Oorzaken darmontsteking

De ziekteverwekkers worden in de meeste gevallen overgedragen door een slechte hygiëne. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer je je handen niet goed wast na een bezoekje aan het toilet. Een andere belangrijke boosdoener is het eten van rauw vlees, te kort gekookte eieren of ongewassen groente. Deze producten kunnen besmet zijn met de bacteriën of virussen die resulteren in een dunne darmontsteking.

Zorg er dus voor dat het voedsel gaar is, maar let ook op het hanteren van schoon kookgerei bij het bereiden ervan. Verder kan ook water uit een vreemde bron, zoals riviertjes, beekjes en bergstroompjes, besmet zijn. Mocht je dit water toch willen drinken, is het aan te raden om het eerst te laten koken.

Soms komt het ook voor dat darmontstekingen ontstaan door het gebruik van drugs (voornamelijk cocaïne) of medicijnen, waaronder Ibuprofen.

Soorten ontstekingen

Darmontstekingen zijn er in verschillende soorten. Bacteriële enteritis ontstaat door een voedselvergiftiging na consumeren van besmet water of voedsel, zoals in de bovenstaande alinea beschreven.

De bekendste ziekmakende bacterie is Salmonella, een bacterie die zich kan bevinden in rauwe producten zoals vlees, vis en eieren en op ongewassen groenten.

Er bestaan ook chronische ontstekingen in het maag-darmkanaal (ook wel IBD, Inflammatory Bowel Diseases genoemd), zoals de Ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.

Functie dunne darm

De dunne darm, die bestaat uit de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en de kronkeldarm, is naast de dikke darm het tweede deel van de darm. De darm is op zijn beurt weer een onderdeel van het spijsverteringsstelsel.

In de dunne darm wordt geconsumeerd voedsel aangevuld met spijsverteringssappen en enzymen, afkomstig uit de alvleesklier en de galblaas. Enzymen zorgen er voor dat voedsel verdeeld worden in kleinere voedingsstoffen, die middels de darmwand in het bloed terecht komen.

Symptomen van een dunne darmontsteking

• Een dunne darmontsteking is goed te herkennen aan het langere tijd last hebben van diarree. Je ontlasting is bloederig, dun, moeilijk op te houden en kan een andere geur of kleur krijgen
• Bovendien moet iemand met een dunne darmontsteking ook vaker naar het toilet dan gebruikelijk
• Constante dorst
• Pijnscheuten (buikkrampen) rond de navelstreek
• Buikpijn
• Hoofdpijn
• Koorts
• Spierpijn
• Braken, of in ieder geval de neiging daartoe, is ook mogelijk

Vaak duren deze klachten enkele dagen.

Hoe verloopt de behandeling/het herstel?

In vrijwel alle gevallen is er geen behandeling nodig voor iemand met een darmontsteking. De klachten zullen namelijk vaak binnen enkele dagen verminderen en uiteindelijk helemaal verdwijnen. Even iets meer rust nemen en gezond eten (voedingsmiddelen die de darmen kunnen prikkelen, zoals rood vlees en pittig eten, tijdelijk vermijden) is voldoende.

Wel is het belangrijk om rekening te houden met het feit dat je last kan hebben van diarree. Voldoende drinken is dan een goed medicijn. In het geval van jonge kinderen die niet kunnen drinken zonder het uit te poepen of braken kan er soms wel een medicatie voorgeschreven worden, om toch voldoende vocht vast te kunnen houden.

Medicatie tegen de diarree is daarentegen niet aan te raden, omdat dit het uitwerken van de ziekteverwekkende onderdeeltjes in het spijsverteringskanaal kan vertragen.

Welke medicijnen zijn geschikt bij een chronische darmontsteking

Mocht je last hebben van een chronische darmontsteking zijn er enkel medicijnen die de ernst van de bijkomende klachten kunnen verminderen. Een recept om de ontstekingen in zijn geheel te verhelpen, bestaat namelijk niet.

Vaak schrijven dokters naast die medicijnen ook nog middelen voor om bloedarmoede en diarree te bestrijden. Deze zijn voor de langere termijn. Er bestaan medicijnen die zich specifiek op de dunne darm richten. Welke dit zijn ligt aan de ernst en de plaats in de darm van de ontsteking.

Hoe een dunne darmontsteking voorkomen?

Natuurlijk is voorkomen ook in dit geval weer beter dan genezen. Het is hiervoor belangrijk om op je hygiëne te letten: je handen goed wassen na toiletbezoek, bijvoorbeeld. Verder moet er, zoals onder het kopje ‘oorzaak’ beschreven, aandacht besteed worden aan het consumeren van vlees (kook het goed gaar) en groenten (wassen).

Mocht je water uit een vreemde bron, zoals een beekje, willen consumeren, dien je dit eerst te koken. Zo zorg je er voor dat de bacteriën en ziekteverwekkers, die voor een ontsteking kunnen zorgen, dood zijn voor je ze tot je neemt.

Tot slot moet voedsel altijd op de correcte manier bewaard worden: gekoeld en verpakt.

Het bericht Dunne darmontsteking: oorzaak, symptomen en herstel verscheen eerst op Gezond.be.

Symptomen van Chronische darmontsteking

De mate waarin een persoon last heeft van een chronische darmontsteking verschilt. Terwijl de een constant buikpijn heeft, treedt het bij de ander bijvoorbeeld alleen op in stressvolle periodes. De meest voorkomende symptomen zijn als volgt:

• Buikpijn
• Diarree
• Vermoeidheid

Het verschil tussen Crohn en colitis ulcerosa

Bovengenoemde klachten komen zowel voor bij de ziekte van Crohn als colitis ulcerosa. Ze worden veroorzaakt door een ontstoken darm. Bij langdurige pijn kun je het beste een arts raadplegen. Hij of zij geeft je uitsluitstel over welk soort chronische darmontsteking het betreft. Tussen Crohn en colitis ulcerosa bestaan namelijk ook verschillen. Crohn komt namelijk voor in het gehele spijsverteringskanaal, terwijl colitis ulcerosa zich alleen richt op de dikke darm. Beide darmontstekingen hebben wel met elkaar gemeen dat ze relatief vele jongvolwassenen tussen de 15 en 30 jaar treffen. Daarnaast komt colitis ulcerosa ook voor bij veel mensen van middelbare leeftijd.

Meer info over: Crohn en colitis ulcerosa

Ziekte van Crohn

Duizenden Belgen ervaren dagelijks klachten door de ziekte van Crohn. Het komt namelijk voor in het gehele spijsverteringskanaal. Meestal is het eerste deel van de dikke darm en het laatste deel van de dunne darm ontstoken. Dit betreffen kleine ontstoken plekjes die ook wel zweren worden genoemd. Soms breiden de plekken zich uit over de hele darmwand. Naast aanhoudende pijn zorgen deze ontstoken plekken vaak voor littekenweefsel in de darmwand. Daardoor wordt de darmwand steeds dikker. Daarnaast maakt littekenweefsel het steeds moeilijker om darminhoud door een vernauwde doorgang te voeren. Ook dit heeft buikpijnklachten tot gevolg.

Gevolgen van de ziekte van Crohn

De ziekte van Crohn is een pijnlijke chronische darmontsteking die zo snel mogelijk behandeld dient te worden. Op lange termijn kan het namelijk de darmen beschadigen. Door een verslechterde doorvoer krijgt het lichaam namelijk niet meer de juiste voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen. Daardoor kun je last krijgen van vermoeidheidsklachten en zelfs bloedarmoede. Ook neemt de eetlust steeds meer af, met vermagering tot gevolg. In het ergste geval kunnen de zweren zich ook verplaatsen naar andere organen, zoals op de huid en blaas. Zodoende hebben sommige patiënten met Crohn ook last van huidproblemen, blaasaandoeningen en galstenen. Ook pijnlijke knieën, polsen en enkels komen voor.

Colitis ulcerosa

Net als bij de ziekte van Crohn tast colitis ulcerosa de darmen aan. Het verschil is wel dat deze aandoening zich vooral in de dikke darm bevindt. In de meeste gevallen is het linkerdeel van de endeldarm ontstoken. Ook bij colitis ulcerosa ontstaat er op een gegeven moment zweren in de darmwand. ‘Ulcerosa’ betekent naar het Nederlands vertaald dan ook ‘zweren’. Het verschil is wel dat deze plekjes doorgaans geen andere organen aantasten. Bij colitis ulcerosa beperkt het zich alleen tot de slijmvlieslaag. Daarnaast ontstaan er bij colitis ulcerosa er geen vernauwingen bij de toevoer in de darmen. Klachten als bloedarmoede, vermagering en verminderde eetlust komen bij deze chronische darmontsteking dan ook minder vaak voor. Desondanks zijn klachten als buikpijn, bloedverlies en diarree genoeg redenen om een arts te raadplegen.

Chronische darmontsteking behandelen

Een chronische darmontsteking verdwijnt nooit helemaal. Wel kun je op verschillende manieren de klachten verminderen. Een arts zal je waarschijnlijk medicijnen ontstekingsremmers voorschrijven. Deze houden de klachten grotendeels onder controle. Daarnaast helpt het om niet te roken, gezond te eten en genoeg te bewegen. Ook dien je stress zoveel mogelijk te vermijden. Bij sommige personen verdwijnen de klachten soms bijna helemaal. Toch zullen de symptomen van een chronische darmontsteking zowel bij de ziekte van Crohn als colitis ulcerosa af en toe de kop opsteken. 

Het bericht Chronische Darmontsteking: Symptomen & Behandeling verscheen eerst op Gezond.be.

Er zijn drie grote darmontstekingen:

1. Colitis, ontsteking aan de dikke darm.
2. Enteritis, ontsteking aan de dunne darm.
3. Gastro-enteritis, ontsteking aan zowel de dunne darm, de twaalfvingerige en de maag.

Symptomen van Acute darmontsteking

Je darm kan ook chronisch ontsteken zijn, maar met een acute darmontsteking ontstaat de ontsteking ineens. De klachten ontstaan daarmee ook plotseling. Er zijn wat algemene klachten, zoals pijn in de buik, last van winderigheid, een verminderde eetlust, een over het algemeen naar gevoel en misselijkheid. Daarnaast kan je ook last krijgen van een opgeblazen gevoel, uitdroging, een moe gevoel, overgeven en drukpijn of loslaatpijn op de darmstreek. Bovendien kun je je darmen voelen bewegen en zijn ze erg geïrriteerd. Je buik kan opgezet zijn, en je darmen ook. Als je bloed in je ontlasting hebt, moet je even een bezoekje brengen aan je huisarts.

Oorzaken Acute darmontsteking

Als je weerstand en afweersysteem verminderd is, heb je een grotere kans op een acute darmontsteking. Dit komt doordat je afweersysteem normaal gesproken je beschermt tegen allerlei kwalijke effecten die van buiten komen. Maar als je afweersysteem verminderd is, keert je afweersysteem zich in plaats van deze externe invloeden tegen het lichaam zelf: het richt zich op de ontsteking. Het is ook goed mogelijk dat de ontsteking ontstaat door bepaalde bacteriën of bepaalde virussen.

Daarnaast zijn je darmen veel vatbaarder voor infecties en bacteriën als ze verzwakt zijn en je weerstand dus een stuk minder is. Parasieten, schimmels en infecties hebben dan vrij baan. Het is daarom van groot belang om zorg te dragen voor een gezonde darmflora en de bijbehorende gezonde productie van slijm. Dit kan je doen door gezond te eten Een ongezond dieet zorgt namelijk ook voor de verzwakking van de natuurlijke weerstand in je darmen. Daarna moet je oppassen nadat je net een antibioticakuur hebt afgerond, omdat je darmen dan ook een groot risico lopen op een ontsteking.

Behandeling van acute darmontsteking

Hoe je de acute darmontsteking behandeld, hangt af van de ernst van de ontsteking. Als de ontsteking bijvoorbeeld is ontstaan door een voedselvergiftiging, gaat hij meestal vanzelf weer over. Dit komt omdat je afweersysteem de bacterie zal vernietigen. Dit neemt echter niet weg dat je je een paar dagen verschrikkelijk ziek zal voelen. Daarom is het vangroot belang om genoeg water (en thee, soep of andere vloeistoffen) te drinken om dehydratie (ook wel uitdroging genoemd) te voorkomen.

Bij een minder ernstige acute darmontsteking kun je  ook medicijnen als pijnstillers nemen. Deze verlichten de pijn in de buik en de krampen waarmee je te kampen krijgt. Hetzelfde geldt voor diarreeremmers die je kunt slikken om de diarree te verminderen. Wel geldt voor deze medicijnen dat als je zonder kan, het beter is ze niet te slikken.

Als je al deze tips opvolgt en na achtenveertig uur de klachten nog steeds niet afnemen of juist erger worden, is het handig om naar de huisarts te gaan. Je moet zeker naar de dokter als je op dat moment een van de volgende klachten hebt: je bent aan het ijlen, je hebt een hoge koorts (een hoge koorts is in ieder geval aanwezig als je temperatuur meer dan veertig graden Celcius is), je hebt een constante pijn in je buikstreek, je raakt verwart en je hebt last van koude rillingen. Een kenmerk waarvan je weet dat het echt niet goed zit, is bloed in je ontlasting.

Bekijk zeker: Het gezonde darmen kookboek

Lees ook: Medicatie bij een Darmontsteking

Zeer ernstige darmontsteking

Meestal als je bovenstaande klachten achtenveertig uur na de eerste klachten hebt, heb je te maken met een zeer ernstige darmontsteking. Je wordt dan waarschijnlijk door je arts aangeraden om naar het ziekenhuis te gaan, waar je wordt opgenomen. In het ziekenhuis krijg je dan via een infuus vocht toegediend en antibiotica. Als de klachten nog erger worden, kan gekozen worden om het ontstoken deel van je darm operatief te laten verwijderen. Na deze operatie moet je mogelijk (tijdelijk) met een stoma rondlopen.

Een ontsteking die niet vaak voorkomt, maar wel erg gevaarlijk is, is als je darmen ontstoken zijn doordat er sprake is geweest van zuurstofgebrek door een verminderde of afgesloten bloedtoevoer. Als niet op tijd ingegrepen wordt, kunnen delen van je darm afsterven. Dit wordt een darminfarct genoemd.

Het bericht Acute Darmontsteking: Symptomen & Behandeling verscheen eerst op Gezond.be.

Het spijsverteringskanaal is helaas vrij gevoelig voor bepaalde afwijkingen in het dieet. Ga je ineens andere voedingsmiddelen eten dan je gewend bent, dan kunnen de darmen hierdoor ontregeld raken. Krijg je ook nog eens te weinig van een bepaalde voedingsstof binnen, dan kunnen de ontregelde darmen ontsteken. Heb je te maken met een ontstoken darm, dan wordt er ook wel gesproken over een darmontsteking.

Op deze pagina lees je meer over een ontsteking in de darmen. Zo lees je niet alleen hoe een ontsteking in de darmen ontstaat, maar ook wat de eerste symptomen zijn van een darmontsteking en hoe een ontsteking in de darmen doorgaans behandeld wordt na de diagnose van de aandoening.

De oorzaak van een darmontsteking

In ons lichaam leven miljoenen bacteriën en een groot deel van deze bacteriën leven in ons maag-darm kanaal. De bacteriën helpen ons lichaam niet alleen om resten van voedsel af te breken, maar zorgen ook voor een gezonde balans in de darmen. Zo zit er in de dikke darm bijvoorbeeld een slijmvlies dat door bacteriën gezond wordt gehouden, zodat de darmen goed kunnen functioneren.

Komt het darmflora uit zijn evenwicht, bijvoorbeeld door het aanpassen van je voedingspatroon of door een verlaagde weerstand, dan worden de bacteriën aangetast. Dit betekent dat het slijmvlies in de darmen ook aangetast wordt, simpelweg omdat het slijmvlies niet meer goed ondersteund wordt door de aanwezige bacteriën. Wordt het slijmvlies in de darmen aangetast, dan ontstaan er zweren en ontstekingen in het vlies. Kortom: een darmontsteking ontstaat door een disbalans in de huidhouding van bacteriën in de darmen, bijvoorbeeld door veranderingen in het voedingspatroon of door een verminderde weerstand.

Lees ook hoe je een Darmontsteking kunt voorkomen.

De eerste symptomen van een darmontsteking

Als je een darmontsteking hebt, krijg je te maken met enkele vervelende klachten. De eerste symptomen die je ervaart bij een ontsteking in de darmen, zijn de volgende:

• Buikpijn, voornamelijk onder de navel.
• Diarree.
• Een verminderde eetlust.
• Koorts.
• Vermoeidheid.
• Gewichtsverlies.

Wordt de ontsteking niet behandeld, dan kan de ontsteking nog erger worden. Dit betekent dat je dezelfde symptomen houdt, maar dat de klachten in de loop der tijd nog heftiger worden. Gaat de ontsteking zich verder ontwikkelen in andere organen, dan kunnen er ook andere klachten optreden. Denk hierbij aan klachten die gerelateerd zijn aan een ontsteking in de maag of een ontsteking in een ander orgaan dat in de buurt van de darmen ligt en gemakkelijk door de ontsteking aangedaan kan worden.

Het behandelen van een darmontsteking

Voor een darmontsteking behandeld kan worden, moet de arts eerst officieel de diagnose van een darmontsteking stellen. Doorgaans wordt een ontsteking in de darmen gediagnosticeerd door middel van een kijkonderzoek, waarbij er een kleine camera in de darmen wordt gebracht om de organen te onderzoeken.

Is er inderdaad sprake van een ontsteking, dan krijg je speciale darmontsteking medicijnen mee van de dokter. Deze medicijnen genezen de ontsteking niet, maar zorgen ervoor dat de vervelende klachten van de ontsteking wat minder worden. Verder krijg je een speciaal dieet voorgeschreven, zodat de ontsteking door de darmen zelf verholpen kan worden. Het is belangrijk om dit dieet goed op te volgen, zodat de ontsteking inderdaad verdwijnt en niet erger kan worden. Ook is het belangrijk om voldoende rust te nemen, zodat je lichaam voldoende kracht heeft om de ontsteking inderdaad te verhelpen. Dit betekent dat je in ieder geval een paar dagen niet mag werken en veel in bed of op de bank moet liggen, zodat je lichaam genoeg energie heeft voor de genezing van de ontsteking in de darmen. Wil je meer duidelijkheid over wanneer je weer mag gaan werken, dan wordt aangeraden om jouw vraag aan je arts voor te leggen.

In sommige gevallen kan een darmontsteking niet helemaal verholpen worden of is het mogelijk dat de ontsteking na de genezing terugkeert. Heb jij te maken met een darmontsteking die niet helemaal weg gaat of weer terug komt na de genezing van de eerdere ontsteking, dan kan de arts eventueel overgaan op een operatie. Tijdens deze operatie wordt het ontstoken stukje darm verwijderd, simpelweg omdat dit deel van de darm niet meer met medicijnen, een dieet en rust genezen kan worden en altijd zwak zal blijven. 

Het bericht Eerste Darmontsteking Symptomen verscheen eerst op Gezond.be.

Heb jij te maken met een darmontsteking en ben je benieuwd welke medicijnen je kunt krijgen voor jouw lichamelijke probleem? Lees dan meer over de medicijnen die je kunt krijgen als je een acute darmontsteking hebt en de medicatie van een chronische darmontsteking op deze pagina.

Medicijnen tegen een acute darmontsteking

Heb je een acute darmontsteking en is de ontsteking niet zo ernstig, dan wordt er vaak geen behandeling gestart om de ontsteking te laten verminderen. Heb je een ernstige acute darmontsteking die direct medisch ingrijpen vereist, dan kan er wel direct een behandeling gestart worden. Echter, deze behandeling bestaat vaak niet uit het gebruiken van bepaalde medicijnen, maar uit een medische ingreep.

Hoewel je meestal geen medicijnen krijgt als je een acute darmontsteking hebt, kun je wel medicijnen gebruiken om de klachten van de darmontsteking te verminderen. Moet je bijvoorbeeld veel overgeven door de darmontsteking, dan kun je ORS-poeder gebruiken om de verloren zouten in het lichaam weer aan te vullen. Heb je last van diarree, dan kun je gebruik maken van diarreeremmers om ervoor te zorgen dat je minder vaak naar het toilet moet en hierdoor minder snel uitgedroogd raakt.

Heb je een bacteriële darmontsteking die maar niet vanzelf weggaat of ernstige klachten met zich meebrengt, dan kan de arts ervoor kiezen om antibiotica voor te schrijven en de darmontsteking op deze manier te laten verdwijnen. Dit wordt echter niet zomaar gedaan en is enkel de keuze van de arts als de ontsteking na enkele dagen nog niet minder is geworden en er ernstige klachten of complicaties optreden bij de darmontsteking.

Medicijnen tegen een chronische darmontsteking

De verzamelnaam die vaker gebruikt wordt voor chronische darmontstekingen is IBD, ofwel Inflammatory Bowel Deseases. Wordt er gesproken over IBD, dan heeft men het meestal over de twee meest voorkomende chronische darmontstekingen, namelijk de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Heb je te maken met een van deze chronische darmontstekingen, dan zijn er helaas nog geen medicijnen die je kunt gebruiken om de ontstekingen voor altijd te verhelpen. Er zijn namelijk nog geen medicijnen ontwikkeld die de chronische darmontstekingen kunnen genezen, wat betekent dat je voor altijd met deze aandoeningen te maken zal hebben.

De verschillende medicijnen voor chronische darmontstekingen

Hoewel er geen medicijnen zijn om de chronische ontstekingen te verhelpen, zijn er wel medicijnen die de klachten van de ontstekingen in toom kunnen houden. Deze medicijnen remmen niet alleen de ontstekingen af die er al zijn, maar voorkomen bovendien dat er nieuwe ontstekingen ontstaan. Daarnaast gebruiken veel mensen niet alleen deze medicijnen, maar schrijven dokters patiënten met chronische darmontstekingen ook vaak middelen voor om bloedarmoede en diarree tegen te gaan. Deze medicijnen neem je niet voor even in, maar gebruik je voor langere tijd. Welk medicijn een arts voor jou adviseert, is afhankelijk van de ernst van de ziekte en de plaats waar de ontstekingen in de darmen zitten. Er zijn bijvoorbeeld medicijnen die voornamelijk gericht zijn op de dunne darm, maar er zijn ook medicijnen die zich meer richten op de dikke darm of medicijnen die juist weer op het gehele lichaam werken.

De belangrijkste medicijnen voor chronische ontstekingen in de darmen, zijn de volgende:

• Ontstekingsremmers, zoals 5-ASA preparaten
• Krachtige ontstekingsremmers, ook wel corticosteroïden genoemd
• Prednison
• Budesonide: een nieuwere ontstekingsremmer die voornamelijk plaatselijk werkt en hierdoor minder bijwerkingen heeft
• Afweeronderdrukkende medicijnen, waaronder azathioprine en methotrexaat
• Antibiotica
• Anti-diarree medicijnen
• Vitaminepreparaten

Welke medicijnen je moet gebruiken, is geheel afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en het oordeel van de arts. Meer over het vinden van het juiste medicijn, lees je in onderstaande alinea.

Het vinden van het juiste medicijn

Omdat niet alle medicijnen bij iedereen even goed werken, kan het even duren voor je medicijnen hebt gevonden die echt goed aanslaan. Daar komt nog bij dat sommige medicijnen vervelende bijwerkingen hebben, wat betekent dat het even duurt voor je medicijnen vindt die goed werken en bovendien niet te veel bijwerkingen hebben. Om te achterhalen of medicijnen goed bij je passen, worden er regelmatig controles uitgevoerd en wordt er bovendien bij iedere controle bloed afgenomen om te achterhalen wat de eventuele bijwerkingen van de medicijnen zijn. 

Het bericht Darmontsteking Medicatie: Wat bij Acute of Chronische Ontsteking? verscheen eerst op Gezond.be.

Heb je een darmontsteking, dan kun je te maken hebben met een acute darmontsteking of met een chronische darmontsteking. Een acute darmontsteking ontstaat plotseling en gaat ook vanzelf weer weg, terwijl een chronische darmontsteking voor altijd (in meer of mindere mate) aanwezig is. Heb jij een darmontsteking op het moment en wil je weten hoe je hier het beste mee om kunt gaan? Lees dan meer over de oorzaken van een darmontsteking, het volgen van een dieet om de darmontsteking te verminderen en het hanteren van diverse tips om de klachten van de ontsteking te verhelpen in dit artikel.

De mogelijke oorzaken van een darmontsteking

Welke oorzaak er aangewezen kan worden voor jouw darmontsteking, is afhankelijk van de soort ontsteking die je hebt. De meeste mensen die te maken krijgen met een acute ontsteking van de darmen, krijgen deze ontsteking door een afweersysteem dat minder goed werkt. Het afweersysteem beschermt ons lichaam tegen schadelijke invloeden van buitenaf en als het afweersysteem niet meer goed werkt, kunnen er schadelijke stoffen in het lichaam komen die de darmen kunnen schaden en voor ontstekingen kunnen zorgen.

Heb je een chronische darmontsteking, dan is de oorzaak wat lastiger aan te wijzen. Zowel erfelijke- als omgevingsfactoren kunnen een rol spelen bij het ontstaan van een chronische darmontsteking. In ongeveer 5 tot 10 procent van de gevallen heeft iemand met een chronische darmontsteking ook iemand in de familie met een chronische ontsteking in de darmen en een omgevingsfactor die van invloed is op een chronische ontsteking in de darmen, is roken. Tot slot kan ook stress invloed hebben op het functioneren van de darmen, waardoor ook dit een omgevingsfactor voor een darmontsteking genoemd kan worden.

Het volgen van een dieet bij een darmontsteking

Als je een darmontsteking hebt, kun je de klachten van jouw ontsteking verminderen door bepaalde voedingsmiddelen te mijden. De voedingsmiddelen die je moet mijden, zijn bijvoorbeeld voedingsmiddelen die de darmen nog meer prikkelen en de klachten van de ontsteking hierdoor nog erger maken. Daarnaast zijn er voedingsmiddelen die je juist wel moet eten, omdat deze voedingsmiddelen de onbalans in de darmen kunnen herstellen.

Wie de juiste voedingsmiddelen wil mijden en de goede voedingsmiddelen juist wel wil eten, kan een speciaal dieet voor de darmontsteking volgen. Een voorbeeld van een dieet dat je kunt volgen als je een darmontsteking hebt, is het SCdieet. Dit dieet wordt ook wel het Specific Coarbohydrate Diet genoemd en betreft een dieet dat de bacteriën in de darmen uithongert en er zo voor zorgt dat er geen schadelijke zuren en gassen meer in de darmen kunnen komen. Zo wordt de onbalans in de darmen verbeterd, waardoor de klachten van de ontsteking sneller verdwijnen.

Ga je met een dieet starten om de klachten van de darmontsteking te verminderen, dan wordt aangeraden om dit ook tegen je dokter te zeggen. De dokter kan je niet alleen adviseren over een te volgen dieet, maar kan bovendien in de gaten houden of het dieet wel helemaal goed gevolgd wordt en welke effecten het dieet heeft op jouw gezondheid.

Overige tips bij een darmontsteking

Naast het volgen van een specifiek dieet om de klachten van een ontsteking in de darmen te verminderen, zijn er ook andere tips die je kunt raadplegen als je een darmontsteking hebt. De belangrijkste tips die mensen met een darmontsteking op kunnen volgen, zijn de volgende:

• Neem voldoende rust en zeker als je een acute darmontsteking hebt. De ontsteking gaat vaak vanzelf weer weg, maar dan heeft je lichaam wel genoeg energie nodig om de ontsteking weg te werken.
• Heb je hevige diarree? Gebruik dan medicatie om de diarree te verminderen. Blijf daarnaast voldoende drinken, want diarree zorgt ervoor dat je flink kan uitdrogen.
• Heb je een ernstige ontsteking in de darmen? Ga dan naar de huisarts, want hij of zij kan eventueel een antibioticum voorschrijven om de ontsteking te verminderen.
• Heb je een acute en zeer ernstige darmontsteking, dan is het belangrijk om direct naar de dokter te gaan en jouw ontsteking te laten behandelen.
• Zorg altijd voor goede hygiëne, want dit legt aan de basis van het voorkomen van buik- en darmklachten.
• Eet gezonde voeding om een ontsteking te voorkomen.

Gebruik je bovenstaande tips, dan kun je op de beste manier omgaan met jouw ontsteking en ben je sneller van de vervelende ontsteking en de bijbehorende klachten af.

Het bericht Darmontsteking voorkomen – Handige tips verscheen eerst op Gezond.be.