
Mentale veerkracht
Elke dag worden we blootgesteld aan duizenden prikkels. We rennen van hot naar her in een poging om alle zaken op ons to do-lijstje te kunnen afvinken, niet alleen op het werk, maar ook in ons privéleven.
Toch is rust in je hoofd belangrijk om mentaal sterk en gezond te blijven. Maar hoe kan je die rust bereiken? Op die vraag gaan we in dit dossier dieper in.
Ontdek hieronder onze vele tips! Doe ook eens de test om te ontdekken hoe vol jouw hoofd momenteel zit.


Psycholoog: ‘Er blijft een taboe hangen rond mentale gezondheid en dat is zó spijtig’

Wordt de combinatie gezin, drukke job en corona jou ook te veel? De psychologe geeft tips om op adem te komen en een crash te vermijden

Lachen is gezond (zéker nu): de psycholoog vertelt waarom + 3 filmpjes die ons altijd doen gieren

Werelddag Geestelijke Gezondheid: dit zijn onze zeven favoriete mental health-podcasts

Inge: ‘Door de coronamaatregelen kon ik mijn familie niet meer zien, waardoor ik me erg alleen voelde met mijn verdriet’
