Wellness

Sauna verbetert je slaapgedrag

Sauna verbetert je slaapgedrag

Door Wim Swinnen

Waarom een saunabezoek een must is voor je mentale gezondheid

Waarom een saunabezoek een must is voor je mentale gezondheid

Door Gezond.be

Start 2 Self-Care: Goedele Leyssen organiseert twee exclusieve zelfzorg-sessies + win 10 tickets!

Start 2 Self-Care: Goedele Leyssen organiseert twee exclusieve zelfzorg-sessies + win 10 tickets!

Door Sien Vanneste

In de watten: onze 5 favoriete wellnessresorts & vakantiehuizen met eigen spa

In de watten: onze 5 favoriete wellnessresorts & vakantiehuizen met eigen spa

Door Nona Heremans

Meest recent

24/03

De voordelen van holistische zelfzorg: meer dan alleen lichamelijke gezondheid

20/03

De wetenschap van geluk: hoe we ons brein kunnen trainen voor een gelukkiger leven.

17/03

Flexitarisch eten: zo doe je dat!

16/03

Mentale veerkracht en focus in de 21ste eeuw: inzichten van Elke Geraerts

14/03

Een betere nachtrust met 5 bewezen slaap hacks

11/03

Duurzaam schoonmaken: dé natuurlijke oplossing voor een schoon én gezond huis

Onze experts

Wereld Obesitas Dag: ‘Mensen ‘zijn’ niet obees, ze hebben de ziekte obesitas’

Door Hella Van Laer

Week van het zien: waarom we te veel van onze ogen eisen en wat we hieraan kunnen doen

Door Wim Withofs

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

De beste oefeningen tegen een dubbele kin

Door Karoline Van de Mergel

Experte Inge Declercq over haar boek ‘De kracht van slapen’

Door Dr. Inge Declercq

Hier moet je op letten bij het lezen van etiketten in de supermarkt

Door Hella Van Laer

Meest gelezen
Recepten

De diëtiste tipt 16 gezonde tussendoortjes (zodat je straks niét naar de koeken grijpt!)

Snacken zonder schuldgevoel: 40 tussendoortjes die arm zijn aan koolhydraten

RECEPT Spicy kalfsgehaktballen met penne, mozzarella, tomaat, rucola en basilicum

Zoveel calorieën zitten er in een pakje friet met mayonaise (en zo lang moet je sporten om ze weer te verbranden)

RECEPT Courgettesoep (enorm simpel, maar zo lekker!)

Meest gelezen
Lifestyle

Dit zijn (onterecht) de minst bezochte landen ter wereld

slaap-je-met-je-mond-open-dan-hebben-we-minder-nieuws.jpg

Slaap je met je mond open? Dan hebben we minder nieuws

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Hoe kom je van die nachtelijke plaspauze af?