‘Men schat dat 30 procent van de Belgische bevolking tinnitus heeft’, legt Bart Vinck uit. ‘Dat zijn bijna drie miljoen mensen. Ongeveer 80 procent van die mensen geeft aan er geen last van te hebben. Bij 20 procent van die groep heeft het ernstige impact, dat zijn zo’n 600.000 mensen. Bij 1 tot 5 procent is de tinnitus zelfs zo storend dat men soms euthanasie of zelfmoord overweegt.’

‘Je merkt een duidelijk verschil in de patiëntenpopulatie ten opzichte van 1998, toen ik mijn eerste patiënt zag. Nu bestaan 30 à 40 procent van de patiënten die bij mij op consultatie komen uit jonge mensen. Het zijn vaak jongeren van 14 tot 30 jaar, dus niet alleen een oudere populatie waarbij de oorzaak van tinnitus vaak gehoorverlies is ten gevolge van de leeftijd.’

Piepen, sissen en rinkelen

‘Globaal kun je twee soorten tinnitus onderscheiden. Vroeger sprak men van objectieve en subjectieve tinnitus. Maar tinnitus is altijd subjectief, want het wordt nooit door iemand anders gehoord. Dat onderscheid bestaat nu niet meer. We spreken wel nog over mechanische tinnitus of het horen van eigen lichaamsgeluiden. Dat komt voor bij mensen die bijvoorbeeld een kaakgewricht- of nekprobleem hebben of een bloedvatvernauwing in de grote halsvaten. Dan kan het oor ook geluiden oppikken waardoor die patiënten voortdurend een krakend geluid of hun eigen hartslag horen. Dat komt maar bij 5 procent voor. De andere 95 procent van de patiënten die bij ons op consultatie komt, kreeg tinnitus door een beschadiging aan het gehoororgaan en hoort een piep, sissend of rinkelend geluid. Deze patiënten horen met andere woorden scherpe geluiden die constant zijn, dag en nacht.’

‘Heel vaak gaat tinnitus ook gepaard met overgevoeligheid voor geluiden in de omgeving. Bijvoorbeeld mensen die niet kunnen verdragen dat je de vaatwasser leegmaakt. Als ze lawaai horen, verdragen ze dat niet. Maar stilte verdragen ze ook niet, omdat ze dan de tinnitus waarnemen.’

Tinnitus is geen ziekte

‘Er bestaat een misvatting in de maatschappij dat tinnitus een ziekte is en dat het niet overgaat. Tinnitus is eigenlijk een symptoom van je lichaam, dat je probeert te waarschuwen dat er iets fout gaat. Net zoals pijn, dus. Meestal wordt tinnitus veroorzaakt door beschadiging van de haarcellen in het binnenoor. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren door een festival te bezoeken of vaak naar concerten te gaan zonder aangepaste gehoorbescherming. Als je op dat moment te veel haarcellen beschadigt of het te frequent doet, dan reageert je oor. De zenuwbaan die geluid naar onze hersenen moet brengen, detecteert dat er minder geluid binnenkomt en versterkt geluidssignalen, een beetje zoals een radio luider zetten. Het aantal prikkels op de zenuwbaan wordt verhoogd en gaat naar de hersenen, waar het klinkt als gepiep, gesis of geruis. Jij beschadigt je oor en je lichaam probeert dat te corrigeren door de geluidsignalen luider te zetten in de hersenen. Vandaar dat de naam ‘oorsuizen’ niet correct is. Je zou moeten spreken over hersensuizen of hersenpiepen.

Van een tarantula naar een spinnetje

‘Nog zo’n misvatting is dat tinnitus na verloop van tijd sterker wordt. Dat is niet het geval. De sterkte van het geluid bij tinnitus ligt tussen de twee en vijf decibel. Dat is alsof een klein spinnetje op de grond zou piepen. Het geluid in je slaapkamer is ongeveer 30 decibel. Alleen klinkt die tinnitus in je hoofd veel sterker, omdat het bedreigend is. Als ik stil piano speel terwijl mijn buurman probeert te slapen, klinkt het voor hem ook heel luid. Hoewel dat objectief stil is, zal de subjectieve irritatie groot zijn. Daarom is het belangrijk dat mensen zich realiseren dat tinnitus nooit sterker wordt. Alleen nemen de irritatie en angst toe, waardoor het subjectief luider klinkt. Als je je brein goed kunt trainen, dan wordt die grote tarantula weer een klein spinnetje.’

Angst is een slechte raadgever

‘Doemdenken is voor patiënten dus de ergste vijand. Ze denken dat tinnitus voor altijd is en lezen online dat er mensen zelfmoord door plegen. Maar het brein is ook perfect in staat om symptomen te vergeten. Ik draag bijvoorbeeld een bril, maar als ik daar niet aan denk voel ik hem niet. Ons brein is dus perfect in staat om symptomen die geen belang hebben of als neutraal worden gepercipieerd, te vergeten. Angst is een slechte raadgever.’

‘Vaak hebben mensen die bij ons op consultatie komen al verschillende artsen en centra bezocht, in de hoop dat iemand het knopje kan omdraaien waardoor de tinnitus stopt. Ze worden vaak niet begrepen. Men zegt tegen patiënten dat ze schoenen moeten kopen die te klein zijn, zodat ze daarop focussen en het oorsuizen niet meer horen. Dat soort uitspraken leidt tot wanhoop. Want je kunt wel iets doen aan tinnitus. We hebben net een evaluatie gedaan bij 300 patiënten van de laatste drie jaar en we zien een enorme en blijvende verbetering van hun klachten sinds de behandeling.’

Leren vergeten

‘Het is belangrijk om er zo vroeg mogelijk bij te zijn en meteen correcte informatie in te winnen. Patiënten die geen angstreflex ontwikkelen, hebben vaak geen behandeling nodig. Correcte informatie en geruststelling in de beginfase is cruciaal.’

‘Bij een behandeling kijken we welke gehoorproblematiek of welke stressfactoren een rol spelen bij de patiënt. Dan zorgen we ervoor dat de patiënt de controle krijgt om het symptoom te vergeten. Dat gebeurt tijdens een intensieve, multidisciplinaire behandeling van een week, waarbij we zorgen voor een lichamelijke relaxatie van de nek en de regio rond het oor, in samenwerking met een osteopaat, kinesist en relaxatietherapeut. Daarnaast geven we cognitieve therapie om het brein te leren om het symptoom te vergeten. Het is zoals keizer Hadrianus zei: ‘Ik ben het vergeten.’ Vergelijk het met een muggenbeet die jeukt. Zodra je hem vergeet, stopt de jeuk. Je kunt je brein trainen om dat te doen, maar je moet ook aandacht besteden aan de onderliggende stressfactoren. Je lost tinnitus niet op door met een toverstaf op het hoofd te slaan of door hypnose of allerlei experimentele technieken die vandaag de dag worden toegepast. Vermijdingsgedrag of de tinnitus proberen te overstemmen met ruis, is een zeer slecht idee. Mensen proberen dan te slapen met het geluid van een ventilator of ruis van bepaalde apps. Hoe meer je het symptoom probeert te vermijden of te overstemmen, hoe luider het uiteindelijk zal klinken in je brein.’

Tijdelijke tinnitus is normaal

‘De meeste patiënten hebben tinnitus als gevolg van gehoorschade, vandaar dat preventie zo belangrijk is. Als je je oren goed beschermt, dan bescherm je jezelf tegen de ontwikkeling van oorsuizen. De gouden regel is: bescherm je oren als je op één meter afstand van iemand staat en het gevoel hebt dat je moet roepen om elkaar te verstaan. Dat is bijvoorbeeld bij concerten en festivals. Daar zie je dat mensen soms uren of zelfs dagenlang aan zulke luide muziek worden blootgesteld.’

‘De dosis geluid die je op een week binnenkrijgt, bepaalt het risico op schade. Als je maandag naar de bioscoop gaat, dinsdag naar een fuif, woensdag naar een concert en in het weekend naar een festival, dan loopt die geluidsdosis hoog op. Dan raden we je aan om je oren 24 tot 72 uur rust te gunnen. Dat betekent niet dat je je in stilte moet terugtrekken, maar dat je wat voorzichtiger moet zijn. Als je dan na een festival een pieptoon hoort, is dat een waarschuwingssignaal dat er iets fout is gelopen en je je oren niet correct beschermd hebt. Maar het wordt pas echt tinnitus genoemd als de pieptoon minstens drie maanden aanhoudt. Een paar dagen tinnitus hebben, is nog geen probleem, tenzij je daarbij het gevoel krijgt dat je niet meer goed hoort. Dan ga je beter zo snel mogelijk naar je huisarts op controle.’

Gehoorbescherming is te duur

‘Jonge mensen zouden zich beter moeten beschermen tegen overmatige blootstelling aan geluid. Uit een bevraging die we deden in het secundair onderwijs blijkt dat er twee reden en zijn waarom jongeren geen gehoorbescherming dragen. Enerzijds is het niet hip genoeg. Fabrikanten van gehoorbescherming zouden wat creatiever moeten zijn en bedenken hoe zij hun product hipper kunnen maken. Anderzijds is het duur. Een set gehoorbeschermers op maat kost al snel 150 euro. Ze gaan dan wel vele jaren mee, maar dat is voor jongeren toch echt veel geld. Die mousse oordopjes vallen na een tijdje uit en de demping van geluid is beperkt.’

‘Ik denk dat er vanuit de overheid duidelijker advies moet komen, maar ik vind ook dat jongeren vanaf een bepaalde leeftijd een terugbetaling zouden moeten krijgen voor een set gehoorbeschermers. We moeten niet alleen sensibiliseren voor alchohol of nicotine, maar ook voor lawaai.’

Meer informatie vind je op on-gehoord.com

Het bericht Altijd lawaai: de expert legt uit wat tinnitus is en of je er iets aan kunt doen verscheen eerst op Gezond.be.

Je kent het ongetwijfeld ook: die vervelende tuut in je oren na een nachtje uit. Maar liefst zes op tien Vlamingen heeft daar ooit al last van gehad. En drie op tien geeft aan bijna altijd last te hebben van tijdelijk oorsuizen na een concert, festival of cafébezoek. Dat blijkt uit een enquête die vzw De Tuut van Tegenwoordig samen met iVOX afnam bij 1.000 Vlamingen. Daarnaast kent twee op vijf Vlamingen iemand in hun omgeving die permanente oorsuizen heeft. 17% geeft aan hier zelf last van te hebben.           

Wel schrik, maar geen oordoppen

Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat drie op vijf Vlamingen schrik heeft om permanente gehoorschade op te lopen. Drie vierde van de Vlamingen vindt het gebruik van oordoppen dan ook belangrijk, toch draagt het merendeel (66%) zelden of nooit oordoppen wanneer ze uitgaan. De belangrijkste redenen daarvoor zijn: ‘ik sta toch nooit dicht bij de boxen’, ‘met oordoppen kan ik minder van muziek genieten’ en ‘ik kan mijn vrienden niet goed verstaan wanneer ik oordoppen draag’. Nochtans kloppen deze beweringen niet volgens audioloog Prof dr. Bart Vinck van het UGent: ‘In tegenstelling tot wat velen denken, zorgen kwaliteitsvolle oordoppen juist voor een betere muziekbeleving. Het is alsof je het volume een klein beetje zachter zou zetten.’

Weg met de wegwerpoordop

Van de oordopgebruikers draagt meer dan de helft wegwerpoordoppen, 26% procent draagt herbruikbare filterdoppen en slechts 16% kiest voor oordoppen op maat. Waarom? ongeveer de helft (45%) vindt oordoppen op maat te duur. Vinck: ‘We zien dat mensen het vaakst gratis wegwerpoordoppen gebruiken. Ze zijn beter dan niks, maar ze beschermen je oren onvoldoende en je hoort de muziek niet goed. Het risico bestaat dat je door die slechte ervaring, de volgende keer al helemaal geen oordoppen meer zult dragen.’

De GehoorMytheMeter en groepsaankoop

Uit het onderzoek blijkt dat de kennis over het gehoor ondermaats is. Om mensen te laten ontdekken hoeveel ze écht weten over hun gehoor lanceert De Tuut ‘De GehoorMytheMeter’, een gratis interactieve test. Bovendien wil de organisatie iedereen de kans bieden om oordoppen op maat aan te kopen voor slechts €109 i.p.v. €150. Deze nationale groepsaankoop vindt deze week plaats, tijdens De Week van de Oordop op weekvandeoordop.be (die nog t.e.m. 30 april loopt).

Meer lezen over tinnitus? Wij interviewden dr. Bart Vinck voor de zomereditie van ons magazine Gezond, dat vanaf 13 mei in de winkelrekken ligt.

Het bericht Week van de Oordop: 3 op 4 Vlamingen vindt oordoppen belangrijk, maar 2 op 3 draagt ze niet verscheen eerst op Gezond.be.

Wat is Loop?

Dimitri O: ‘Loop staat voor kwalitatieve, comfortabele en stylish oordoppen. We hebben maar één paar oren in deze luide wereld, terwijl niet al het geluid ons als muziek in de oren klinkt. Onze oordoppen bieden de nodige bescherming en dempen het geluidsniveau, maar zijn daarnaast ook comfortabel én zien er goed uit. Dat maakt ze uniek en anders.’

‘Met Loop willen we het stigma rond gehoorbescherming doorbreken. Veel mensen dragen geen oordoppen omwille van het taboe dat errond hangt. Dat is jammer, want we zouden veel dagelijkse effecten zoals paniekaanvallen, stress, migraine en gehoorschade kunnen vermijden als oordoppen ‘normaal’ zouden zijn. Als de zon te fel schijnt, zetten we toch ook een zonnebril op? Op eender welk moment en op eender welke locatie. Dat willen we ook bereiken met onze oordopjes.’

‘Momenteel hebben we drie varianten: de Loop Quiet is ideaal om je af te zonderen. Als je je wil concentreren, om te slapen en pendelen. De Loop Experience vermindert geluid, maar zorgt dat je nog steeds betrokken bent, zoals bij concerten, festivals, op drukke plaatsen, als ouders van jonge kinderen, op de motor of als je overgevoelig bent aan geluid. De Loop Experience Pro combineert de twee bovenstaande. Deze oordopjes zijn uitermate geschikt voor muzikanten of als je audiofiel bent.’

‘Na een nachtje uit liepen Maarten en ik allebei tinnitus op. We probeerden tal van oordopjes uit, maar geen enkel paar voldeed op vlak van comfort, geluidskwaliteit én looks. Dus maakten we ze zelf’

Dimitri O

Hoe is de onderneming gestart?

‘Maarten (Bodewes, co-founder van Loop, nvdr.) en ik zijn jeugdvrienden, beiden ingenieur van opleiding en we hebben dezelfde passies: motorrijden, clubben en festivals bezoeken. Redelijk luide hobby’s. (lacht) Na een nachtje uit liepen we allebei tinnitus op. We probeerden tal van oordopjes uit, maar geen enkel paar voldeed op vlak van comfort, geluidskwaliteit én looks. Dus maakten we ze zelf.’

‘In 2019 ging de bal echt aan het rollen toen we door The New York Times uitgekozen werden tot ‘best earplugs for concerts’. Door de pandemie ging het nachtleven op slot, waardoor we besloten om het roer om te draaien en vooral te luisteren naar onze community. We lanceerden de Loop Quiet/. Vandaag richten we ons op verschillende situaties waarin we mensen de kracht willen geven vol van het leven te genieten door het omgevingslawaai te controleren. Bij het uitgaan, zich concentreren, wonen in een lawaaierige stad, slapen en bij geluidssensitiviteit; denk dan aan ouders met iets te luide kinderen, maar ook een grote neurodiverse groep met autisme, ADHD of HSP.’

Waarom zijn jullie producten zo gezond?

‘Loop is gezond om twee redenen. Ten eerste omdat we gehoorschade vermijden, zowel gehoorverlies als tinnitus. Gehoorschade betekent in de praktijk heel vaak sociaal isolement: een gesprek voeren is moeilijk, drukke en lawaaiige omgevingen zijn storend. Ook tinnitus heeft een grote impact op het mentaal welzijn en komt vaak voor in een combinatie met verhoogde sensitiviteit voor lawaai.’

‘Ten tweede zijn de oordopjes van Loop een gezond product omdat ze inspelen op hoogsensitiviteit. Een groot aantal mensen kampt regelmatig met overstimulatie, wat bij de meesten leidt tot vermoeidheid, hoofdpijn en ‘een kort lontje’. In de meer uitgesproken gevallen kan het ook leiden tot een zware impact op het mentaal welzijn (zoals paniekaanvallen, migraines) en sociaal isolement. We hebben zonet een eigen onderzoek opgestart in zowel de Verenigde Staten als het Verenigd Koninkrijk. Daaruit kwamen zeer interessante cijfers. Zo is meer dan de helft van de Amerikanen gevoeliger geworden voor geluid sinds de pandemie. 43% daarvan is gevoeliger voor luide muziek, 42% voor luide conversaties. Meer dan 52% krijgt gemiddeld zes keer per week hoofdpijn van luide geluiden. In het Verenigd Koninkrijk gaf 90% van de bevraagden met geluidssensitiviteit aan dat hun toestand een opmerkelijke impact heeft op hun leven. Opvallend: in het Verenigd Koninkrijk gaf twee derde van de ondervraagden toe het meest gevoelig te zijn aan geluiden van spelende of wenende kinderen.’

‘Met Loop zorgen we ervoor dat mensen geluiden gedempt horen, met controle over het geluid en zonder aan kwaliteit in te boeten. Zo kan men beter functioneren en deelnemen aan alledaagse (sociale of professionele) activiteiten. Onze tagline is daarom ook: ‘Live life at your volume’.’

Wat waren jouw hoogte- en dieptepunten als ondernemer?

‘Ons dieptepunt was de begin van de pandemie. Daardoor kwam er een abrupt einde aan een opschalingstraject van acht maanden, waardoor we quasi helemaal opnieuw moesten beginnen.’

‘Gelukkig hebben we ook al verschillende hoogtepunten meegemaakt. Onze publicatie in The New York Times, bijvoorbeeld. Maar ook Loop-klanten tegenkomen in het wild, gevraagd worden om bij exclusieve Shopify-groepen voor snelste groeiers te komen en meer en meer herkend worden; ook buiten België.’

‘Loop zou er niet staan zonder ons geweldig, hardwerkend team’

Dimitri O

Wat zou je anders doen?

‘Eerlijk? Niet veel. Ik ben trots op ons traject. Als ik dan toch iets moet kiezen, dan zou ik sneller inzetten op employer branding. Loop zou er niet staan zonder ons geweldig, hardwerkend team.’

‘We startten in 2021 met z’n vijven en werden nog in datzelfde jaar vijf keer zo groot. Ondertussen zijn we met 35, tegen eind dit jaar mikken we op 100. Dus onze focus ligt momenteel op de zoektocht naar getalenteerde werknemers. Dat is niet altijd even gemakkelijk. Misschien moeten we nog harder aanwerven op attitude en ook sneller afscheid nemen van mensen die niet de juiste attitude hebben. Maar dat zijn vooral learnings uit 2020, waar we in 2021 alvast een pak op verbeterd zijn.’

Wat wil je nog bereiken?

‘Een paar partnerships met wereldnamen die ons merk een niveau hoger tillen. Producten op de markt brengen die verder gaan dan gehoorbescherming. Een echt ‘love brand‘ worden met sterke, dynamische communities over de hele wereld.’

Hoe ziet de toekomst van het bedrijf eruit?

‘Groeien, groeien en nog eens groeien. Zowel qua regio’s, ons aanbod van producten én als team.’

Naar welke ondernemer kijk je op?

‘Op nummer één staat Simon Sinek (n.v.d.r. Brits-Amerikaanse auteur, inspirerend spreker en oprichter van Sinek Partners): hij is zeer inspirerend als mens, manager en ondernemer. Daarnaast is hij ook zeer inclusief, human centric en heeft hij een uitgesproken optimistische benadering.’

Wat was je plan B?

‘De rode draad in mijn leven is ‘van de wereld een betere plek maken, vanuit een technische invalshoek’. Mobiliteit en energie liggen mij nauw aan het hart, maar voeding evenzeer. Als ik niet als ondernemer aan de slag zou zijn, dan zou ik voor een vooruitstrevend bedrijf werken bij een manager die meer een inspirerende mentor is dan een baas. Zelf probeer ik als founder ook mét mijn mensen te werken.’

Heb je nog een gouden tip voor andere ondernemers?

‘Omring jezelf met inspirerende mensen, en ga in zee met een co-founder waarmee je alles kunt bespreken en die dezelfde dromen en passies heeft als jou.’

Het bericht GEZOND ONDERNEMEN Dimitri O is co-founder van Loop Earplugs: ‘Wij willen het stigma rond gehoorbescherming doorbreken’ verscheen eerst op Gezond.be.

Tip 1: Hoofdtelefoons: zet het geluid niet te hard!

Een voor de hand liggende tip, waar helaas nog erg veel tegen wordt gezondigd. Indien je je gehoor dagelijks of wekelijks gedurende een paar uur teistert met een te hoog geluidsvolume vraag je om problemen op middellange termijn.  Tegenwoordig meldt je eigen hoofdtelefoon je wanneer het geluid te hard staat. Hou daar rekening mee!  Ook omstaanders of medereizigers zullen je dankbaar zijn.

Tip 2: Gehoorschade voorkomen met oordoppen

Een andere tip om het geluid in je oren niet te hard te laten binnenkomen, is het dragen van oordoppen als je bijvoorbeeld op een festival bent, waar de muziek vaak te hard staat.

Meestal kom je thuis na een festival met een immense piep in je oren. Voorkom dit door een paar goede oordoppen te kopen. Investeer in kwaliteitsvolle oordoppen, eventueel op maat gemaakt en raadpleeg hiervoor steeds hoorcentrum. De  specialisten daar adviseren je welk type het meest voor jou geschikt is.

Meten is weten en zo laat je niets aan het toeval over. Er zijn tal van applicaties die je op je smartphone kunt downloaden die je helpen bij het meten van geluidsniveaus.

De norm is dat je je gehoor niet langer dan 8 uur aan één stuk aan een geluidsniveau hoger dan 80 decibel mag onderwerpen. Als je weet dat een druk café al snel 90 decibel haalt, weet je dat schade snel gebeurd is.

Tip 3: Eet goed en gevarieerd

Deze tip komt misschien onverwacht, maar is toch bijzonder belangrijk. Je voeding speelt namelijk ook een rol bij het voorkomen van gehoorschade.

Eet gevarieerd, gezond en voedzaam. Zo neemt je lichaam op natuurlijke wijze de nodige vitamines en antioxydanten op. Deze beschermen de trilhaartjes in je oren, die essentieel zijn voor een goed gehoor op lange termijn.

Ook het roken van sigaretten kan zorgen voor een grotere kans op gehoorschade. Dit komt omdat roken verantwoordelijk is voor een slechte bloedtoevoer, zodat het bloed minder goed circuleert. Hierdoor is je gehoor minder goed opgewassen tegen te harde of luide klanken en dus vatbaar voor onomkeerbare schade.

Als je deze tips op volgt, is het natuurlijk niet zo dat je geen enkele kans hebt op gehoorschade, maar het zal de kans wel sterk doen verminderen.

Klik hier & Doe deze online GRATIS HOORTEST! Meteen resultaat.

Het bericht Gehoorschade voorkomen: Tips verscheen eerst op Gezond.be.

Voorkomen is beter dan genezen

Ook voor gehoorschade geldt: voorkomen is beter dan genezen. Omdat gehoorschade onomkeerbaar kan zijn is preventie heel erg belangrijk.

Gehoorverlies is het gevolg van schade aan de haarcellen in het slakkenhuis. Dat zijn minuscule trilhaartjes in onze oren. Wanneer die teveel en te lang geluid te verduren krijgen, zullen ze overbelast raken en afsterven. Omdat er geen nieuwe cellen worden aangemaakt, raak je zo gehoorvermogen kwijt.

Eenvoudige tips

• Draai de volumeknop van je TV niet te hoog. Zorg ervoor dat je met iedereen rond het toestel op een normale toon nog een gesprek kan voeren.
• Sta op concerten of op feestjes niet te dicht bij de luidsprekers en las nu en dan een rustpauze in.
• Geef de voorkeur aan een koptelefoon wanneer je naar muziek luistert met je iPod. Oordopjes worden immers rechtstreeks in je gehoorgang ingebracht wat resulteert in een veel hoger geluidsniveau. Zet het volumeniveau ook niet hoger dan 60%.
• Gebruik op festivals of plaatsen met geluidsoverlast steeds kwalitatieve en eventueel op maat gemaakte gehoorbescherming. Raadplaag hiervoor een gespecialiseerd hoorcentrum. Hou er ook rekening mee dat je oren na een luid en langdurig concert of festival minimaal 24 u moeten ‘uitrusten’.
• Raadpleeg steeds je arts indien je door de inname van medicijnen een verminderend gehoor ondervindt, medicijnen kunnen immers leiden tot gehoorverlies.
• Eet gezond en rook niet! Een gezond lichaam recupereert beter.

Wekelijks wordt er in de media gewaarschuwd over de schadelijke gevolgen van de zogenaamde ‘lawaai-oren’, maar in de praktijk negeren we maar al te vaak deze berichten.

Alarmerende cijfers bewijzen dit: driekwart van de jongeren kampen met tijdelijk oorsuizen en zoals eerder vermeld kampen 1 op 4 jongeren met permanente tinnitus.

Gun je gehoor dus de rust die het verdient en leer ook te genieten van de stilte!

Het bericht Hoe voorkom je gehoorschade verscheen eerst op Gezond.be.