Noorwegen: ‘Geen verband tussen 23 doden en vaccin’
De dienst Volksgezondheid in Noorwegen zegt dat er geen reden tot paniek is nadat 23 ouderen overleden enkele dagen nadat ze het vaccin tegen...
Inhoud
Dat het belangrijk is om je hart te beschermen is vanzelfsprekend: het hart is ons belangrijkste orgaan, het voorziet de rest van je lichaam van energie door zuurstofrijk bloed te pompen en dankzij de bloedstroming gaan de slechte stoffen uit je bloed gefilterd worden. Een goede gezondheid begint bij een gezond hart in een gezond lichaam. Maar in westerse landen, zoals België en Nederlands, staan hart- en vaatziekten als doodsoorzaak op kop, dit blijkt uit het onderzoek van de Algemene Directie Statistiek uit 2014. Even schrikken he!
Je hart is een soort pomp die ervoor zorgt dat zuurstofrijk bloed naar de rest van je lichaam vervoerd wordt dankzij de bloedsomloop. De bloedvaten maken deel uit van de bloedsomloop en bevoorraden spieren en organen van bloed. Deze stroom zorgt voor een aanlevering van zuurstof en afvoer van afvalstoffen tussen de spieren, organen en het hart. Je hart moet sneller pompen naar je spieren als je een inspanning verricht of in stressvolle situaties. Maar als je hart niet sterk genoeg kan pompen of de bloedvaten vernauwd zijn, kan het bloed niet vlot doorstromen en kan hartfalen, en later hart- en vaatziekten, voorkomen.
De oorzaak voor een zwak hart of vernauwde aders is meestal een ongezonde levensstijl. Slechte voeding, zoals een teveel aan verzadigde vetten, zorgt ervoor dat je cholesterolgehalte stijgt. Hierdoor kunnen er ophopingen ontstaan in de bloedvaten en ontstaan hart- en vaatziektes. Ook diabetes, roken en alcohol of stress kunnen nefast zijn voor de gezondheid van je hart. De nicotine in sigaretten verhoogt je hartslag en je bloeddruk. Daarnaast vermindert het zuurstofgehalte in je bloed, wordt de vaatwand aangetast en stolt het bloed sneller. Dit zijn allemaal gezondheidsrisico’s voor je hart.
Ook erfelijkheid is een factor om rekening mee te houden als het op hartziekten aankomt. Als er binnen de familie een voorgeschiedenis van hartziekten of hartritmestoornissen voorkomt, is het belangrijk om preventief je hart te laten checken.
Om hart- en vaatziekten te voorkomen is het belangrijk om gezond te leven en om je cholesterolgehalte in de gaten te houden. Gezond leven omvat een hele hoop factoren:
(1) Bron : CM
De dienst Volksgezondheid in Noorwegen zegt dat er geen reden tot paniek is nadat 23 ouderen overleden enkele dagen nadat ze het vaccin tegen...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon