Coronacrisis kost Nederland in twee jaar tijd 189.000 banen
Door de coronacrisis verdwijnen er in Nederland in een periode van twee jaar waarschijnlijk zowat 189.000 banen. Volgens berekeningen van de Nederlandse uitkeringsinstantie UWV...
Inhoud
Een blik openmaken, de trap oplopen of de vuilniszakken buitenzetten zijn alledaagse handelingen die echter lastig kunnen zijn voor mensen die aan gewrichtspijn lijden. Het is een vervelende kwaal die je beweging belemmert.
De meest voorkomende gewrichtspijnen zijn:
Gewrichtspijn komt vooral voor vanaf de leeftijd van 55 jaar maar kan evengoed jongere mensen treffen. Welke verschillende vormen zijn er? En wat kan de pijn verzachten?
Een gewricht is een ‘scharnier’ dat tussen twee botten zit. Je hebt grotere gewrichten in je knie, heup, schouder en elleboog. En kleinere in de handen, voeten, vingers, tenen en tussen de ruggenwervels. Gewrichtsklachten kunnen ontstaan door overbelasting, artrose of ontsteking.
Gewrichtspijn kan optreden doordat je een bepaalde beweging te veel herhaalt. Wie bijvoorbeeld een bureaujob uitoefent kan last krijgen van zijn pols of elleboog door voortdurende dezelfde handeling met de computermuis te herhalen. Hetzelfde geldt voor tennissers en lopers (of sporters tout court).
Deze aandoening wordt ook gewrichtsslijtage genoemd. Artrose ontstaat doordat het kraakbeen wordt aangetast en beetje bij beetje wegslijt. Hierdoor komt het onderliggende been bloot te liggen. Het beenderweefsel dat open ligt schuurt tegen ander weefsel of ander kraakbeen waardoor de patiënt een pijnlijk gevoel ervaart.
De pijn is mechanisch; het verergert bij beweging en vermindert bij rust. Wie met artrose kampt, heeft dus vooral een stram gevoel bij het opstaan. De stijfheid vermindert nadat men een tijdje bewogen heeft.
Een gewrichtsontsteking of reumatoïde artritis is een aandoening die de gewrichten aantast. De patiënt heeft last van pijnlijke, gezwollen gewrichten waardoor bewegen een lastige taak wordt.
Er zijn ongelofelijk veel mogelijke oorzaken van artritis. Het kan veroorzaakt worden door een letsel, wonde (traumatische oorzaken), maar ook een infectie met een virus of bacterie. Artritis kan ook ontstaan vanuit een auto-immuun reactie, waarbij je immuunsysteem je gezonde gewrichtsweefsels afbreekt.
Wij raden je eerst en vooral aan om je te laten onderzoeken door je huisarts. Hij zal de oorzaak van de gewrichtspijn bepalen en indien nodig een aangepaste behandeling opstarten. De drie onderstaande tips kunnen wel helpen om de pijn te stillen.
Door de coronacrisis verdwijnen er in Nederland in een periode van twee jaar waarschijnlijk zowat 189.000 banen. Volgens berekeningen van de Nederlandse uitkeringsinstantie UWV...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon