Wil je graag wat afslanken? Dan hoef je je glas wijn ’s avonds gelukkig niet te laten staan. Rode wijn helpt zelfs bij het vermageren. Door na het avondeten twee glaasjes te drinken, heb je minder snel zin om te snacken. Je bent dan veel meer verzadigd en je hebt geen drang naar een lekkere snack.
Onderzoekers aan de Harvard Universiteit hebben dertien jaar lang onderzoek gedaan onder twintigduizend vrouwen. De vrouwen die elke dag een tot twee glazen rode wijn dronken hadden minder overgewicht dan de niet drinkers. Dit kwam, omdat deze vrouwen hun toetje veel makkelijker konden laten staan. Dit deden ze, zodat ze daarvoor in de plaats konden genieten van een lekker rood wijntje.
Minder zin in snacks
Natuurlijk bevat rode wijn, net als andere alcoholische dranken, behoorlijk wat calorieën. Vergeleken met bier is rode wijn zelfs een flinke caloriebom. Een glas rode wijn bevat veel meer calorieën dan een glas bier. Zo zitten er in 100 ml rode wijn 80 kcal en in 100 ml bier slechts 45 kcal. Toch val je af door het drinken van rode wijn. Dit komt, omdat je tijdens het drinken van rode wijn veel minder de neiging hebt om te gaan snacken. Iets dat bij een ander drankje, zoals bier juist wel het geval is. Als je rode wijn drinkt, geniet je enkel van de smaak van dit drankje.
Houd het bij 2 glazen
Rode wijn drinken is dus dé oplossing om snacken te voorkomen en af te vallen. Het is een effectief en lekker hulpmiddel om te vermageren en overwicht te voorkomen. Veel mensen die ’s avonds twee glazen wijn drinken, hebben geen drang meer naar suikers. Ook voelen ze zich veel relaxter. Natuurlijk moet je niet gaan overdrijven. Houd het bij 1 of 2 glazen per dag en ontdek al snel de vele voordelen van rode wijn.
