Valentijn draait om liefde en verbinding, maar hoe zorg je ervoor dat die connectie ook na 14 februari blijft groeien? In de drukte van het dagelijks leven verliezen veel koppels ongemerkt de échte verbinding met elkaar. Gesprekken gaan steeds vaker over praktische zaken—wie de kinderen ophaalt of wat er op tafel komt—terwijl diepere gesprekken en echte quality time naar de achtergrond verdwijnen. Dit kan op termijn voor spanningen zorgen en ervoor zorgen dat partners zich minder begrepen voelen.
Maar wist je dat iets eenvoudigs als samen wandelen wonderen kan doen voor je relatie? Ilona Thyssen, psychotherapeute en relatietherapeute, legt uit waarom samen wandelen een krachtig hulpmiddel is om je band met je partner te versterken.
Waarom samen wandelen je relatie versterkt
Wandelen is gezond voor lichaam en geest, maar ook voor je relatie. Het biedt een eenvoudige, laagdrempelige manier om de communicatie en de verbondenheid tussen jou en je partner te verbeteren. Hier zijn drie redenen waarom samen wandelen écht werkt:
1. Je ontsnapt aan afleidingen
Thuis word je constant afgeleid door schermen, huishoudelijke taken en to-do lijstjes. Tijdens een wandeling zijn het alleen jullie twee, in beweging, zonder storende prikkels. Dit creëert een moment van rust waarin er weer ruimte is voor diepere gesprekken.
2. Communicatie verloopt makkelijker
Veel koppels praten in het dagelijks leven te weinig over wat hen écht bezighoudt. Wandelen maakt gesprekken natuurlijker en laagdrempeliger. De beweging helpt om gedachten te ordenen en doordat je naast elkaar loopt in plaats van tegenover elkaar zit, voelt het veiliger om lastige onderwerpen aan te snijden. Dit helpt om beter naar elkaar te luisteren en elkaar opnieuw te begrijpen.
3. Je creëert positieve herinneringen samen
Samen wandelen is een gedeelde ervaring. Zelfs als er stiltes vallen, schep je een gevoel van verbondenheid. Door regelmatig samen op pad te gaan, investeer je bewust in jullie relatie. Wandelen door de natuur, een nieuwe stad verkennen of gewoon samen een blokje om doet meer dan je denkt voor je emotionele band.
Meer verdieping nodig? Ontdek de kracht van ‘Walkie Talkie’
Wil je nóg meer uit je wandelingen halen en bewuster met je relatie aan de slag gaan? In haar boek ‘Walkie Talkie – samen op wandel naar een betere relatie’ biedt Ilona Thyssen inspiratie met concrete dialoogoefeningen, opdrachtjes en thema’s zoals communicatie, erotiek en toekomstplannen. Ideaal voor koppels die hun relatie willen verdiepen, zelfs tijdens een simpele wandeling.
Laat je relatie niet verwateren door de drukte van alledag, maar trek samen naar buiten. Kleed je warm aan, maak tijd voor elkaar en ontdek hoe een wandeling de eerste stap kan zijn naar een sterkere, liefdevolle relatie.
Meer tips en inzichten van Ilona Thyssen? Bezoek haar website: www.ilonathyssen.be
