om je Gelukkig te voelen deze Winter verscheen eerst op Gezond.be.