Chinezen gebruiken nieuwe manier om op corona te testen (en ze is niet meteen aangenamer)
Voor wie dacht alles te hebben gezien tijdens de coronaviruspandemie, zit er mogelijk een verrassing aan te komen: de toevoeging van anale uitstrijkjes –...
Inhoud
Veel mensen hebben te vaak naar hun zin behoefte aan zoetigheid. Bijvoorbeeld na het eten of in de loop van de ochtend of middag. De bloedsuikerspiegel daalt en het lichaam geeft een seintje dat het tijd wordt voor iets zoets. Op zich kan dat geen kwaad als het beperkt blijft tot één snoepje, of wanneer je fruit eet in plaats van koeken.
Waarom voel je je zo goed als je iets zoets eet? Simpel, je hersenen maken zodra je iets zoets eet de stof dopamine aan. Door deze stof ga je je prettig voelen. Het gevolg is dat je meer behoefte krijgt aan zoetigheid, want dan voel je je gelukkig. Zo ontwikkel je in feite een “suikerverslaving”. De lever, die verantwoordelijk is voor het zuiveren van je bloed, zet de overtollige suikers om in vet, en daarom word je dik als je te veel zoetigheid binnenkrijgt.
Ben je echt verslaafd aan zoetigheid? Dan is het niet verstandig om er van het ene op het andere moment mee te stoppen. Zo’n “cold turkey” werkt vaak alleen maar averechts. Maar je kunt wel proberen om zo veel mogelijk te minderen met suiker.
Lees ook:
Voor wie dacht alles te hebben gezien tijdens de coronaviruspandemie, zit er mogelijk een verrassing aan te komen: de toevoeging van anale uitstrijkjes –...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon