‘Haaruitval is een vervelende zaak en er zijn verschillende oorzaken voor. 60% van alle mensen heeft de voorbeschikking om kaal te worden’, begint dokter Maselis. Eerst en vooral is het belangrijk te weten dat we gemiddeld 100.000 haarzakjes op ons hoofd hebben. Uit elk zakje groeit gedurende ongeveer 800 dagen een haar. Wanneer een haar uitvalt, gaat het haarzakje een tijdlang in rust, zo’n 200 dagen, nadien begint de cyclus opnieuw. Door dit proces verlies je dagelijks gemiddeld een kleine honderdtal haren. Verlies je langere tijd veel haar, dan kan je haardos dunner worden. Al hoeft dat niet altijd blijvend te zijn. ‘Je raadpleegt best een dermatoloog als het haaruitval langer dan drie maanden duurt.’

Haaruitval bij mannen

‘De meest frequente vorm van haarverlies is het mannelijk type haaruitval. We hebben namelijk twee types haarzakjes: het type dat bovenaan op het hoofd voorkomt en de haarzakjes die achteraan en aan de zijkanten voorkomen. Dat eerste type is bij veel mensen gevoelig voor mannelijk hormoon, waardoor de haarcycli op die plaats elke keer verkort. Nadat het haar uitvalt zal de cyclus geen 800 dagen meer zijn, maar nog maar 700 dagen duren, nadien 600, 500 enzoverder. Is de cyclus echt heel kort? Dan verdwijnen die haarzakjes (bovenaan het hoofd) zelfs helemaal. 60% tot 70% van alle mannen hebben hier een genetische aanleg voor. Maar ook bij vrouwen kan het voorkomen. Vrouwen produceren echter veel minder – ongeveer zeven keer minder – testosteron of mannelijk hormoon. Daarnaast zorgt het vrouwelijke hormoon voor een beschermende factor. Vandaar dat het bij vrouwen meestal pas tot uiting komt na de menopauze, omdat een deel van de vrouwelijk hormonen dan wegvalt.’

Hoe behandelen?

‘De meest klassieke behandeling bij deze vorm van haaruitval is een bloeddrukverlagend stofje dat de bloedvaten openzet. Daardoor groeit het haar iets sneller en wordt het ook langer en dikker. Een tweede, moderner systeem is 5-alfa-reductase-inhibitoren zoals finasteride of dutasteride. Dat is een geneesmiddel dat de omzetting van het mannelijk hormoon, testosteron, in de meer actieve metaboliet onderdrukt. Bij 70% van de mannen kan dit het haarverlies tegengaan. Al wordt het niet zo vaak gebruikt, het blijft namelijk een medicijn waardoor er ook enkele nevenwerkingen bijhoren, denk aan libidoverlies, minder goede sperma aanmaak, depressie … Een andere optie is de typische haartransplantatie. Daarbij transplanteer je de haarzakjes die niet gevoelig zijn voor het mannelijke hormoon (die vanachter en langs de zijkant van het hoofd) naar de zones waar de kaalheid voorkomt. Omdat die haartjes niet gevoelig zijn voor het hormoon, vallen ze ook niet uit.’

Alopecia areata

‘Een andere veelvoorkomende vorm van haaruitval is alopecia areata. Het is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam per vergissing afweerstoffen maakt tegen het eigen haar. Meestal valt het haar uit in vlekken. Het afweersysteem kan de haarzakjes niet volledig vernietigen, daarom bestaat er altijd nog een kans dat het haar teruggroeit. Een uitgesproken vorm is alopecia totalis waarbij alle haren op het lichaam: hoofd, schaamhaar, oksels … uitvallen. Dat is meestal wel een blijvende vorm van haarverlies.’

Andere factoren

‘Daarnaast zijn er nog heel wat andere aspecten die een invloed kunnen hebben op de cycli van het haar. Denk bijvoorbeeld aan medicijnen, de bekendste vorm is chemotherapie. Ook zwangerschap heeft een invloed op het haar. Tijdens een zwangerschap – door de hormonale veranderingen – gaan de haartjes niet meer in de rustfase. Ze blijven dus doorgroeien. Na de bevalling gaan al die haartjes samen in rustfase. Daardoor kunnen in de periode van drie tot zes maanden na de bevalling één derde van de haren uitvallen. Er zijn ook bepaalde ziekten die kale plekken kunnen veroorzaken, denk aan lupus.’

‘Soms krijgen haarzakjes te weinig voedingsstoffen om haartjes aan te maken. Daar zijn een hele hoop oorzaken voor, bijvoorbeeld hoge koorts of stress. Ook ijzer en zink zijn belangrijke elementen die een invloed hebben op onze haargroei. Al moet je al hele grote tekorten hebben alvorens je er kaal van wordt. Ook hormonale stoornissen zoals schildlierproblemen geven soms haaruitval.’

‘Nog een andere oorzaak van haarverlies is aan het haar trekken. We zien dat meestal bij meisjes die hun haar naar achter trekken in een strak dotje. Als daar te hard aan getrokken wordt, dan kan de voorste haargrens steeds dunner worden. Dat noemen we tractie-alopecia. Je trekt aan het worteltje waardoor het bloedvaatje uitgerokken worden. Daardoor krijgt het haartje te weinig bloed en sterft het af. Ook sommige psychische stoornissen of dwangmatige plukgewoontes kunnen kale plekken veroorzaken’

Wat met shampoos?

‘Shampoo geen invloed op de haren, maar wel op de huid. In principe is een haar dood materiaal met een keratinelaagje rond. Als het haar te droog wordt, dan kan dat keratinelaagje beginnen schilferen en haken de haren in elkaar. Je kunt dan verschillende crèmes en oliën gebruiken om het haar te hydrateren. Shampoos hebben dus weinig tot geen invloed op haaruitval. We gebruiken ze wel wanneer de huid bijvoorbeeld te droog of geïrriteerd is.’

Het bericht Haaruitval: dit zijn de oorzaken en zo kun je het aanpakken verscheen eerst op Gezond.be.

Haaruitval voorkomen: Drie belangrijke tips

Bij sommige mensen zit haaruitval in de familie, wat betekent dat je bijna niet kunt voorkomen dat je haren na een tijdje uit gaan vallen. Het is in dit geval lastiger om te voorkomen dat je haaruitval krijgt, maar het is zeker niet onmogelijk. Zorg je goed voor je haar door onderstaande tips te raadplegen, dan kun je jouw haaruitval zo lang mogelijk voorkomen of in ieder geval beperken.

Tip 1: Gebruik de föhn zo min mogelijk

Sommige mensen kunnen hun haar alleen in model krijgen door gebruik te maken van de hete lucht uit een föhn, maar dit is niet goed voor je haar. Door je haar te behandelen met een föhn, verzwak je de proteïnen van het haar en verlies je gemakkelijker haren die je anders helemaal niet kwijt zou raken. Je kunt je haren het beste aan de lucht laten drogen, dus probeer de föhn zo veel mogelijk te laten liggen. Overigens is het niet alleen beter om de föhn regelmatig te laten liggen, maar kun je ook de hete rollers, de krultang en de stijltang het beste zo min mogelijk gebruiken.

Tip 2: Verf je haar niet te vaak

Door je haar te verven, komt je haar in aanraking met schadelijke chemicaliën. Dit kan wel af en toe, maar je moet het haar zeker niet te vaak willen kleuren. Doe je dit wel, dan kan jouw haar gemakkelijker uit gaan vallen door de beschadigingen en dit wil je natuurlijk niet. Verf je haar niet vaker dan eens per zes weken en gebruik alleen de beste chemicaliën om je haar te verven, zodat je jouw haar zo min mogelijk beschadigt.

Tip 3: Trek niet te hard aan je haar

Tot slot is het belangrijk om niet te hard aan je haar te trekken, bijvoorbeeld door strakke vlechtjes te dragen of een strakke staart in je haar te doen. Je haren vallen niet meteen uit, maar bij het vaker dragen van strakkere kapsels kun je zeker wel meer haren verliezen dan de gemiddelde persoon.

Haaruitval behandelen: Drie mogelijke behandelingen

Er zijn drie manieren om haaruitval te behandelen als je hier eenmaal mee te maken hebt. Om je een duidelijk en compleet beeld te geven van de mogelijke behandelingen van haaruitval, worden alle drie de behandelingen voor dit probleem in onderstaande alinea’s beschreven.

Niet-medische behandelingen voor haaruitval

De eerste categorie behandelingen voor haaruitval, bestaat uit niet-medische behandelingen voor het haarprobleem. Dit houdt in dat je je haren goed verzorgt, maar ook dat je bepaalde haarstukjes kunt gebruiken om jouw probleem minder op te laten vallen. Je hoeft niet meteen een hele pruik op, maar kunt ook extensions gebruiken of je haar wat voller laten maken met een klein haarstukje.

Medische behandelingen voor haaruitval

Naast niet-medische behandelingen voor haaruitval, zijn er ook medische behandelingen voor dit haarprobleem. Groeit er op een bepaalde plek helemaal geen haar meer, dan is het ondergaan van een haartransplantatie de enige mogelijkheid om weer echt haar terug te krijgen. Bij de haartransplantatie wordt er een lap met donorhaar naar een kale plek op het hoofd geplaatst, waardoor er weer nieuwe haren kunnen groeien.

Behandelingen die je zelf kunt volgen tegen haaruitval

Tot slot zijn er ook nog dingen die je zelf kunt doen om haaruitval te behandelen, waaronder:

• Het nemen van vitamine B8.
• Het nemen van vitamine B5.
• Het nemen van vitamine A.
• Het nemen van vitamine E.
• Het nemen van het mineraal ijzer.

Bovenstaande vitaminen en bovenstaand mineraal dragen allemaal bij aan gezond haar en zijn zeker belangrijk om in te nemen als je te maken hebt met haaruitval of kaalheid.

Het bericht Haaruitval: Voorkomen en Behandelen verscheen eerst op Gezond.be.

Op deze pagina lees je meer over kaal worden en haaruitval bij mannen. Zo lees je wat kaalheid precies inhoudt, wat de mogelijke oorzaken van haaruitval bij mannen zijn en welke fabels er allemaal verspreid zijn over haaruitval en kaalheid bij mannen.

Kaalheid bij mannen: een korte introductie

Kaalheid ontstaat als direct gevolg van haaruitval. Iedereen heeft te maken met haaruitval en iedereen verliest haar, maar bij mannen die te maken hebben met kaalheid vallen er meer haren uit dan dat er weer aangroeien. Haaruitval is een natuurlijk proces: bij gezonde mensen blijft iedere haar ongeveer drie tot vijf jaar in de hoofdhuid zitten. In deze periode vindt haargroei plaats. Als de haar uitgevallen is, blijft het haar ongeveer drie maanden leeg en dus zonder haar achter. Vervolgens komt er een nieuwe haar uit het haarzakje en herhaalt de cyclus van drie tot vijf jaar zich weer.

Bij iedereen, zowel bij mannen als bij vrouwen, vallen er ongeveer 50 tot 100 haren per dag uit. Dit lijkt veel, maar je hebt 100.000 tot 150.000 haarzakjes op je hoofd en dus nog veel haren over als er 100 haren uitvallen. Vallen er meer dan 100 haren per dag uit, dan spreek je over overmatige haaruitval. Worden de uitgevallen haren vervolgens niet vervangen door nieuwe haren en blijven de haarzakjes ook na de rustperiode van drie maanden leeg, dan spreek je over kaalheid.

De oorzaken van haaruitval en kaalheid

Er zijn diverse mogelijke oorzaken aan te wijzen voor kaalheid bij mannen. De belangrijkste mogelijke oorzaken, zijn de volgende:

• Het hormoon dihydrotestosteron. Bij mannen zorgt dit hormoon voor zaken als erfelijke kaalheid, inhammen op het hoofd en een kale plek op de kruin. Bij vrouwen komt het hormoon minder voor, waardoor vrouwen minder vaak last hebben van haaruitval.
• Pleksgewijze haaruitval na spanningen. Er ontstaan plotseling kale plekken op het hoofd, in de wenkbrauwen of op andere (harige) lichaamsdelen. Het geneest vanzelf, maar niet als er al volledige kaalheid is ontstaan door de pleksgewijze haaruitval.
• Tijdelijke haaruitval door koorts, bij een geslachtsziekte, door een psychische aandoening of door het gebruik van bepaalde medicijnen (als bijwerking).
• Haaruitval door trekken aan het haar.

Tot slot kunnen er ook kale plekken ontstaan door verbrandingen, verwondingen, infecties of bestraling van de huid. Heb je te maken met kale plekke door dit soort problemen, dan kan het haar op deze plekken niet meer terug groeien.

De meeste mannen die last hebben van haaruitval en kaalheid hebben hiermee te maken door het hormoon dihydrotestosteron, dat bij veel mannen voorkomt.

Fabels over haaruitval en kaalheid

Op het internet zijn veel fabels te lezen over haaruitval en kaalheid bij mannen. De belangrijkste fabels worden in onderstaande alinea’s beschreven.

Je moet je haar niet te veel kammen als je kaal wordt

Wat je van buitenaf met je haar doet, heeft bijna nooit effect op de haargroei. Door je haar minder te kammen, kun je dus niet voorkomen dat er meer haren uitvallen en je kaal wordt. Sterker nog: het masserende effect van een borstel is goed voor de bloedsomloop van de hoofdhuid en kan ook een positief effect hebben op je haren.

Je kunt zien of je kaal wordt door naar familie van de moederskant te kijken

Dit is een fabel die veel verteld wordt en die veel mensen voor waarheid aan zien, maar kaalheid is helemaal niet erfelijk bepaald. De genen die kaalheid veroorzaken zijn wel erfelijk, maar deze genen kun je zowel via je vader als via je moeder krijgen. Echter, omdat meerdere genen een rol spelen in het haarverlies en deze bij ieder mens opnieuw door elkaar geschud worden, kun je niet naar je familie kijken en zeggen of je wel of niet kaal wordt.

Je wordt sneller kaal als je een helm draagt

Tot slot is er nog de fabel dat je sneller kaal wordt als je regelmatig een helm op je hoofd zet. Een geruststelling voor de scooter- en motorrijders: van het dragen van een helm word je niet sneller kaal. De helm zit namelijk aan de buitenkant van het haar, want net zoals bij het borstelen van het haar geen effect heeft op wat er aan de binnenkant van de haarzakje gebeurt. 

Het bericht Kaal worden en haaruitval bij mannen verscheen eerst op Gezond.be.

Helaas kan deze vorm van haarverlies ook bij vrouwen ontstaan. Over het algemeen zal de haaruitval dan op een wat latere leeftijd pas beginnen en bovendien de volledige haardos uitdunnen in plaats van slechts sommige plaatsen aan te doen zoals bij mannen het geval is.

In bepaalde gevallen kunnen aandoeningen van de haren, het gebruik van medicijnen of het ondergaan van medische behandelingen ook haaruitval veroorzaken bij zowel mannen als vrouwen. De ernst van de haaruitval is niet voor iedereen gelijk en hangt vaak sterk af van de oorzaak. Zo kunnen bepaalde medicijnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je haren snel uitvallen en bij wijze van spreken met bosjes op je kussen liggen als je ’s ochtends wakker wordt.

Symptomen van haaruitval

Het verliezen van behoorlijk wat haren op een dag is op zich geen reden om je ongerust te maken. Op het moment dat haaruitval in je familie veel voorkomt de kans behoorlijk groot dat dit erfelijk bepaald is.

Indien je je zorgen maakt over het aantal haren dat je elke dag weer verliest dan kun je een simpel testje uitvoeren om een indruk te krijgen van de ernst van het probleem. Op die manier kan bovendien worden vastgesteld of je haaruitval wellicht afwijkend is van het gemiddelde. De test kun je zelf gemakkelijk uitvoeren door gedurende een week elke dag alle haren die uitvallen te verzamelen Vervolgens tel je iedere dag de verzamelde haren om zo een aardig beeld te krijgen van de mate van haaruitval. Indien je haaruitval (sterk) afwijkt van het gemiddeld van honderd exemplaren op een dag dan kun je dit eventueel met je huisarts te bespreken.

Om te beoordelen of er een verandering is opgetreden, met betrekking tot de haaruitval, kun je dit testje na verloop van tijd nog een keer uitvoeren en het resultaat vergelijken met de eerdere aantallen uitgevallen haren. Hierbij dien je overigens wel rekening te houden met het feit dat de verschillende jaargetijden ook een zekere invloed uitoefenen op het aantal haren dat je dagelijks verliest. In de herfst zijn er dat bijvoorbeeld meestal meer dan in de zomer.

Naar de dokter

Een bezoek aan je huisarts is zeker aan te raden op het moment dat je opeens veel last krijgt van haarverlies en/of wanneer de haaruitval zich samen met andere klachten manifesteert. Dergelijke andere klachten kunnen onder andere de volgende zijn:

• Anemie, ofwel bloedarmoede,
• Ondervoeding,
• Een verhoogde lichaamstemperatuur (koorts),
• Verlies van lichaamsgewicht zonder een duidelijk aanwijsbare reden,
• Een algemeen gevoel van ziek zijn hebben,
• Het verlies van haren een bijwerking is van het gebruik van bepaalde medicatie

Het bericht Haaruitval symptomen verscheen eerst op Gezond.be.