Vermageren hoeft niet altijd kommer en kwel te zijn. Slank worden én genieten van één van de lekkerste drankjes die er bestaan? Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn!
Smoothies voor een slanke lijn
We kennen de smoothie ondertussen wel. Dat heerlijke kleurrijke drankje waar je zonder schuldgevoel van kan genieten. Een smoothie zit boordevol vitaminen en mineralen en zorgt ervoor dat we slanker worden. Het is bovendien makkelijk en snel klaar te maken. Het smoothie dieet is deze zomer waanzinnig populair. Genieten van heerlijke drankjes én gewicht verliezen! Wie zou daar nu niet voor kiezen?
Dieet smoothies
Tijdens je dieet kan je fruit combineren met groenten om gezond af te vallen. Groene smoothies zijn erg lekker en bevatten weinig calorieën. Omdat alle voedingsvezels nog aanwezig zijn zal je langer een verzadigd gevoel hebben. Hierdoor zijn smoothies ideale maaltijdvervangers. Voeg wat proteïne poeder, haver of zaden toe voor een extra gezonde dieet smoothie. Om je stofwisseling een boost te geven kan je wat extra kaneel toevoegen in je smoothie.
Vermageren met groene smoothies
We kennen allemaal de klassieke kleurrijke fruit smoothie wel. In een groene smoothie wordt het hoofdingrediënt vervangen door een groente. Je kan kiezen voor spinazie, broccoli, rode biet, of wortel. Om je groene smoothie een extra lekkere smaak te geven kan je enkele stukken fruit toevoegen. Groene smoothies bevatten weinig calorieën en zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Het geeft je een verzadigd gevoel waardoor de extra kilo’s in een mum van tijd zullen verdwijnen.
Een ontbijt smoothie?
Door elke morgen je dag te beginnen met een ontbijt smoothie zal je langer een verzadigd gevoel hebben. Je geeft je lichaam ’s morgens een vitamine boost en je stofwisseling wordt gestimuleerd. Een ontbijt smoothie kan je maken van alles wat je lekker vindt. Fruit en groenten worden samen met yoghurt of ijsblokjes gemixt en de blender en… klaar!
