Overlegcomité: mondmaskers mogen af op openbaar vervoer
Het Overlegcomité heeft de coronabarometer, die sinds maart dit jaar op code geel stond, gedeactiveerd. De belangrijkste gevolgen: vanaf maandag 23 mei verdwijnt de...
Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd. Je hoort het vaak zeggen, en het blijkt ook écht te kloppen. Na een burn-out besloot Nele Colle haar carrière als leerkracht in te ruilen voor een job als opruimcoach. Sindsdien ziet ze des te meer dat er een duidelijke link kan zijn tussen rommel en mentale problemen. Hoe jij zelf je huis – en dus misschien ook je hoofd – wat meer op orde kan krijgen vertelt ze hier.
Nele Colle begon haar carrière als opruimcoach in 2017. ‘Voordien was ik leerkracht Nederlands en Muziek. Ik deed mijn job graag en had mijn burn-out dus totaal niet zien aankomen’, legt Nele uit. ‘Toen in die periode een vriendin mij vroeg haar nieuwe kast mee in te richten, ging er een wereld voor mij open. Tijdens het organiseren gaf ik praktische tips die voor mij heel logisch en leuk waren, maar voor mijn vriendin bleken ze een hele openbaring.’
Van brol naar burn-out
‘Je gaat me zeker niet horen zeggen dat een rommelig huis tot een burn-out leidt, maar heel vaak is het wel een van de druppels die de emmer doet overlopen. Door een rommelig huis krijg je veel prikkels. Want al die spullen schreeuwen eigenlijk: ‘Wanneer ga je iets met mij doen?’ Door op te ruimen stel je jezelf de vraag: ‘Wat is belangrijk en wat niet?’ En dat is ook de kernvraag die mensen met een burn-out bezighoudt. Door het opruimen moest ik constant knopen doorhakken en leerde ik keuzes maken, daardoor werd ik ook in het dagelijks leven besluitvaardiger. Nu ga ik bewuster om met mijn spullen.’ En dat heeft volgens Nele niks dan voordelen. ‘Door je spullen te ordenen bespaar je tijd, geld en energie. De dingen die je niet meer nodig hebt, schenk je aan een goed doel, wat je dan weer een goed gevoel geeft. Zo krijg je opnieuw energie om in andere, en belangrijkere, dingen te steken.’
Tips en tricks
‘Er zijn veel redenen waarom we onze ‘rommel’ niet kunnen weggooien. We hebben er mooie herinneringen aan, het was zo duur, je hebt het gekregen, je weet niet wat je er anders mee moet doen … Ik heb geleerd om er op een andere manier naar te kijken. Ik vraag me bij alles af: ‘Wat gebeurt er als ik het weggooi? Word ik er ongelukkig door? Heel vaak houden we vast aan spullen van vroeger, maar in het verleden leven maakt ons écht niet gelukkiger.’
Zelf je huis beter organiseren? Nele geeft zes handige tips waarmee jij alvast aan de slag kan gaan:
Meer weten? Nele deelt al haar tips en kennis ondertussen in een handige cursus. Die bestaat uit video’s met tips en een handboek met specifieke thema’s. Nele schreef ook een interessant boek met advies over hoe je meer rust in je leven en meer ruimte in je hoofd kan krijgen. JOMO! The joy of missing out, €22,99.
Het Overlegcomité heeft de coronabarometer, die sinds maart dit jaar op code geel stond, gedeactiveerd. De belangrijkste gevolgen: vanaf maandag 23 mei verdwijnt de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon