Je kunt de symptomen van een gevoelige huid verminderen door je huid goed te verzorgen. Hoe je jouw gevoelige huid optimaal verzorgt, lees je in de tips in dit artikel.
Basistips voor een gevoelige huid
1. Kies voor natuurlijke verzorgingsproducten
Kies voor natuurlijke producten die geen synthetische toevoegingen bevatten. Indien je dit nog niet gebruikt, dan kan het zijn dat dit een aanpassing vraagt voor je huid. Het kan tot 6 weken duren voordat je het effect kan zien!
2. Milde reiniging
Gebruik dagelijks een milde reinigingsmelk die je met een watje op je gezicht aanbrengt. Spoel vervolgens met lauwwarm water en dep je gezicht voorzichtig droog
3. Pas op met make-up
Ze kunnen tevens stoffen bevatten die je huid kunnen irriteren. Wil je toch make-up gebruiken, kies dan bij voorkeur natuurlijke make-up.
4. Pas je voedingspatroon aan
Drink voldoende water zodat je huid goed blijft hydrateren. Vooral de lever, nieren, bijnieren, schildklier en darmen zijn belangrijk als je je huid wilt laten stralen. Kies daarnaast voor gezonde en biologische voedingsproducten.
5. Vermijd extreme weersomstandigheden
Blootstelling aan overmatig zonlicht, warmte, felle wind of koude temperaturen kunnen er ook voor zorgen dat je huid uit balans raakt.
Tips voor het douchen
Enkele tips die je kunt raadplegen om de klachten van een gevoelige huid te verminderen tijdens het douchen:
- Douche niet te lang en gebruik altijd lauw water onder de douche. Heet douchen wordt absoluut afgeraden!
- Schrob de huid niet schoon met een borstel, maar gebruik zachte bad- of douchesponzen.
- Wrijf de huid niet droog na het douchen, maar dep de huid tot ze helemaal droog is.
- Smeer vette bodylotion op de huid binnen de drie minuten na het douchen, zodat de huid niet uit kan drogen.
Verder wordt aangeraden je handdoek regelmatig te verschonen, zodat je de huid altijd droog maakt met een schone en hygiënische handdoek.
Tips voor droge, gevoelige handen
Heb je regelmatig last van droge handen? Gebruik dan deze tips:
- Was je handen zo min mogelijk.
- Gebruik lauw water bij het handen van de wassen en gebruik zo min mogelijk zeep.
- Gebruik milde zeep bij het wassen van de handen, het liefst zonder parfum.
- Vermijd het gebruik van zeepautomaten in grotere toiletruimtes, want deze zepen zijn vaak erg agressief.
- Smeer de handen na het wassen in met een vette handcrème, speciaal voor de gevoelige huid.
Tips voor droge huid op het gezicht
Veel mensen met een gevoelige huid, hebben vooral last van een droge huid in het gezicht. Enkele tips:
- Reinig je gezicht enkel ‘s avonds.
- Gebruik altijd lauw water bij het wassen van het gezicht.
- Gebruik alleen de blote handen of een wattenschijfje bij de reiniging van het gezicht, geen washandjes.
- Droog het gezicht door de huid te deppen, niet door de huid droog te wrijven.
Een gevoelige huid is bijzonder gebaat bij de juiste verzorging.
Meer weten over een gevoelige huid? Klik hier.
