Psycholoog Dagmar Versmissen, gynaecoloog Tinneke De Souter en verpleegkundige Nathalie Berghmans stellen in hun praktijk dagelijks vast dat er nog heel wat taboes bestaan rond het krijgen van kinderen en wat dat met jou als vrouw doet. In hun gloednieuwe boek ‘Roze wolken & tequila’ ontkrachten ze daarom 21 mythes die te maken hebben met het moederschap. Wij mogen er de komende weken drie met jullie delen. Vandaag: alle vrouwen zijn geboren moeders.
‘Je parkeerde seks tijdelijk in de ondergrondse parking en in het verleden vergat je al wel eens waar je geparkeerd stond. Ook nam je je voor je lichaam eerst opnieuw te aanvaarden en
je opnieuw beter te voelen in je vel. Maar daar staat ze dan. Met een stralende glimlach spat ze van het scherm af. Zowel haar baby als zijzelf lijken zo uit een fotoshoot weggelopen met hun matching outfits. Het commentaar bij de Instagrampost over hoe geweldig het leven als jonge moeder is, is de spreekwoordelijke druppel. Iedereen die je kent en online volgt, lijkt wel een geboren moeder te zijn terwijl jij ploetert in het moedermoeras. Dit alles, samen met de complexe zorgtaak die je voor je baby aanging, verhoogt je stressniveau en stress hebben
we liever niet op ons bord wanneer we net een baby in onze armen mogen houden.’
Instafake
‘Sociale media hebben een effect op ons allen en daar komen we steeds meer over te weten. Om met de deur in huis te vallen: socialemediagebruikers zijn minder gelukkig dan niet-gebruikers. Allemaal willen we gelukkig zijn en zitten we massaal op sociale media, en toch blijkt dat deze platformen een negatief effect hebben op ons geluksniveau. Zo blijken ze zelfs depressies te kunnen veroorzaken of te versterken. Naar sociale media werd reeds veel onderzoek gedaan en de resultaten zijn opmerkelijk. Zo toonden wetenschappers in een onderzoek onder 1787 jongvolwassenen tussen negentien en tweeëndertig jaar aan dat mensen die het meest op sociale media zitten tot bijna drie keer zoveel kans hebben op een depressie als mensen die er het minst mee bezig zijn. Uit de resultaten bleek er een verband te zijn tussen zeer frequent socialemediagebruik en een lager mentaal welzijn met meer psychologische stress, vooral bij meisjes. Een andere studie toonde aan dat vijftien procent van de onderzochte doelgroep van duizend participanten zich ongelukkig voelt wanneer ze zien dat anderen zoveel leuke momenten lijken mee te maken en er beter uit lijken te zien dan zijzelf. Voor bijna één op de vier leidt het kijken naar andermans profiel tot minder zelfvertrouwen. Daarnaast slorpt het veel energie op om je eigen profiel uit te werken volgens de gevraagde standaarden. Platformen zoals Instagram draaien om hoe je jezelf presenteert naar de buitenwereld en daarbij wil je graag de beste versie van jezelf tonen. Het ideaalbeeld tonen waarvan je denkt dat iedereen het verwacht. Het beeld dat op het scherm perfect is en achter de schermen andere koek blijkt. ‘On Instagram you can’t see the poop underneath my fingernails’ is de stijl die hier eigenlijk gehanteerd wordt. Dat alles heeft een effect op je zelfbeeld. Sociale media zorgen voor een stem in je hoofd die je influistert hoe anderen naar je kijken en je zullen evalueren. Ze maken je bewuster van je zogezegde eigen ‘imperfecties’, wat opnieuw gevolgen kan hebben voor je mentale welzijn.’
‘Ook zonder blootstelling aan die zogezegde ideaalbeelden kom je bij momenten je eigen grenzen tegen. Je baby is gelukkig schattig en dat maakt dat je op de een of andere manier al veel meer van je baby kunt verdragen dan je voor mogelijk hield. En toch, toch komt er een moment dat de maat vol is en de sluizen worden opengedraaid. Dat je je baby even in de wieg laat liggen en in een andere kamer je eigen tranen de vrije loop laat. En wees gerust, dat mag en zo doen andere ouders dat ook. Het ouderschap hoeft niet te bestaan uit enkel volhouden en proberen de best mogelijke, zogezegd perfecte versie van jezelf te tonen. Als nieuwbakken ouder mag ook jij stoom aflaten en even een pauze nemen van het ouderschap om er zo opnieuw achter te komen wie je ook alweer bent. Mogelijk was je je nooit eerder zo bewust van
alle rollen die je opnam in je leven. Daarnaast was het ook nog nooit zo moeilijk om los te komen van die ene specifieke rol, de ouderrol die zo allesoverheersend aanwezig is. Toch moet je er soms van loskomen. Je bent het aan jezelf verplicht jezelf van tijd tot tijd rust te gunnen en
alle perfectie de deur uit te laten vliegen. Wees nog eens even alleen partner, vriendin of familielid. Dat mensen je nog eens zien zonder dat kleine stukje geluk, dat mag je jezelf gunnen.’
‘Als nieuwbakken ouder mag ook jij stoom aflaten en even een pauze nemen van het ouderschap om er zo opnieuw achter te komen wie je ook alweer bent’
‘Als nieuwkomer op deze planeet mag je baby helemaal zichzelf zijn, net zoals jij als ouder dat mag. Dit luidt een behoorlijk verwarrende periode in die gepaard gaat met een stevige mix aan emoties. Algauw ontdek je dat die roze wolk er niet elke dag de hele dag hoeft te zijn, dat relaties opnieuw een evenwicht moeten vinden en dat je soms moodswings ervaart die je eerder nooit voor mogelijk had gehouden. Zo zul ook jij erachter komen dat jij, net zoals andere ouders, geen geboren ouder bent van bij de start. Het ouderschap is een rol waarin iedereen moet groeien. Een zaadje dat je plant wordt ook niet na een uur een prachtige bloem. Dat zaadje heeft tijd, zon en water nodig. Laat dat nu net zaken zijn die elke ouder ook nodig heeft. Iedereen groeit in de rol en soms zie je een aanpak bij een andere ouder die op dat moment heel erg juist lijkt, waardoor je gaat twijfelen aan jezelf. Nergens voor nodig! Vergis je niet, want net op die manier zal een andere ouder dat ook soms van jou denken. Gun het jezelf om niet
te twijfelen aan jezelf. Jij bent altijd de beste ouder voor je kindje. Laat sociale media daarom niet je postpartumperiode beïnvloeden. Wil je iets delen, prima. Geeft het gebruik ervan
je een slecht gevoel? Berg de apps tijdelijk op, bel een vriendin en ga samen gezellig een koffie drinken om je onzekerheden in alle openheid te bespreken. Het zal je meer verlichting
brengen dan sociale media je kunnen bieden en met een beetje geluk neemt die vriendin je de baby ook nog even uit handen zodat jij een momentje gewoon jezelf bent.’
