scrollTop top

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

INTERNATIONALE DAG VAN DE SLAAP Je slaapkamer opruimen? Zo pak je het aan

Vandaag is het Internationale Dag van de Slaap. Een goede nachtrust begint vaak bij een aangename slaapomgeving. Swiss Sense weet dat maar al te goed. Daarom vroeg de beddenexpert aan opruimcoach Kristel om tips te geven om je slaapkamer zo efficiënt mogelijk op te ruimen. Want een opgeruimde slaapkamer waar je je dag start en eindigt, zorgt voor rust in je hoofd.

Begin klein

‘Begin je dag met een opgemaakt bed. Trek je gordijnen helemaal open, zorg dat alle deuren van je kledingkast dicht zijn en zorg dat er geen kleren op de vloer liggen. Het kost je maar een paar seconden, maar het zorgt ervoor dat je kamer er al een pak properder uitziet.’

Routines

‘Maak van die kleine klusjes een vaste routine. Maak je bed elke dag even op en probeer dingen die je gebruikt meteen weer op te bergen. Uitstellen helpt nooit, en resulteert meestal ook in afstel.’

Preventief handelen

‘Er zijn ook heel wat dingen waar je op voorhand al rekening mee kunt houden. Een grote kledingkast is een must, want te weinig ruimte zorg automatisch voor rommel. Door je kledingstukken verticaal op te vouwen zie je sneller wat je hebt, bespaar je ruimte en verminder je de kans op kreukels. Eventueel kun je nog wat dozen of bakjes plaatsen in je kast met seizoensgebonden kleding of accessoires.’

‘De ruimte onder je bed is ook de ideale plek om dingen op te bergen die je nergens anders meer kwijt kunt. Voor spullen die je vaak nodig hebt zoek je best een mooie opberger. Zo heb je alles bij de hand zonder dat het rommelig toont.’

Vermijd rommelmagneten

‘Rommelmagneten trekken rommel aan. Het bekendste voorbeeld: de stoel. Die staat daar maar eenzaam in je kamer en verandert al snel in een kledingrek. Plooi je kledij op en leg ze in de kast.’

‘Wasmanden in je kamer schreeuwen dan weer naar je hersenen dat er nog een berg was op je te wachten ligt. Daar word je niet bepaald vrolijk van. Wasmanden zet je dus best in de badkamer.’

‘Open kasten zien er op Pinterest misschien wel heel mooi uit, maar in real life zijn die helemaal niet rustgevend. Een kast wordt al snel rommelig, omdat we er verschillende dingen in opbergen. Die leuke open kast zou dus wel eens je grootste vijand kunnen zijn.’


Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Corona Virus Update

  • Wereld
  • Aantal
    besmettingen
    525.225.660
  • Aantal
    doden
    6.275.820
  • België
  • Aantal
    besmettingen
    4.143.408
  • Aantal
    doden
    31.710

Schrijf je in op “Gezond Vandaag” en ontvang de beste artikels dagelijks in je mailbox!