Zet je lichaam & geest op één

Slaaptips

De meest nuttige slaaptips, samengevat in één handig dossier!

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Slaap-wel: 3 nieuwe slaaptrends die zorgen voor een betere nachtrust

Door Nona Heremans

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

Zo negatief is smartphonegebruik voor je slaapkwaliteit + wat je eraan kunt doen

Door Lisa Piotti

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Door Lisa Piotti

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Eén op twee slaapt niet goed

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Eén op twee slaapt niet goed

Door Lisa Piotti

9 slaapstoornissen en hoe je ze kunt voorkomen en behandelen (deel 1)

9 slaapstoornissen en hoe je ze kunt voorkomen en behandelen (deel 1)

Door Sien Vanneste

Zzzzzzzzz: waarom slapen ons lichaam en onze geest gezond houdt

Zzzzzzzzz: waarom slapen ons lichaam en onze geest gezond houdt

Door Nona Heremans

Zijn de meeste dromen écht bedrog? De expert beantwoordt 7 vragen

Zijn de meeste dromen écht bedrog? De expert beantwoordt 7 vragen

Door Nona Heremans

GETEST Wij lieten ons SLAAP-DNA meten bij Ergosleep

GETEST Wij lieten ons SLAAP-DNA meten bij Ergosleep

Door Birte Govarts

Tips om je weerstand te helpen versterken

Tips om je weerstand te helpen versterken

Door @willy

Help, winteruur! Met deze tips slaap je alsnog als een roosje

Help, winteruur! Met deze tips slaap je alsnog als een roosje

Door Sien Vanneste

Dé beddentrends van dit moment

Dé beddentrends van dit moment

Door Fien De Bruycker

4 tips om huisstofmijten uit je slaapkamer te houden

4 tips om huisstofmijten uit je slaapkamer te houden

Door Fien De Bruycker

Meest recent

11:30

1 op 3 ouders weet niet welke vaccinaties hun tieners krijgen

05:30

Vrouwen, mannen en slapen: de 5 verschillen

02/10

Kanker bij mensen jonger dan 50 neemt wereldwijd snel toe. Wat is er aan de hand?

01/10

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten uit ‘Kruiden kweken en koken’ van Michiel Van Colenberghe + win 3 exemplaren

30/09

RECEPT Taartje van koffiemousse en witte chocolade

30/09

3 tips om ons immuunsysteem te versterken

Onze experts

Wereld Obesitas Dag: ‘Mensen ‘zijn’ niet obees, ze hebben de ziekte obesitas’

Door Hella Van Laer

Week van het zien: waarom we te veel van onze ogen eisen en wat we hieraan kunnen doen

Door Wim Withofs

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

De beste oefeningen tegen een dubbele kin

Door Karoline Van de Mergel

Experte Inge Declercq over haar boek ‘De kracht van slapen’

Door Dr. Inge Declercq

Hier moet je op letten bij het lezen van etiketten in de supermarkt

Door Hella Van Laer

Meest gelezen
Recepten

De diëtiste tipt 16 gezonde tussendoortjes (zodat je straks niét naar de koeken grijpt!)

Snacken zonder schuldgevoel: 40 tussendoortjes die arm zijn aan koolhydraten

Zoveel calorieën zitten er in een pakje friet met mayonaise (en zo lang moet je sporten om ze weer te verbranden)

Eerste Hulp bij Zomerkwaaltjes

RECEPT Courgettesoep (enorm simpel, maar zo lekker!)

Meest gelezen
Lifestyle

Dit zijn (onterecht) de minst bezochte landen ter wereld

slaap-je-met-je-mond-open-dan-hebben-we-minder-nieuws.jpg

Slaap je met je mond open? Dan hebben we minder nieuws

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Hoe kom je van die nachtelijke plaspauze af?