Inhoud
Watermeloen is een vrucht die veel goede effecten heeft op je gezondheid. Hieronder hebben we een tiental redenen voor je op een rijtje gezet waarom je vaker watermeloen zou moeten eten.
1. Stilt je honger
Behalve dorstlessend is het eten van een stuk watermeloen ook prima om je honger te stillen.
2. Is caloriearm
Ondanks dat je met watermeloen snel een verzadigd gevoel krijgt, bevat deze vrucht slechts weinig calorieën.
3. Natuurlijke Viagra
In watermeloen zitten de stoffen citrulline en arginine. Deze stofjes zorgen voor extra stikstofproductie waardoor je bloedvaten zich gaan ontspannen. In tegenstelling tot Viagra is watermeloen echter zonder doktersrecept te koop.
4. Vetverbranding
De stof agrinine in watermeloen zorgt voor extra vetverbranding.
5. Aanmaak van spieren
Ook is arginine verantwoordelijk voor de opbouw van spieren. Een dergelijke toename van spiermassa zal op zijn beurt weer voor een grotere vetverbranding zorgen.
6. Bron van vitamine A
Wanneer je een stuk meloen eet dan krijg je ongeveer één derde van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A binnen.
7. Rijk aan vitamine C
Een stuk watermeloen levert bovendien ongeveer 40 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C.
8. Watermeloen pitten zijn eiwitrijk
De watermeloenpitjes zijn eetbaar en bevatten bovendien 28,2 procent eiwitten. Om echt veel eiwitten binnen te krijgen moet je echter wel heel veel pitjes eten.
9. Watermeloen is lekker
Misschien wel de meest belangrijke reden om meer watermeloen te eten is dat deze vrucht erg lekker is. Bovendien kun je met watermeloen goed variëren, bijvoorbeeld door er een salade of een smoothie van te maken.
10. Relatief goedkoop
Zeker in de zomermaanden is watermeloen relatief goedkoop en dat is natuurlijk altijd mooi meegenomen. Zelf wanneer je maar een deel van een watermeloen koopt is de prijs vrij aantrekkelijk in deze tijd van het jaar.