De oorzaken van stress

Op het werk kan de druk je al eens te veel worden door de opstapelende taken en deadlines. Het is belangrijk om je stress onder controle te houden om bijvoorbeeld een burn-out te vermijden.

Waarom te lang stilzitten ongezond is?

Een zittende job betekent vaak een volle dag op je bureaustoel gekluisterd, starend naar een computerscherm. Als we thuis komen, ploffen we soms meteen in de zetel om de hele avond tv te kijken.