Coronavirus: Experts willen strengere maatregelen rond niet-essentiële reizen
Niet-essentiële reizen kunnen echt niet meer. Daar is de GEMS, de expertengroep die de regering adviseert over de te nemen coronamaatregelen, helemaal zeker van....
Inhoud
Wil jij je dag graag gezond beginnen? Eet dan granola als ontbijt. Om lekker te kunnen variëren, geven wij je alvast drie ontbijtrecepten met granola.
Natuurlijk kan je granola gewoon door je yoghurt heen roeren, maar door het in laagjes te verdelen in een glaasje, ziet je ontbijt er ineens een stuk aantrekkelijker en indrukwekkender uit.
Met dit recept kan je zonder schuldgevoel een ijsje als ontbijt eten. Ideaal voor warme zomerdagen.
*Je kan voor naturel Griekse yoghurt kiezen of yoghurt met een smaakje. Kies je voor naturel yoghurt? Zoet deze dan met wat honing of stevia.
Start de dag met een flinke portie vitamines, vezels en eiwitten. Na dit ontbijtje ben je de hele ochtend goed verzadigd.
Wil je snel klaar zijn? Roer dan simpelweg alles door elkaar in een schaaltje. Wil je jouw ontbijtje een wat vrolijker uiterlijk geven? Pak dan een glas en volg de bereidingswijze van het recept voor granola parfaits. Je kan een apart laagje maken van de mangostukjes of de stukjes door de kaas heen roeren.
Uiteraard heeft iedereen zowat zijn eigen bereidingswijze voor Granola. Je hebt de Granola recepten van Pascale Naessens, maar evengoed Sandra Bekkari, Jeroen Meus en Sofie Dumont hebben héél wat leuke ontbijt recepten. Dewelke je kiest zal weinig uitmaken, allen hebben ze hun recepten gezond gemaakt, ideaal als ontbijt. Granola koop je gewoon in je lokale supermarkt zoals Delhaize, Albert Hein, … Laat het smaken!
Niet-essentiële reizen kunnen echt niet meer. Daar is de GEMS, de expertengroep die de regering adviseert over de te nemen coronamaatregelen, helemaal zeker van....
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon