Wandelen

Wandelen is een sport voor iedereen. Jong of oud, ervaren en in topconditie of beginner, de wandelsport is universeel. Je hartslag blijft doorgaans laag, terwijl je toch calorieën verbrandt en je conditie verbetert. Daarvoor hoef je niet wekelijks uren aan een stuk te gaan wandelen, een half uurtje is al voldoende. Je loopt weinig risico’s op blessures en bepaalt steeds je eigen tempo.

Om te gaan wandelen heb je niet veel materiaal nodig. Een stevige sportschoen en comfortabele kousen zijn al voldoende. Als je eerder in heuvelachtige landschappen wil wandelen of gaat rondtrekken, dan zijn degelijke wandelschoenen een aanrader.