Mind

Gezond ben je pas als je lichaam & geest in balans zijn. Daarom deze categorie: ‘Mind’. Over hoe tot rust te komen en tips om voldoende me time te nemen.

Gezonde inspiratie voor het weekend: drie lifehacks uit ‘Mentale lifehacks’ van Caroline Bruynseels + win 5 exemplaren

Gezonde inspiratie voor het weekend: drie lifehacks uit ‘Mentale lifehacks’ van Caroline Bruynseels + win 5 exemplaren

Door Gezond.be

KROKUSVAKANTIE 10 x wandelen langs het water in eigen land

KROKUSVAKANTIE 10 x wandelen langs het water in eigen land

Door Nona Heremans

Déjà vu: wat is het en kan het gevaarlijk zijn? De neuroloog legt uit

Déjà vu: wat is het en kan het gevaarlijk zijn? De neuroloog legt uit

Door Sien Vanneste

Mentale gezondheid bij jongeren: 8 tips voor een goed gesprek

Mentale gezondheid bij jongeren: 8 tips voor een goed gesprek

Door Nona Heremans

Nu we weer allemaal thuiszitten: 8 tips om efficiënt te telewerken

Nu we weer allemaal thuiszitten: 8 tips om efficiënt te telewerken

Door Nona Heremans

Werelddag Geestelijke Gezondheid: 6 tips om je veerkracht te trainen

Mentale veerkracht

Werelddag Geestelijke Gezondheid: 6 tips om je veerkracht te trainen

Door Nona Heremans

Wilskracht kan je trainen!

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

Te weinig tijd in een dag? 6 stappen naar succesvol timemanagement

Te weinig tijd in een dag? 6 stappen naar succesvol timemanagement

Door Bram

Me-time: Wat is het en waarom is het zo belangrijk?

Me-time: Wat is het en waarom is het zo belangrijk?

Door Irma Kroon

15 instant relax-tips

15 instant relax-tips

Door Camille

Zelfreflectie: wat zijn de voordelen en hoe pak je het aan?

Zelfreflectie: wat zijn de voordelen en hoe pak je het aan?

Door Gezond.be

Hoe omgaan met groepsdruk?

Hoe omgaan met groepsdruk?

Door Gezond.be

Meest recent

14/10

Jouw persoonlijke hartslagzones bepalen: de ultieme gids

13/10

Meer mentale rust in drukke periodes: 10 tips om je balans te vinden

10/10

Op twee oren slapen: het belang van slaap voor je fysieke én mentale gezondheid

08/10

Baaldag op het werk? Zo raak je er doorheen

06/10

GEZOND ONDERNEMEN: Alison & Danielle van Djar

04/10

Focus: de sleutel tot efficiënt werken en minder stress

Onze experts

Wereld Obesitas Dag: ‘Mensen ‘zijn’ niet obees, ze hebben de ziekte obesitas’

Door Hella Van Laer

Week van het zien: waarom we te veel van onze ogen eisen en wat we hieraan kunnen doen

Door Wim Withofs

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

De beste oefeningen tegen een dubbele kin

Door Karoline Van de Mergel

Experte Inge Declercq over haar boek ‘De kracht van slapen’

Door Dr. Inge Declercq

Hier moet je op letten bij het lezen van etiketten in de supermarkt

Door Hella Van Laer

Meest gelezen
Recepten

De diëtiste tipt 16 gezonde tussendoortjes (zodat je straks niét naar de koeken grijpt!)

Snacken zonder schuldgevoel: 40 tussendoortjes die arm zijn aan koolhydraten

Zoveel calorieën zitten er in een pakje friet met mayonaise (en zo lang moet je sporten om ze weer te verbranden)

RECEPT Courgettesoep (enorm simpel, maar zo lekker!)

Heerlijke quiche met zalm, broccoli en courgette

Meest gelezen
Lifestyle

Dit zijn (onterecht) de minst bezochte landen ter wereld

slaap-je-met-je-mond-open-dan-hebben-we-minder-nieuws.jpg

Slaap je met je mond open? Dan hebben we minder nieuws

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Hoe kom je van die nachtelijke plaspauze af?