‘Een allergie is een soort overgevoeligheidsreactie op een stof die onschadelijk is voor de meeste mensen. Wat er juist in het lichaam gebeurt, is afhankelijk van het type allergie.’

‘Je hebt onmiddellijke vormen van allergie, zoals hooikoorts. In dat geval is er een activatie van mestcellen die antilichamen tegen de allergie-opwekkende stof op hun oppervlak binden. Door interactie tussen de antilichamen en de stof, zullen de mestcellen bepaalde mediatoren vrijlaten die een allergische reactie veroorzaken. Andere allergieën worden dan weer veroorzaakt door andere cellen, zoals lymfocyten. De respons van die lymfocyten is dan afhankelijk van waar ze zich bevinden, bijvoorbeeld in de huid of in de longen.’

Kruisallergie

‘In het geval van een onmiddellijke allergie ontstaat een kruisallergie wanneer antilichamen twee verschillende allergenen herkennen. Ben je allergisch aan iets, dan produceert je lichaam antilichamen tegen dat specifieke allergeen. Bij een kruisallergie word je plots ook allergisch voor iets met gelijkaardige allergenen als die van de primaire allergische stof. Het betekent dus dat je lichaam de ene stof plots ook gaat herkennen als allergie omdat die erg hard lijkt op de stof waar je effectief allergisch voor bent.’

‘Heb je bijvoorbeeld een allergie voor berkenpollen en krijg je plots klachten in de mond wanneer je een appel eet, dan heb je mogelijks een kruisallergie voor appels. In appels zitten eiwitten die gelijkaardig zijn aan die van berkenpollen, en je lichaam kan de twee stoffen niet goed onderscheiden.’

‘Er zijn heel wat klassieke combinaties die vaak voorkomen. Bij berkenpollenallergie heb je vaak kruisallergie voor rauwe groenten en fruit, zoals appels, peren, wortels en perziken. Bij graspollen gaat het dan weer om vruchten zoals tomaten, courgettes, watermeloen en komkommer. Meestal heb je geen klachten als je verwerkte vruchten eet. Zo kun je wel ongemak ervaren bij het eten van een appel, maar niet bij het eten van appelmoes.’

‘Ook bij latexallergie kan een kruisallergie voor voedsel ontstaan. Vaak vertoon je dan een tweede allergische reactie op tropische vruchten. Heb je een kattenallergie, dan kun je ook een allergie voor varkensvlees ontwikkelen.’

Symptomen

‘Bij de meest voorkomende kruisallergieën doen klachten zich vooral voor in de mondholte. Je kunt jeuk ervaren, een prikkelende keel hebben of licht gezwollen lippen. Het is goed om te weten dat die klachten vrijwel meteen optreden na het eten van het voedsel. In de meeste gevallen zijn de klachten mild en beperkt, maar in bepaalde zeldzame gevallen kunnen gegeneraliseerde, zelfs ernstige reacties optreden.’

Behandeling

‘Het enige wat je kunt doen is het voedsel dat de klachten veroorzaakt volledig vermijden. Ander voedsel kun je wel gewoon eten. Heb je klachten als je appels eet, maar niet als je peren eet, dan mag je die peren ook gewoon blijven eten. Wil je verwerkte voeding, zoals appelmoes proberen, dan ga je best even op consultatie bij de allergoloog om dat te bespreken.’

‘Als je berkenpollenallergie hebt, kan er in bepaalde situaties nood zijn voor immunotherapie, maar die heeft geen invloed op de kruisallergie. De klachten van de berkenpollenallergie zullen misschien verbeteren, maar of de jeukende mondholte ook verbetert, valt niet te voorspellen.’

‘Meestal is kruisallergie langdurig. Het kan jaren duren en het verdere verloop valt moeilijk te voorspellen. De klachten treden meestal het hevigst op in de periode waarin je ook het meest last hebt van je primaire allergie voor pollen. Maar een kruisallergie kan ook het hele jaar aanhouden.’

Het bericht Kruisallergie: wat is het en wat kun je eraan doen? De allergoloog legt uit verscheen eerst op Gezond.be.

Zo zou je een luchtreiniger kunnen aanschaffen. Luchtreinigers filteren namelijk vervuilende stoffen en deeltjes uit de lucht en dus ook die deeltjes waar je allergisch op reageert. En het is uiteraard belangrijk om je lucht, en bij uitbreiding je huis, schoon te houden wanneer je een huisstofmijtallergie of astma hebt.

Wat is een luchtreiniger?

Een luchtreiniger is een apparaat dat op een doeltreffende manier vervuilende deeltjes uit de omgevingslucht filtert. Hieronder vallen ook de allergenen waar je met een huisstofmijtallergie of astma heftig op reageert. 

Het spreekt voor zich dat een goede luchtreiniger ook een goede filter of combinatie van filters moet hebben. Er bestaan echter verschillende soorten filters die ook telkens een andere, specifieke functie hebben. Zo houdt een HEPA-filter zeer fijne stofdeeltjes (fijnstof, stof, pollen, huisstofmijt etc.) tegen, wat een must is indien je aan astma of huisstofmijtallergie lijdt. Een koolstoffilter haalt dan weer vervelende geurtjes uit de lucht en absorbeert ook schadelijke gassen. Een ionisator reinigt de lucht van virussen en bacteriën en helpt ook nare geurtjes absorberen.

Hoe werkt een luchtreiniger?

Hoe een luchtreiniger precies werkt, verschilt per apparaat. Er bestaan namelijk vele soorten luchtreinigers en ieder apparaat heeft zo zijn eigen kenmerken en toepassingsmogelijkheden.

Over het algemeen werkt een luchtreiniger echter als volgt:

• De luchtreiniger zuigt, eenmaal hij ingeschakeld is, lucht naar binnen leidt deze naar het filtersysteem.
• De (vervuilde) lucht wordt vervolgens door een ingebouwde filter gehaald.
• Deze filter zorgt ervoor dat vervuilende deeltjes, waaronder allergenen, pollen en andere viezigheden, uit de lucht worden gehaald.
• De schone lucht wordt terug je huis ingeblazen.

Na een tijdje is de volledige lucht in de ruimte gezuiverd. Je kan het apparaat dan terug uitschakelen en later, wanneer je dat nodig acht, terug inschakelen. Je kan het apparaat ook gewoon laten aanstaan om er zeker van te zijn dat je lucht schoon blijft. Ook erg handig is een luchtreiniger met een automatische stand: zo’n toestel analyseert voortdurend de lucht en begint automatisch te werken wanneer vervuilende deeltjes gededecteerd worden.  

Een luchtreiniger gebruiken bij huisstofmijtallergie

Helaas komt de huisstofmijt vaak voor in het gemiddelde huis. Huisstofmijt voedt zich met huidschilfers van mensen, waardoor je huisstofmijt het vaakst terugvindt in matrassen, lakens, stoffen meubels, tapijten… Ook als je je huis goed poetst en reeds de nodige maatregelen neemt, kun je last blijven hebben van je allergie. In dat geval kan een luchtreiniger eventueel helpen om je klachten te verminderen.

Een luchtreiniger zuigt de lucht in huis naar binnen en filtert hier (onder andere) de afvalstoffen van de huisstofmijt én het voedsel van de huisstofmijt uit. Vervolgens wordt de schone lucht terug je huis ingeblazen. Vooral luchtreinigers met een HEPA-filter (zie hierboven) werken goed tegen een huisstofmijtallergie: een HEPA-filter filtert namelijk zowel de afvalstoffen als het voedsel (huidschilfers) van de huisstofmijt.

Een luchtreiniger gebruiken bij astma

Heb je astma, dan ben je gevoelig voor irriterende stoffen in de lucht (veroorzaakt door rook, vervuiling…). Hierdoor kunnen je luchtwegen ontstoken raken. Er wordt in dat geval meer slijm aangemaakt (je luchtwegen zijn van nature bedekt met slijmvliezen), waardoor de ruimte waar de lucht doorheen moet smaller wordt. Hierdoor wordt ademhalen moeilijker: je krijgt een benauwd gevoel en eventueel een piepende ademhaling. Erg vervelend, zeker als je hier ook regelmatig thuis last van hebt.

Ook in het geval van astma kan een luchtreiniger en mogelijke oplossing zijn. Een reinigingsapparaat zorgt er namelijk voor dat de luchtkwaliteit in jouw woning sterk verhoogt door de lucht in huis regelmatig te reinigen. Bij het reinigen van de lucht worden de schadelijke stoffen waar jij als astmapatiënt gevoelig voor bent, effectief uit de lucht gehaald. Hoe minder schadelijke stoffen er in de lucht zitten, des te schoner de lucht in je huis is. En hoe schoner de lucht in je huis is, des te minder last je hebt van de vervelende klachten die bij jouw aandoening komen kijken. Denk hierbij aan benauwdheid, een piepende ademhaling en hoesten.

3 tips om een goede luchtreiniger te kopen

Wil jij een luchtreiniger kopen om de vervelende klachten van jouw huisstofmijtallergie tegen te gaan of om ervoor te zorgen dat je minder last hebt van astma? Hou dan onderstaande tips in je achterhoofd en je doet gegarandeerd een goede investering.

Tip 1: check de capaciteit en mogelijke standen van de luchtreiniger

De capaciteit van een luchtreiniger geeft aan hoeveel kubieke meter lucht de luchtreiniger in een bepaalde tijdspanne kan reinigen. Bereken dus zeker even hoe groot de ruimte is waarin je de luchtreiniger zou willen plaatsen. Let zeker ook op de hoeveelheid lucht die het apparaat kan verplaatsen: de luchtreiniger moet uiteraard de hele kamer reinigen, niet enkel een schone ‘bubbel’ rond zichzelf creëren.

Kies, indien mogelijk, ook voor een luchtreiniger met een automatische stand: die detecteert en verwijdert automatisch vervuilende stoffen en deeltjes in de lucht. Zo ben je er steeds zeker van dat je lucht schoon is.

Tip 2: kies voor een luchtreiniger met HEPA-filter

Er zijn verschillende soorten filters voor luchtreinigers. Over het algemeen werkt de HEPA-filter het beste tegen de huisstofmijtallergie en astma. Je kunt dan ook het beste een luchtreiniger met deze filter kopen.

Tip 3: lees reviews van andere consumenten

Heb je eenmaal een goede luchtreiniger gevonden? Bestel deze dan niet direct, maar lees eerst wat andere consumenten over dit apparaat te vertellen hebben, door hun recensies door te lezen. De kans is groot dat je een recensie komt van iemand met dezelfde klachten als jij. Als deze recensie positief is, weet je zeker dat je deze luchtreiniger met een gerust hart aan kunt schaffen.

Tip van de redactie: Dyson Pure Cool luchtreinigingsventilator

De Dyson Pure Cool detecteert automatisch allergenen en verontreinigende stoffen. Hij maakt daar realtime melding van op het ingebouwde lcd-scherm en reinigt al deze stoffen door middel van de HEPA- en koolstoffilter. De Pure Cool verwijdert 99,95% van alle verontreinigende deeltjes zo klein als 0,1 micrometer en projecteert tot 290 liter schone, gereinigde lucht in elke hoek van de kamer. De Dyson Pure Cool kan als luchtreinigingsventilator ook verkoeling bieden in de zomer.

Het bericht Helpen luchtreinigers tegen huisstofmijtallergie en astma? verscheen eerst op Gezond.be.

In dit artikel krijg je negen praktische tips om jouw huisstofmijtallergie zo veel mogelijk tegen te gaan. Raadpleeg je de tips op deze pagina, dan heb je op de korte termijn hopelijk veel minder last van jouw allergie voor de huisstofmijt.

Tip 1: houd je huis zo goed mogelijk schoon

Heb je een huisstofmijtallergie, dan is het erg belangrijk om je huis goed schoon te houden. Bijna niemand vindt het leuk om regelmatig te moeten poetsen, maar toch is het erg belangrijk je huis goed schoon te maken. Door de vloer nat te reinigen, ofwel te dweilen, verminder je de hoeveelheid rondzwervende stofdeeltjes in huis aanzienlijk. En heb je een houten vloer die je niet met een natte dweil schoon kunt maken? Maak deze dan extra goed schoon met de stofzuiger en eventueel met speciale stofdoekjes voor de vloer. Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter om de huisstofmijt en zijn uitwerpselen tegen te houden. Hoe schoner je huis, des te minder de huisstofmijt de kans krijgt om zich te verspreiden.

Vergeet ook de meubels niet te poetsen. Je kunt je vloer nog zo goed reinigen: als je de meubelen in huis niet schoonmaakt, heb je nog steeds last van je allergie. Vergeet daarom de vele meubelen in huis niet te poetsen. Meubelen die van gladde materialen gemaakt zijn, kun je met een vochtige doek afnemen. Meubelen met een stoffen bekleding kun je het beste schoonmaken met een stofzuiger. Zuig ze iedere maand even schoon en je hebt beduidend minder last van je allergie.

Extra tip: concentreer je bij het schoonmaken voornamelijk op hoekjes en plinten. Hier komen de uitwerpselen van huisstofmijten namelijk terecht.

Tip 2: kies voor synthetisch beddengoed en ververs het elke week

Een synthetisch dekbed of donsdeken heeft de voorkeur boven een dekbed van natuurlijk dons. Was je lakens elke week op minstens 60 graden. Zorg er ook voor dat je elke morgen je bed opmaakt: als je het een dag laat openliggen, kan het goed luchten en kan het zweet dat  ’s nachts vrijgekomen is verdampen. Zo verminder je de kans op huisstofmijten, want die houden eerder van een vochtige omgeving.

Wanneer je een nieuwe matras koopt, let je er best op dat deze ook van synthetisch materiaal is. Qua bed zijn bedden met lades eronder, stapelbedden en hemelbedden te vermijden. Waterbedden zijn dan weer wel aan te raden.

Tip 3: was ook je kussens regelmatig

Veel mensen wassen hun beddengoed iedere week, maar denken er niet aan om de kussens uit te wassen. Eigenlijk moet iedereen de kussens eens per drie maanden wassen, maar voor mensen met een huisstofmijtallergie is dat nog belangrijker. Zij kunnen last krijgen van allergische klachten als ze de kussens niet regelmatig wassen.

Spreek daarom met jezelf af de kussens in bed iedere maand of iedere twee maanden te wassen. En heb je ook een plaid op je bed liggen? Dan was je deze ook regelmatig. Heb je een kind met een huisstofmijtallergie, dan moet je zelfs zijn of haar knuffels wassen. Knuffels houd je sowieso beter weg uit bed. Je wast alles best op een temperatuur van 60 graden. Zo beperk je de huisstofmijt in bed tot een minimum.

Tip 4: koop allergeendichte hoezen voor je dekbed, matras en kussens

Wat velen niet weten, is dat er speciale allergeendichte hoezen voor dekbedden, matrassen en kussens bestaan. Deze kussens beschermen je beddengoed tegen die vervelende huisstofmijten in huis. Doe je deze hoezen om je beddengoed, dan heb je in de slaapkamer beduidend minder last van je allergie. En dat is wel aangenaam als je na een lange dag lekker wil slapen!

Tip 5: plaats geen kleerkasten en wasmanden in de slaapkamer

Het is beter om de kleerkast niet in de slaapkamer zelf te zetten, maar in een andere ruimte. Het zorgt er niet alleen voor dat er minder stof (en dus: minder huisstofmijt) in de slaapkamer is, maar je zal ook minder snel de neiging hebben om je om te kleden in de slaapkamer. Zorg er ook voor dat de wasmand (bij voorkeur een niet-stoffen wasmand) in een andere ruimte staat om het stof in de slaapkamer tot een minimum te beperken.

Tip 6: zet geen planten in de slaapkamer

Het ziet er mooi uit, die planten in de slaapkamer. Voor je huisstofmijtallergie is het echter beter om geen planten in de slaapkamer te zetten. Planten zorgen namelijk voor extra stofvorming en hier heb je natuurlijk geen behoefte aan met jouw vervelende huisstofmijtallergie.

Tip 7: vergeet de gordijnen niet

Stoffen gordijnen zijn de ideale broedplaats voor huisstofmijt. Gordijnen wassen mag dan wel een heel gedoe zijn, toch is het belangrijk om de huisstofmijt in huis zo veel mogelijk te beperken. Koop bij voorkeur wasbare gordijnen en was ze op minimum 40 graden. Doe dat elke drie maanden. Indien je gordijnen niet wasbaar zijn, kan je ze ook regelmatig uitkloppen.

Tip 8: houd het fris in de slaapkamer

Huisstofmijten houden van een temperatuur tussen de 20 en 25°C. Zorg er bij voorkeur dus voor dat het frisser is in de slaapkamer, zodat de huisstofmijten zich zo weinig mogelijk kunnen verspreiden. Extra voordeel: een temperatuur van 18°C is het beste om in slaap te vallen. Win-win dus!

Tip 9: zorg voor een goede ventilatie

Huisstofmijten houden van vochtige, slecht verluchte plaatsen. Als je je huis goed ventileert, wordt jouw woning direct minder prettig voor de huisstofmijt. Door voldoende ventilatie is je huis niet alleen minder warm, maar ook minder vochtig. Extra tip: controleer ook de luchtvochtigheid in huis en zorg ervoor dat die niet te hoog is.

Een luchtreiniger maakt je woning eveneens minder comfortabel voor huisstofmijten. Wij kunnen bijvoorbeeld de Dyson Pure Cool aanraden, die vervuilende stoffen en allergenen in huis automatisch detecteert en opvangt in afgedichte HEPA- en koolstoffilters. Dat filtratiesysteem vangt maar liefst 99,95% van de verontreinigende deeltjes tot 0,1 micrometer op uit de lucht. Op het lcd-scherm kan je bovendien zelf volgen welke deeltjes gedetecteerd worden. Verder zorgt de ventilerende functie van de Dyson Pure Cool voortdurend voor voldoende ventilatie, zo blijft je kamer goed fris!

Het bericht 9 tips om huisstofmijtallergie zo veel mogelijk tegen te gaan verscheen eerst op Gezond.be.

Als je geen allergie of intolerantie hebt voor de huisstofmijt, is het ook raadzaam om deze te bestrijden. De verklaring hiervoor is dat wanneer men grote aantallen huisstofmijt herbergt, dit een allergie of intolerantie in de hand kan werken. Dit wordt stelselmatig opgebouwd. In sommige gevallen leidt dit zelfs tot astma.

Mogelijks bijkomende complicaties door huisstofmijt:

• Astma
• Sinusinfecties (bijholteontsteking)
• Eczeem
• Rosacea
• Psorias
• …

Naast geboren worden met een allergie of intolerantie, kan je deze dus ook ontwikkelen gedurende je leven.

Alleen door een goede bestrijding kunnen eventuele klachten verminderen.

De Huisstofmijt

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht wordt een allergische reactie op huisstofmijt niet door de huisstofmijt zelf veroorzaakt maar door de uitwerpselen ervan. Men stelt zich tegenwoordig de vraag of het de uitwerpselen zelf zijn of een bacteriesoort die op de uitwerpselen leeft, die een reactie veroorzaken.

Het kleine diertje is nagenoeg onzichtbaar voor het menselijke oog maar kan wel veel hinder veroorzaken. Het bewuste diertje behoort tot de spinachtigen (Arachniden) en voedt zich voornamelijk met huidschilfers. De meest logische plek om huisstofmijt aan te treffen is op de matras, zetel en in mindere mate vloerkleden. Het beestje heeft een voorkeur voor vocht en een warme, schaduwrijke omgeving, de slaapkamer is in veel gevallen dus de ideale plek voor de huisstofmijt.

Huisstofmijt Vaststellen

Bij de huisarts kan je via een bloedtest (RAST-test) een allergie voor huisstofmijt laten vaststellen. Ook een priktest behoort tot de mogelijkheden. Dit zal eerder bij de specialist plaatsvinden.

De bloedtest spoort antistoffen in je bloed op. Indien deze verhoogt zijn is er sprake van een afweerreactie.

De priktest houdt in dat men een druppel allergeen op de huid aanbrengt en dan deze doorprikt in de huid. Na een tijdje kan men vaststellen of jouw huid hier wel of niet op reageert. Meestal zal de huid tekenen van roodheid of jeuk vertonen indien je allergisch of intolerant bent.

De allergische reactie door het eigen immuunsysteem

In principe is een allergische reactie niks anders dan een overdreven, en dus foutieve reactie van ons afweersysteem. In plaats van het aanvallen van schadelijke virussen en bacteriën, krijg je bij een allergische reactie te maken met een afweerreactie tegen de onschadelijke stoffen uit onze directe omgeving.

Het immuunsysteem richt zich dan tegen de niet schadelijke eiwitten, de zogenaamde allergenen. Deze allergenen zijn in dit geval de uitwerpselen van de huisstofmijt. Door de overdreven reactie van het immuunsysteem worden er veel antistoffen aangemaakt die leiden tot een allergische reactie. In het geval van huisstofmijt gaat het dan om klachten zoals niesbuien, tranende ogen, verstopte neus en kortademigheid.

Bij elke terugkerende allergische reactie is het altijd weer de vraag wat je kan doen om deze te voorkomen. Uiteraard is het mogelijk om de intensiteit van een allergische reactie te beperken, bijvoorbeeld door het volgen van immunotherapie. Maak hiervoor een afspraak met jouw huisarts of specialist. Zij zullen na de consultatie dan het juiste soort immunotherapie voor jou kiezen. Ook andere behandelingsvormen zijn mogelijk. Hierbij staat niet zo zeer het oplossen van het probleem op zich centraal, het gaat dan meer om symptoombestrijding:

• Loopneus of verstopte neus
• Niezen
• Kriebelhoest
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Rode, tranende, jeukende of branderige ogen 

Behandeling van de Huisstofmijt:

Neussprays

De behandeling van chronische neusklachten (met name verstoppingen) die typerend zijn voor een huisstofmijtallergie, bestaat in de meeste gevallen uit toediening van corticosteroïden. Dit zijn ontstekingsremmers, meestal in de vorm van neussprays. Het grootste nadeel is de behandelperiode die kan oplopen tot 6 weken. Gedurende deze periode zal je de spray dagelijks moeten gebruiken voor een optimaal effect.

Neussprays op basis van corticosteroïden zijn alleen op recept verkrijgbaar.

Alternatieve neussprays

De alternatieve neussprays, die zonder recept verkrijgbaar zijn bevatten geen corticosteroïden, maar een zoutoplossing of xylomethazoline. Dit type sprays zijn vaak minder effectief. Het kan echter raadzaam zijn om deze te gebruiken in combinatie met andere sprays om de luchtweg via de neus enigszins vrij te maken.

Neussprays op basis van xylomethazoline zijn wel effectiever dan een zoutoplossing. De werkzame stof vermindert de zwelling van het neusslijmvlies waardoor de verstopping minder nadrukkelijk aanwezig is. Deze sprays mogen maximaal 7 dagen achter elkaar gebruikt worden. Een langer gebruik kan een chronische neusverstopping veroorzaken.

Antihistaminica

Een andere behandelmethode is het gebruik van antihistaminica (anti-histamine). Zoals het woord al doet vermoeden wordt hierdoor histamine geblokkeerd. Deze lichaamseigen stof is in veel gevallen verantwoordelijk voor de klachten die gerelateerd zijn aan een huisstofmijtallergie.

Histamine komt vrij in je lichaam als gevolg van allergische prikkels. Hoe meer of serieuzer je lijdt aan een allergie of meerdere allergieën, hoe hoger het gehalte histamine in je bloed zal zijn. Hoge gehalten histamine zijn dus niet de oorzaak van je allergie maar wel het gevolg. Deze hoge gehalten histamine zijn verantwoordelijk voor de klachten ten gevolge van de desbetreffende allergie(ën) en/of intolerantie(s).

In veel gevallen zullen antihistaminica alleen een ondersteunende functie hebben. Het gebruik ervan in combinatie met andere medicatie of cosmetica is dan ook altijd aan te raden.

Het kan ook geen kwaad om eens het antihistamine dieet te volgen. Bekijk voor jezelf als dit jouw klachten doet verdwijnen of verminderen. Je zult dit wel voor een langere periode moeten opvolgen.

Hoe Huisstofmijt Effectief Bestrijden?

Het bestrijden van de huisstofmijt is met een goede dosis inzet zeker mogelijk. Je zal nooit in staat zijn om alle huisstofmijten te verwijderen, je kan ze wel aanzienlijk verminderen in aantal. Allereerst is een goede hygiëne van belang. Aangezien de huisstofmijt zich bij voorkeur ophoudt in matrassen, zetels en vloerkleden is een goede reiniging noodzakelijk. Vooral de stofverwijdering en het beperken van vocht, is essentieel voor een succesvolle bestrijding. Om het meest optimale resultaat te bereiken zijn de volgende punten van belang:

• Het gebruik van matrassen van polyether of schuimrubber heeft de voorkeur. Desgewenst kunnen deze matrassen worden voorzien van speciale matrashoezen. Doordat deze wel vocht doorlaten maar geen huidschilfers wordt al een belangrijke voedingsbodem voor de huisstofmijt weggelaten.
• Katoenen of kunststofgordijnen of lamellen zijn ideaal. Ze zijn eenvoudig te wassen en zijn in tegenstelling tot stoffen goedrijnen geen stofvangers.
• Kleding hoort in de kast en niet op de grond. Dat is niet alleen netter, het bevordert ook de hygiëne.
• Zorg ervoor dat je jouw kinderen wasbare knuffels geeft, stof gaat immers ook makkelijk in de knuffels zitten.
• Open je ramen dagelijks, dit zorgt voor een goede verluchting en je voorkomt dat de slaapkamer een broeinest gaat worden. Ventilatieroosters zijn goed, maar niet effectief bij de bestrijding van huisstofmijt. Deze regel geldt niet alleen voor de slaapkamer maar ook voor andere leefruimtes. Zet de verwarming in de slaapkamer als vuistregel nooit op meer dan < 18°C.
• Laat natuurlijk licht in de kamer binnen, de huisstofmijt houdt immers van kunstlicht. 
• Het beddengoed dien je regelmatig te vervangen door schoon beddengoed. Idealiter was je het tweemaal per week op minstens 60°. Als je het bed textiel daarnaast goed laat luchten heb je veel minder last van huisstofmijt.
• De vloeren worden bij de bestrijding van huisstofmijt snel overgeslagen. Het is echter verstandig om de vloeren regelmatig aandachtig te stofzuigen. Vergeet daarbij ook niet om aandacht te geven aan de plinten, gaten en hoeken zodat je weet dat de huisstofmijt echt goed wordt opgezogen. Probeer hiernaast wekelijks eens te dweilen en waar mogelijk een vochtige doek te gebruiken om stof af te doen.
• Toiletten, badkamers, afvoerbuizen van wastafels en gootstenen zijn ideale plekken voor de huisstofmijt. Was deze locaties goed en reinig ze grondig.
• Hoe gezellig het ook is, huisdieren horen niet thuis in de slaapkamer. Huisdieren zoals honden en katten hebben altijd talloze huidschilfers bij zich en vormen dus een waar feestmaal voor de huisstofmijt. Hoe meer schilfers, hoe meer de huisstofmijt zich vermenigvuldigt. Hoe meer huisstofmijt, hoe meer uitwerpselen met als gevolg intensievere allergische reacties.
• Hou geen planten in de slaapkamer. Zij kunnen allergische reacties verergeren of veroorzaken.
• Een mooi opgemaakt bed is aangenaam voor het oog maar niet voor de gezondheid. Door het bed deken open te smijten of niet opgemaakt te laten verminder je de leefbaarheid voor huisstofmijten!
   

Huisstofmijtvrije Slaapkamer met Acar’Up

Omdat een goede behandeling tegen een huisstofmijtallergie vaak een langdurig traject is zal het probleem niet op korte termijn effectief opgelost worden. Dat is niet alleen vervelend, het is ook onnodig, je kan immers dagelijks last hebben van de allergische reacties. Acar’Up is in feite geen geneesmiddel maar is een effectieve behandeling van het probleem. Door een combinatie van een apart deken en een effectieve spray wordt het probleem in de kern aangepakt.

Het Acar’Up deken bestaat uit een -voor de huisstofmijt- ondoordringbaar textielmateriaal die op de huidige matras(sen) en het kussen wordt gelegd. De aparte spray wordt vervolgens aangebracht op het deken. Hierdoor wordt als het ware de aanwezige huisstofmijt gevangen en kan het deken in de wasmachine gereinigd worden.

Door de behandelde matras vervolgens te reinigen met de stofzuiger worden de allergenen verwijderd waardoor de klachten aanzienlijk verminderen. Ook bij deze vorm van huisstofmijt bestrijding zal niet alle huisstofmijt verdwijnen, echter zullen 99% van deze diertjes wel verdwijnen.

> Acar'Up online bestellen

Het bericht Huisstofmijtallergie verscheen eerst op Gezond.be.

De meest voorkomende allergieën zijn pollen, huidschilfers van dieren en huisstofmijt. Vaak denken mensen dat ze het best hun huisdier wegdoen als er kindjes op komst zijn, maar je lieve viervoeter hoeft hier niet per se onder te lijden. Honden kunnen namelijk een positieve invloed hebben op jonge kinderen.

Allergie? Hond weg?

Wetenschappers uit de Verenigde Staten¹ hebben ontdekt dat de kans op allergieën en astma sterk daalt als kindjes in de eerste levensjaren worden omringd door een hond als huisdier. Vroegere studies wezen al uit dat een huis met honden meer goede microben in huis had. Deze goede microben manipuleren als het ware het immuunsysteem op een positieve manier.

Test met muizen

Enkele muizen werden blootgesteld aan stof verzameld uit huizen met een hond. Hieruit resulteerde dat de microben in het lichaam van deze muizen zich aanpasten en dat het immuunsysteem minder sterk reageert op allergenen (en dus minder allergischer reacties veroorzaakte). Hierna werd de experimentele groep blootgesteld aan allergenen, maar de reacties die gerelateerd zijn aan astma bleven uit bij deze groep. De longen van deze muizen waren dankzij de stoffen beter beschermd tegen infecties die normaal veroorzaakt worden door allergenen. Muizen die in contact waren gekomen met stof uit een huis zonder huisdieren, reageerden wel allergisch op de allergenen.

Allergie voor haren van huisdieren

Meestal wordt gesproken van een allergie voor de lange of korte haren van een bepaald dier, dus je bent niet per se allergisch aan elke hond of kat. Deze reacties komen er door de huidschilfers van je viervoeter die bijvoorbeeld een loopneus of piepende adem kunnen veroorzaken. Deze symptomen tonen zich meestal dertig minuten na het contact met een dier.

Het huisdier een nieuwe thuis geven is meestal een lastige oplossing en garandeert niet altijd een stof- of allergenenvrij huis. Wel bestaan er behandelingen zoals medicijnen die ook tegen hooikoorts worden gebruikt, waardoor de aanmaak van histamine (een stof die klachten veroorzaakt) wordt onderdrukt. Ook immunotherapie pakt de oorzaak van een allergie aan. Hierbij wordt het lichaam expres blootgesteld aan kleine hoeveelheden allergenen om het immuunsysteem te laten wennen aan de stof.

Huisstofmijt

Als je allergisch reageert op huisstofmijt komt dit door de deeltjes in de lucht die van de ontlasting van deze kleine spinnetjes komt.  Dit beestje is piepklein en leeft binnenshuis in stoffige omgevingen. Huisstofmijt houdt zich het liefst schuil in warme omgevingen, dus vaak zijn een tapijt, je kussen, matras en knuffelbeesten broeihaarden van huisstofmijt.

Klachten bij een allergische reactie zijn tranende ogen, hoesten & niezen, astma of eczeem. Om deze reacties te vermijden is het belangrijk om zo veel mogelijk stof te vermijden  (bij het schoonmaken). Oude materialen die stoffig zijn, gooi je beter weg. Ook een hoge vochtigheidsgraad trekt de beestjes aan, genoeg ventileren of je raam open zetten is dus een goede manier om de beestjes weg te jagen. Ververs ook vaker de beddenlakens en doe regelmatiger het stof af. In de slaapkamer probeer je ook best zo weinig mogelijk stof te maken, dus kleed je niet uit in je kamer en schud je beddenlaken niet uit in de kamer.

¹ Bron : https://www.ucsf.edu/news/2013/12/110746/research-shows-how-household-dogs-protect-against-asthma-and-infection

Het bericht Een hond als huisdier vermindert allergische reacties verscheen eerst op Gezond.be.

Op deze pagina lees je meer over de kippenei-allergie en de soja-allergie, zodat je meer inzicht krijgt in deze voedselallergieën. Heb jijzelf te maken met deze allergie of heb je iemand in je omgeving met een kippenei- of soja-allergie, dan is het zeker verstandig om de informatie op deze pagina door te nemen en zo meer inzicht te krijgen in de allergie in kwestie.

Symptomen van een kippenei-allergie en/of een soja-allergie

De meeste mensen met een kippenei- allergie of een soja-allergie, krijgen na het nuttigen van een kippenei of soja last van eczeem. Daarnaast kan het voorkomen dat je na het nuttigen van het voedingsmiddel last krijgt van een anafylactische reactie, ook wel een heftige allergische reactie genoemd. Hierbij treden er zwellingen van de huid, galbulten, kortademigheid en uiteindelijk zelfs een allergische shock op.

Waarom het ene kind enkel eczeem krijgt en het andere kind een heftige allergische reactie krijgt na het nuttigen van kippenei of soja, is niet bekend. Sommige kinderen kunnen ook een lokale zwelling krijgen, terwijl andere kinderen weer moeten spugen of buikpijn hebben na het nuttigen van de voedingsmiddelen. Hoe iemand reageert op de allergie, is dus helemaal verschillend per persoon.

Je kunt ontdekken of jij of iemand in je omgeving een allergie heeft voor kippeneieren of soja als jijzelf of de persoon in jouw omgeving, lichamelijk reageert op deze voedingsmiddelen. Soms is dit duidelijk te zien, maar het kan ook lastiger zijn een lichamelijke reactie te ontdekken. Dit komt omdat veel voedingsmiddelen maar kleine restjes kippenei en soja bevatten, waardoor de lichamelijke reactie vrij mild is.

Je kunt een kippenei-allergie gemakkelijk herkennen na het eten van koek, cake en mayonaise. Soja zit juist weer veel in koek en zakjes sauspoeder, maar ook in grote hoeveelheden tofu en ketjap. Eet je deze voedingsmiddelen en reageer je hierop, dan is de kans zeker aanwezig dat je een allergie hebt.

Wanneer naar de dokter met een kippenei- of soja-allergie?

Je hoeft niet altijd naar de dokter als je een allergie hebt voor kippenei of soja, maar soms is dit wel gewenst en zelfs noodzakelijk. Zo moet je meteen naar de dokter als:

• Je suf wordt of het bewustzijn verliest.
• Je direct na het eten meteen angstige gevoelens krijgt of je onrustig gaat gedragen.
• Je oogleden en/of lippen opzwellen.
• Je kortademig wordt en eventueel ook gaat kwijlen.
• Je huid boven en onder de ribben bij het inademen naar binnen trekt.
• Je een piepend en/of gierend geluid maakt bij het ademen.

Heeft je kind te maken met een van bovenstaande klachten, dan moet je met je kind direct naar het ziekenhuis om deze klachten te laten onderzoeken en behandelen. Heeft je kind andere klachten waar je je als ouder zorgen om maakt, dan kun je ook beter naar de eerste hulp gaan in het ziekenhuis om deze klachten te laten onderzoeken. Je kunt uiteraard beter voor niets naar het ziekenhuis gaan, dan te lang wachten. Heeft je kind langer dan een dag diarree en drinkt hij of zij de helft minder dan normaal, dan is het ook belangrijk om meteen naar het ziekenhuis te gaan. Niet alleen om de klachten te onderzoeken en op te lossen, maar ook omdat er sprake kan zijn van uitdroging.

Daarnaast wordt het aangeraden een afspraak te maken bij de dokter als je eczeem hebt en het vermoeden hebt dat dit door het eten van bepaalde voedingsmiddelen komt, zoals kippenei of soja. Is dit bij je kind het geval, dan ga je met je kind naar de dokter. De dokter kan een bloedonderzoek doen om te achterhalen of er inderdaad sprake is van een allergie, zodat je meer inzicht hebt in de oorzaak van jouw lichamelijke klacht of klachten. Het kan ook voorkomen dat je naar een andere specialist wordt doorgestuurd, die huidonderzoek uitvoert om de huidreactie te onderzoeken en op deze manier te achterhalen of je te maken hebt met een allergie. 

Het bericht Allergie voor kippenei en/of soja verscheen eerst op Gezond.be.

Op deze pagina lees je meer over een allergie voor huisstof en/of huisdieren. Zo lees je welke symptomen je ervaart als je deze allergie hebt, hoe de allergie wordt veroorzaakt en wat je zelf kunt doen om de klachten van de allergie te verminderen.

Symptomen van een allergie voor huisstof en/of huisdieren

Perenniale allergische rihinitis, ook wel een langdurige allergie voor huisstof en/of huisdieren genoemd, kenmerkt zich door enkele symptomen:

• Een verstopte neus
• Een loopneus
• Jeuk in de neus
• Niesbuien

Je hebt deze klachten niet zomaar een keer, maar hebt hier langer dan vier weken last van of hebt steeds opnieuw last van de klachten als de klachten even zijn verdwenen. Heb je de klachten alleen in het voorjaar en/of in de zomer, dan heb je hoogstwaarschijnlijk een allergie voor pollen. Deze allergie wordt ook wel hooikoorts genoemd en betreft een hele andere allergie dan de allergie voor huisstof en/of huisdieren.

Mensen met een allergie voor huisstof en/of huisdieren hebben in de zomer juist minder klachten, omdat het huis dan wat vaker gelucht wordt en ze bovendien meer buiten te vinden zijn. Om erachter te komen of je inderdaad allergisch bent en waar je dan allergisch voor bent, kun je het beste naar de dokter gaan voor onderzoek.

Ontstaan van een allergie voor huisstof en/of huisdieren

Heb je een allergie voor huisstof en/of huisdieren, dan komt het allergeen (de huisstofmijt of de huidschilfers van het huisdier) door inademing in contact met het slijmvlies in de neus, ook wel het neusslijmvlies genoemd. Door de binding van allergenen aan de antilichamen in het neusslijmvlies, komt histamine vrij in de neus. Histamine veroorzaakt een grotere doorgang in de bloedvaten die in de neus zitten en prikkelt bovendien de in de neus aanwezige zenuwuiteinden. Hierdoor heb je meer vochtuitscheiding, maar ook meer jeuk en moet je vaak niezen.

Bij ongeveer 50 procent van de mensen met een allergie voor huisstof en/of huisdieren, treedt naast de directe reactie op het allergeen ook nog een late allergische reactie op. Hierbij raakt het slijmvlies in de neus ontstoken, waardoor je nog gevoeliger bent voor een nieuw contact met het allergeen.

De neiging allergisch te reageren op allergenen, is erfelijk bepaald. Hierdoor kunnen allergieën veel voorkomen in hetzelfde gezin, al dan niet voor dezelfde allergenen. Verder zijn omgevingsfactoren in de eerste levensjaren ook van belang bij het ontstaan van een allergie, waarbij vooral aanwijzingen zijn op het gebied van infecties, sigarettenrook en luchtverontreiniging.

Ik heb een allergie voor huisstof en/of huisdieren: wat kan ik zelf doen?

Als je een allergie hebt voor huisstof en/of huisdieren, kun je ervoor kiezen om jouw allergie door de dokter te laten onderzoeken. Is er meer inzicht in jouw allergie, dan kun je een medicijn krijgen om jouw allergische reacties te beperken. Wil je geen medicijnen slikken, maar wil je wel dat jouw klachten wat verminderen? Dan zijn er ook andere dingen die je zelf kunt doen als je een allergie hebt voor huisstof en/of huisdieren. De belangrijkste tips die je zelf kunt gebruiken om je klachten te verminderen, worden in onderstaande tekst beschreven.

1. Tip 1: Maak je omgeving helemaal stofvrij, zodat je zo min mogelijk blootgesteld wordt aan huisstofmijt. Dit betekent simpelweg dat je veel schoon moet maken en dan voornamelijk de gladde oppervlakken in huis. Poets deze oppervlakken twee tot drie keer per week met een vochtige doek en stofzuig twee tot drie keer in de week en je hebt veel minder klachten.
2. Tip 2: Stofzuig liever niet zelf, maar laat dit door iemand anders doen als je zelf niet thuis bent. Bij stofzuigen komen veel allergenen vrij, die ervoor kunnen zorgen dat je veel klachten ervaart door het poetsen van het huis.
3. Tip 3: Neem een niet-stoffen vloerbedekking en zeker in de slaapkamer. Denk hierbij aan zeil of laminaat en neem zeker geen tapijt in huis, want hier gaan alle stoffen en allergenen in zitten.

Het bericht Allergie voor huisstof en/of huisdieren verscheen eerst op Gezond.be.