scrollTop top

Is een beha dragen wel écht nodig? Wij vroegen het aan borstweefseltherapeute Leen Steyaert

Is een beha dragen wel écht nodig? Wij vroegen het aan borstweefseltherapeute Leen Steyaert

De beha bestaat al eeuwenlang. Ook in 2022 dragen de meeste vrouwen er eentje om hun borsten te ondersteunen. Maar is dat ook écht nodig? Wij gingen te rade bij borstweefseltherapeute en auteur van ‘Over borsten’ Leen Steyaert.

‘De meeste vrouwen dragen een beha omdat dat hen zo aangeleerd is’, begint Leen Steyaert. ‘Er wordt gezegd dat je borsten gaan hangen als je er geen draagt, maar dat is helemaal niet waar. Integendeel zelfs: door minder vaak een beha te dragen, worden je borsten net stéviger, omdat je bindweefsel en ondersteunende ligamenten zich beter kunnen ontwikkelen. Een beha dragen is dus nergens voor nodig.’

Waarom je je beha moet thuislaten

‘Waar de beugels van een beha zitten, bevinden zich lymfevaten. Die lymfevaten worden afgeknald door je beha. Als je je beha uitlaat, verbetert de doorbloeding van je borsten. Borsten moeten wiebelen om de doorbloeding te stimuleren en een stagnatie van toxische stoffen tegen te gaan. Je borstweefsel bestaat uit veel vetweefsel en daar kunnen toxische stoffen inzitten. Als je een beha draagt, zijn je borsten stevig ingepakt, ondersteund en lekker warm. Die toxische stoffen gaan daar dan ook blijven zitten, want ze zitten daar veilig. Laat je je borsten bewegen, dan kunnen deze stoffen afgevoerd worden. Die kleine, pijnlijke plekken of spanningen in de borsten kunnen op deze manier ook opgelost raken.’

Waarom kiezen zoveel vrouwen dan om toch een beha te dragen? Leen: ‘We zijn het zodanig gewoon. Vrouwen voelen zich ook aantrekkelijker, omdat hun borsten mooi op hun plaats blijven en dat ziet er in kledij esthetischer uit. Natuurlijk is iedere borst ook anders. Vrouwen met zware borsten kunnen het enorm oncomfortabel en zelfs pijnlijk vinden om zonder beha de deur uit te gaan. Dat is uiteraard ook niet de bedoeling. Om rugklachten tegen te gaan, kunnen zij opteren voor een spannend topje of bralette om toch nog iets van ondersteuning te hebben.’

Op naar een beha-loos leven

Heel wat voordelen dus om je beha aan de kant te laten liggen, maar voor velen niet zo simpel. Hoe begin je eraan? Volgens Leen kan dat met kleine stappen: ‘Slaap zonder beha! Voor velen een no-brainer, maar voor anderen kan dit al een begin zijn. Laat daarnaast thuis je beha in de kast liggen. Voel je je toch nog wat oncomfortabel, dan kun je een aansluitend topje of bralette aandoen. Deze passen mooi aan, maar hebben geen zware elastieken of beugels.’

Lang leve borsten

‘Als vrouwen moeten we meer van onze borsten gaan houden. Wees je ervan bewust dat er een heel scala aan soorten borsten bestaan. Kijk naar hoe échte borsten eruit zien en niet de grote, ronde bollen die je vaak in de media ziet. De doorsnee borst is nu eenmaal peervormig en gaat naar de buitenkant van het lichaam wijzen. Dit komt omdat borsten in eerste instantie nog steeds dienen voor borstvoeding. Op deze manier kan een kindje gemakkelijk drinken. Als de tepel recht naar voren staat, is dat een vrij ongemakkelijke houding. Houd je borsten daarnaast ook goed in het oog. Heb je klachten? Ga dan naar iemand die er iets over weet. De oorzaak kan hormonaal liggen, maar soms is het slechts een kwestie van slechte doorbloeding wat dan weer een andere aanpak vereist.’

Wil je graag meer weten over alles wat met je borsten te maken heeft? Leen Steyaert schreef ‘Over borsten’, over hoe je zorg moet dragen voor je boezem (Van Halewyck, € 22,50).


Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Schrijf je in op “Gezond Vandaag” en ontvang de beste artikels dagelijks in je mailbox!