7 mensen in Hongkong ziek door Chinees vaccin van Sinovac
Zeker zeven mensen werden onwel in Hongkong nadat ze het Chinese vaccin van Sinovac toegediend kregen. In totaal verzochten al 18 mensen medische hulp...
Inhoud
Sta jij er weleens bij stil hoe veel tijd je verspilt per week? Op zondag neem je jezelf voor om een waslijst met taken af te werken en vervolgens kom je er een week later achter dat je amper de helft daadwerkelijk hebt gedaan. Hoe komt dit nu? En wat kun je hieraan doen? Hieronder 5 tips om meer uit je week te halen!
Zet je mobiele telefoon op stil, en zorg dat je computer geen geluid maakt wanneer er een berichtje via facebook binnenkomt. Als je je wilt concentreren is het van groot belang dat je niet afgeleid wordt. Dat praatje met je vriend of vriendin kan na werk ook nog wel.
Stel, wanneer je meerdere taken hebt, prioriteiten voor jezelf. Je hoeft al deze taken vast niet op hetzelfde moment af te ronden. Vind je dit lastig? Vraag dan aan je leidinggevende welke opdrachten prioriteit hebben. Zo houd je overzicht en kun je aan de slag!
Sommige mensen zijn ’s ochtends actiever, terwijl anderen later in de middag pas op stoom raken. Kom er voor jezelf achter wanneer jij de meeste energie hebt. Bewaar de kleinere werkzaamheden voor het moment dat je wat minder gefocust bent en begin aan de lange klussen wanneer jouw energielevel hoog is.
Schrijf elke avond de belangrijkste taken op die je de volgende dag wilt afronden. Wees gedetailleerd zodat je een specifiek beeld krijgt van wat je moet doen. Je kunt gebruik maken van de app, Evernote. Zo heb je je to-do-list altijd bij de hand!
Een van de redenen waarom we moeite hebben om grote takenpakketten af te ronden, is omdat we meerdere taken tegelijk willen uitvoeren. Zorg dat je 1 taak tegelijk uitvoert en pas begint aan de volgende wanneer je deze afgerond hebt.
Zeker zeven mensen werden onwel in Hongkong nadat ze het Chinese vaccin van Sinovac toegediend kregen. In totaal verzochten al 18 mensen medische hulp...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon