Vandaag is het Internationale Dag van de Slaap, de dag waarop jaarlijks gefocust wordt op het belang van voldoende en vooral goede slaap. Binnen een gezonde levensstijl is een goede nachtrust namelijk onmisbaar.
Wat is de kwaliteit van jouw slaap?
Maar hoe is het eigenlijk met jouw nachtrust gesteld? Slaap jij elke nacht als een roosje en sta je steevast fris en monter op? Of heb je toch af en toe wat problemen om in slaap te vallen, word je ’s nachts wel eens wakker, voel je je ’s ochtends soms absoluut niet uitgerust…?
Doe de test!
Om dat te bepalen ontwikkelden wij een test waarmee je aan de hand van een aantal vragen kan nagaan hoe het met jouw slaap gesteld is. Hoe goed scoor jij?
Na het invullen van de test ontvang je niet alleen een persoonlijke score, maar ook een aantal boeiende slaaptips. Succes & slaapwel!
