Boksen

Boksen is een geweldige sport waarmee je heel jouw lichaam traint en ook stevig aan je conditie werkt. Elke spiergroep komt in actie en je verbrandt er dus heel wat calorieën mee. Het is een gevechtsport die je evenwicht, oog-handcoördinatie, reactievermogen en behendigheid op de proef stelt. Je vecht gecontroleerd, beheersd en volgens de regels van de kunst.

Bovendien kan het een ideale uitlaatklep zijn voor stress of frustraties. Boksen kan je in je eentje oefenen met een boksbal, maar meestal wordt het in een club gedaan waar je onder begeleiding staat van een ervaren coach. Hier kan je dan ook in een echte boksring de handschoen opnemen tegen andere sporters.