Had jij jezelf ook voorgenomen om 2023 fitter een gezonder in te zetten? Brian Morris, CEO en oprichter van fitness- en wellnessclub Aspria gaat verder in op de fitness- en wellnesstrends van 2023.
1. Shift naar holistisch welzijn en ‘wellness coaching’
‘Volgens mij staan we voor de grote doorbraak van wellness als sector. Volgens een recente studie van McKinsey groeit de wellnesssector met vijf tot tien procent per jaar. De activiteit fitness zal niet verdwijnen, maar wordt een schakel binnen een groter welzijnsverhaal. Welzijn gaat immers niet alleen om fitte spieren, maar ook om algemene gezondheid, voeding, slaap, mindfulness en voorkomen. Volgens dezelfde studie van McKinsey geeft 50% van de bezoekers van fitnessclubs nu al aan dat ze op zoek zijn naar welzijn.’
‘De slogan van Aspria luidt ‘Live life well’ en dat geeft precies weer waar we voor staan: een holistische benadering van welzijn met aandacht voor de fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid. Deze trend van ‘welzijn in plaats van fitness’ houdt ook in dat er binnen onze clubs aandacht is voor sociale activiteiten en samenzijn met vrienden en familie. Dat draagt immers ook bij tot meer welzijn.’
‘In de praktijk zullen sporters op een andere manier trainen. Een aantal jaren geleden ging het om high intensity workouts en intervaltrainingen. In 2023 zullen sporters meer letten op evenwichtige workout routines. De recente COVID-19-pandemie heeft deze trend zeker en vast versneld omdat we het ondertussen gewoon zijn aan self-care te doen: ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie, mind-body workouts, yoga, pilates, tai chi, enz. Wil dat zeggen dat high intensity trainingen verleden tijd zijn? Neen, maar er zal niet meer om ter hardst getraind worden. Mensen trainen nu meer voor zichzelf, voor hun eigen welzijn, en niet meer om hun spierbundels te kunnen tonen aan anderen.’
2. Mentale gezondheid wordt mainstream
‘De focus op onze mentale gezondheid is zeker niet nieuw. Technieken, oefeningen en sessies om onze mentale gezondheid in evenwicht te houden, werden echter vaak beschouwd als een apart segment waar psychologen aan te pas kwamen.’
‘In 2023 zal mentale gezondheid definitief verweven zijn met onze fysieke gezondheid. Fysieke activiteiten ondersteunen immers onze mentale gezondheid. Dat wil ook zeggen dat we anders gaan trainen: de focus lag voordien op gewichtsverlies en fysieke paraatheid, nu trainen we ook voor meer levensvreugde, voldoening en als middel tegen angsten en depressies. Kijk maar naar het succes van apps zoals Calm en Headspace of naar het groeiend aantal meditatiesessies in clubverband.’
3. De personalisering van de wellnessbranche
‘Iedereen verwacht persoonlijke aandacht. Diensten zoals Netflix en Amazon spelen hier handig op in en zetten sterk in op gepersonaliseerde voorkeuren en aanbevelingen. De wellnessbranche springt mee op die kar en ook bij Aspria is een persoonlijke opvolging een evidentie geworden. De MyAspria app houdt je activiteiten bij en staat in verbinding met de fitnesstoestellen. Data zijn de sleutel tot succes en dankzij de smartphone die we altijd bij ons dragen, is het eenvoudiger geworden om activiteiten en vooruitgang te tracken.’
‘Bij Aspria zijn we nog een stap verder gegaan in het personaliseren met onze ‘AspriaPro health check’: een 360° assessment rond het welzijn van het lid. Op basis van de bevindingen geven onze in-house experts een gepersonaliseerd plan om het welzijn en de gezondheid te verbeteren en geven ze gerichte aanbevelingen over de te gebruiken faciliteiten in onze clubs.’
‘Mijn inschatting is dat in 2023 dit soort gepersonaliseerde begeleiding alleen maar zal toenemen. Ons individueel welzijn zal niet alleen onder de loep worden genomen wanneer we de club binnenstappen, maar zal de hele klok rond geanalyseerd worden.’
4. Fitness moet vooral functioneel blijven
‘Deze trend lijkt de logica zelve, maar sporters zoeken nog meer dan vroeger naar functionele trainingen: workouts met kleine toestellen en praktische gewichten in plaats van met grote, bombastische en indrukwekkende toestellen.’
‘Ook de inrichting van de ruimte is steeds belangrijker: de sfeer en de funfactor zijn minstens even belangrijk als de trainingsfaciliteiten zelf. De club is het verlengde van onze huizen geworden. Deze trend werd ook versterkt door de COVID-19-pandemie: we zijn het gewoon geworden om thuis met kleine, praktische toestellen te trainen in een huiselijke sfeer. Dat willen we verderzetten in de club.’
5. Een hybride benadering van fitness en welzijn
‘De welzijnssector zal in 2023 meer dan ooit een combinatie zijn tussen de fysieke wereld en de digitale wereld. Zo geeft Aspria niet alleen hoogwaardige fysieke trainingen, maar levert het ook videomateriaal aan de leden. Deze hybride benadering heeft als voordeel dat leden ook buiten de club blijven werken aan hun welzijn en hun fitheid. De workouts thuis zijn daarbij zeker geen vervanging van de sessies in de club. Welzijn speelt zich immers niet alleen af binnen de vier muren van de club, maar is een keuze die impact heeft op het dagelijks leven van mensen.’
‘Ons goede voornemen voor 2023? De Aspria leden nog beter begeleiden richting fysiek én mentaal welzijn en nog meer levensvreugde.’