Op tv, in tijdschriften, in de bioscoop, overal zie je een heleboel reclame-advertenties over elektrische tandenborstels. Toch poetst 57% van de lezers nog steeds handmatig. Het idee dat iedereen intussen een elektrisch exemplaar heeft, klopt dus niet.

Bijna niemand flost dagelijks

Het grootste deel van onze lezers heeft een gezonde tandhygiëne. 51% poetst 2 tot 3 keer per dag zijn of haar tanden. Gebruikelijk gaat het dan om ’s morgens, ’s middags en ’s avonds. 61% poetst tussen 1 à 2 minuten per poetsbeurt. Dat is eigenlijk te kort, want tandartsen raden aan om bij voorkeur 3 minuten te poetsen. Flossen is minder ingeburgerd, slechts 15% doet het dagelijks. Door te flossen verwijder je plak en etensresten uit gebieden in de mond waar de tandenborstel niet bij kan. Een belangrijke aanvulling op het poetsen dus.

Meer dan 2/3^de van onze lezers geeft aan een halfuur of korter voor en na het eten te poetsen. Dat is niet aan te raden, want hierdoor dringt het zuur dieper in je tandglazuur en de laag die eronder ligt. Wacht dus zeker een halfuur tot een uur met poetsen en voorkom zo slijtage aan je gebit. Nog opmerkelijk: 5% geeft toe dat hij of zij minder dan 1 keer per dag een tandenborstel gebruikt. Die groep kan toch best eens binnenspringen bij de tandarts.

Wanneer nieuwe tandenborstel?

Een tandenborstel of opzetborstel moet je elke 3 maanden vervangen. Na slechts enkele weken bevat je tandenborstel al miljoenen bacteriën en is hij eigenlijk versleten. 54% van onze lezers volgt dit advies en vervangt ten laatste na 3 maanden zijn borstel. 16% gebruikt zijn borstel een jaar of zelfs langer.

Al bij al scoorden onze lezers goed op de test, die we opstelden in samenwerking met Onafhankelijk Ziekenfonds. 62% slaagde met vlag en wimpel en heeft een perfecte mondhygiëne, de overige 38% kregen enkele aanbevelingen in hun mailbox. Keep up the good work!

Wanneer je gebit toch verdere verzorging nodig heeft, kunnen de kosten soms hoog oplopen. Bij Onafhankelijk Ziekenfonds (OZ) kan je hiervoor een beroep doen op de tandverzekering Dentalia Plus. Hierdoor wordt preventieve tandverzorging – denk aan mondonderzoeken, verwijderen van tandsteen, enzoverder – 100% terugbetaald. Curatieve tandverzorging zoals het trekken van tanden en vullen van gaatjes wordt 80% terugbetaald, net als tandvleesaandoeningen of parodontologie en protheses en implantaten. Orthodontische behandelingen zoals blokjes en beugels worden 60% terugbetaald.

Het bericht Zo gezond is jullie gebit: 5% poetst niet elke dag zijn tanden verscheen eerst op Gezond.be.

Benieuwd hoe het met jouw gebit gesteld is? Je ontdekt het via deze test!

Na afloop ontvang je een uitgebreide mail met je antwoorden en heel wat bijkomende informatie en tips!

Het bericht Hoe gezond is jouw gebit? Doe de test! verscheen eerst op Gezond.be.

Ook binnenshuis

Bij luchtvervuiling denken we bovendien meestal aan uitlaatgassen of uitstoot door industrie, maar wist je dat de ook de lucht in je huis een pak minder zuiver is dan je zou denken? En dat net vaak alledaagse voorwerpen de oorzaak zijn?

Test jouw kennis van mogelijke vervuilers!

Ben jij voldoende op de hoogte van de mogelijke vervuilers in huis? Je ontdekt het via onze test.

Veel succes!

Het bericht Ben je op de hoogte van de mogelijke vervuilers in huis? Doe de test! verscheen eerst op Gezond.be.

Heeft je hart dezelfde leeftijd als jij?

Het klinkt logisch dat je hart even oud is als jijzelf, maar toch zijn er heel wat factoren die de veroudering van je hart versnellen. Dankzij de Hartleeftijdtest van Becel ProActiv ontdek je hoe het met jouw hart gesteld is.

Vul enkele vragen in over je levensstijl, je lichaam, je bloeddruk en je cholesterolgehalte. Als je geen info hebt over je bloeddruk of cholesterol, is de test niet helemaal nauwkeurig maar zal toch een inschatting kunnen geven. Deze twee factoren hebben namelijk een grote invloed op je resultaat en de conditie van je hart.

Als je bloeddruk aan de hoge kant is, kan je hem naar omlaag halen door je levensstijl aan te passen. Meer bewegen, minder zout eten en minder alcohol en cafeïne drinken, dragen bij tot een lagere bloeddruk. Om je cholesterol te verbeteren, heb je een evenwichtige voeding nodig en meer lichaamsbeweging. De gratis Starterskit van Becel ProActiv kan je daarbij helpen.

Doe de test!

Doe nu de Hartleeftijdtest van Becel ProActiv en ontdek hoe oud jouw hart echt is!

Naar de test!

Het bericht Hoe oud is jouw hart? Zo bereken je je hartleeftijd verscheen eerst op Gezond.be.

Doe de test

Met onze nieuwste test kan je meteen testen hoe het met jouw kennis over je slaap gesteld is.

Doe de test!

Tal van tips!

Na afloop ontvang je van ons je persoonlijk resultaat, samen een overzicht van jouw antwoorden. Bij elke vraag krijg je extra uitleg en uiteraard de nodige tips.

Waar wacht je nog op? Test je kennis!

Het bericht Wat weet jij over je slaap? Doe de test! verscheen eerst op Gezond.be.

Maar heb jij wel goede lunchgewoontes? In onze nieuwste test zetten we enkele feiten en fabels op een rij.

Hoe goed scoor jij?

Naar de test!

Het bericht Gezond lunchen: hoe goed scoor jij? verscheen eerst op Gezond.be.

Welke wellnessbehandeling past het best bij jou?

Er bestaan dan ook heel wat verschillende, allemaal even relaxerende, wellnessbehandelingen. Maar welke wellnessbehandeling past nu eigenlijk het best bij jou? 

Kom jij het meest tot rust in een hete sauna of duik je liever het bubbelende water van een jacuzzi in? Misschien ben je wel eerder het type dat zich met alle plezier neervlijt in een massagestoel voor een ontspannende massage? 

Doe de test!

Zelf benieuwd welk wellnesstype jij bent? Met onze nieuwste test ontdek je meteen welke wellnessbehandeling het best bij jou past. 

De test werd samengesteld samen met OZ, dat zelf ook een aantal interessante wellnessvoordelen heeft. 

Ontdek welke wellnessbehandeling bij jou past!

Het bericht Welke wellnessbehandeling past het best bij jou? Doe de test! verscheen eerst op Gezond.be.

Doe de test

Ben jij een goede ontbijter? Je ontdekt het via de Grote Nationale Ontbijttest!

Start de test!

Het bericht Neem deel aan de Grote Nationale Ontbijttest en ontdek hoe gezond jij ontbijt! verscheen eerst op Gezond.be.

Bovendien ontvangt elke deelnemer een fietszadelhoesje en maakt hij/zij kans op 1 van de 2 elektrische fietsen t.w.v. €1.500! 

De test en wedstrijd lopen op 18 juli af. Je hebt dus nog maar een aantal dagen om deel te nemen als je dat nog niet deed! 

Neem deel aan de test!

Het bericht Reminder: laatste dagen om delen te nemen aan de ‘Hoe gezond leef jij?’-test! verscheen eerst op Gezond.be.

Test nu je kennis over cholesterol

Eerst je kennis nog wat bijspijkeren?

Wil je liever eerst je kennis nog wat bijspijkeren? Vraag dan eerst de gratis starterskit van Becel ProActiv aan.  Die bevat naast een interessante brochure over cholesterol ook tal van kortingsbonnen, heerlijke recepten en voedingstips. Je vindt er eveneens een volledig uitgewerkt 4-wekenplan om je cholesterol te verlagen in terug. Je kan de starterskit hier aanvragen.

Het bericht Feiten en fabels over cholesterol: test je kennis verscheen eerst op Gezond.be.

Benieuwd hoe jij scoort? Doe dan nu de 'Hoe gezond leef jij'-test!

Ontdek hoe gezond jij leeft!

Elke deelnemer ontvangt een fietszadelhoesje. Verder maak je ook kans op 1 van de 2 elektrische fietsen t.w.v. €1.500! 

Bekijk hier het actiereglement. 

Het bericht Hoe gezond leef jij? Doe de test en win! verscheen eerst op Gezond.be.

Maar wat houdt goed poetsen nu eigenlijk in? Tanden poetsen is immers iets waar ongelofelijk veel fouten bij gemaakt worden, hoe makkelijk het ook lijkt! 

Ben jij benieuwd hoe het met jou poetstechniek gesteld is? Poets jij als een pro of moet je hier en daar je techniek toch nog wat bijschaven? 

Na afloop krijg je niet alleen heleboel advies waarmee je je poetstechniek op punt kan stellen, je maakt bovendien kans op 1 van de 5 elektrische tandenborstels van Philips! Start de test hier!

Het bericht Poets jij goed? Doe de test! verscheen eerst op Gezond.be.