China stelt Asian Games en andere sportevenementen uit door uitbraak coronavirus
De Asian Games, die normaal in september zouden doorgaan in de Chinese stad Hangzhou, worden uitgesteld naar een nog te bepalen datum. Reden voor...
Inhoud
Buikklachten veroorzaakt door stress, zijn meestal niet ernstig maar wel erg vervelend. Omdat de oorzaak niet lichamelijk is, maar voortkomt uit problemen op het psychische vlak, kun je dergelijke buikklachten meestal niet met medicatie te lijf gaan. Je zult verlichting dus echt moeten zoeken in de oorzaak – stress in dit geval. Dan moet je dus eerst op zoek naar de oorzaak die aan de stressgevoelens ten grondslag ligt.
Het lichaam vertaalt de psychische spanning of sterke emoties naar lichamelijke klachten, dat zorgt voor buikklachten ontstaan door stress. Dit kunnen zowel negatieve als positieve emoties zijn. Iedereen kent wel buikpijn van de zenuwen, maar ook als je blije spanning voelt, voor een spannende date bijvoorbeeld, kan dit zich vertalen in buikklachten ontstaan door stress.
Buikklachten ontstaan door stress kunnen zich op verschillende manieren manifesteren en zijn per persoon uiteraard heel verschillend. Klachten die vaak voorkomen zijn:
Gelukkig kun je tegen sommige klachten wel direct wat doen. Zoals eerder gezegd, het is wel erg belangrijk om de oorzaak van de stress aan te pakken. Maar tegen een opgeblazen gevoel bijvoorbeeld, kunnen bepaalde middeltjes wel helpen. En het klinkt niet zo aantrekkelijk, maar flink boeren of een wind laten kan ook het gevoel van een opgeblazen buik bij buikklachten ontstaan door stress behoorlijk verlichten.
Uiteindelijk gaat het er dus om, dat je de oorzaak van je stress achterhaalt. Soms is die heel gemakkelijk te achterhalen, omdat je bijvoorbeeld een spannende afspraak, een examen of een sollicitatiegesprek hebt. Maar het kan ook wat lastiger zijn de bron van stress die buikklachten veroorzaakt te achterhalen. Bijvoorbeeld als de stress al wat langer speelt.
Niet altijd kun je met de bovenstaande tips bij buikklachten ontstaan door stress het vervelende gevoel in je buik wegnemen. Zoals bij zo veel dingen, verschilt de soort klachten, maar ook hoe de klachten voelen en hoelang deze aanhouden, per persoon. Je moet altijd kijken naar je persoonlijke situatie buikklachten ontstaan door stress op je eigen manier aanpakken. Wat voor een ander werkt, hoeft niet per se voor jou te werken. Maar het is altijd zinvol om tips met mensen die je kent uit te wisselen. Vaak is het een geval van baat het niet, dan schaadt het niet. En wie weet help je iemand met jouw aanpak of krijg jij de gouden tip van een ander.
Als je het niet vertrouwt, of als klachten erg lang aanhouden zonder dat je de oorzaak vindt, of de tips die je hebt gekregen helpen niet of nauwelijks, raadpleeg dan altijd je huisarts. Dit geldt voor, buikklachten ontstaan door stress, maar natuurlijk eigenlijk bij wat voor klachten dan ook.
De Asian Games, die normaal in september zouden doorgaan in de Chinese stad Hangzhou, worden uitgesteld naar een nog te bepalen datum. Reden voor...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon