Niet alleen ontspanningsoefeningen en massages helpen bij het verminderen van stress: ook voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan het verminderden van stress.

Wortels kan je rauw of gekookt eten of… maak er eens een sapje van! In de winkel vind je vaak diverse sappen of ‘gezonde’ smoothies die wortel bevatten.

Iedereen heeft er vroeg of laat mee te maken, eelt. Eelt is een beschermlaag en voorkomt dat de bovenste laag van de huid beschadigd raakt.

Je voelt je niet alleen gelukkiger als je even goed gelachen hebt, maar het is ook erg goed voor je gezondheid.