Dag- en nachtcrèmes, serums, toners, peelings … Zie jij door de cosmeticatermen het bos niet meer? Dermatoloog Thomas Maselis legt uit hoe je je huid het beste verzorgt en wat je vooral niét moet doen.
‘Om te begrijpen hoe je je huid in topconditie houdt, moet je weten hoe huidveroudering werkt’, legt dokter Maselis uit. ‘Enerzijds is het verouderingsproces van onze huid aangeboren. Sommige mensen krijgen nu eenmaal sneller rimpels dan andere. Anderzijds zijn er ook externe factoren die invloed hebben. De belangrijkste zijn UV-licht, roken en dehydratatie.’
Drie grote boosdoeners
Wat kun je nu juist doen om huidveroudering tegen te gaan of te vertragen? Er zijn volgens dokter Maselis drie belangrijke dingen waarop we kunnen letten. ‘UV-licht is het allerbelangrijkste waartegen je je huid moet beschermen. Gebruik in de zomer dagelijks een beschermende zonnecrème en blijf zoveel mogelijk in de schaduw. Begin daar zo vroeg mogelijk mee, aangezien zonnecrème de beste antirimpelcrème is die we kennen.’
‘Ten tweede moet je je huid verzorgen naargelang je huidtype. Mensen met een vette huid hebben weinig bijkomende zorgen. Huidsmeer is namelijk een natuurlijke dag- en nachtcrème, de beste die er bestaat zelfs. Een vette huid zorgt dus voor zichzelf, en daar moet je niet te veel op smeren of aan scrubben. Anderzijds zorgt een vette huid ook gemakkelijker voor acné en puistjes. In dat geval heb je een aangepaste verzorging nodig en raadpleeg je best een dermatoloog. Ongeveer 40 procent van de bevolking heeft echter een relatief droge huid. Dat komt door onze moderne manier van leven: zepen, scrubs, airco en verwarming drogen onze huid uit. Een droge huid bescherm je door er regelmatig een hydraterende crème op te smeren.’
‘Ten derde is lifestyle een belangrijke factor waar je op kan letten. Er is een duidelijk verschil tussen mensen die gezond leven en dagelijks fruit en groenten eten en mensen die bijvoorbeeld iedere dag roken. Dat verschil in levensstijl toont zich in onze huid. Tegenwoordig hebben we eigenlijk allemaal wat meer last van rimpels, aangezien we door de moderne maatschappij veel vaker gestresseerd zijn.’
Hoe het vooral niét moet
‘Al jaren stuurt de cosmetica-industrie foute boodschappen de wereld in. We zouden iedere dag onze huid moeten reinigen, daarna een toner moeten gebruiken en dan nog eens hydrateren. Dat klopt absoluut niet! De industrie creëert noden die er niet zijn. Aan de hand van hun pseudo-wetenschappen willen ze meer producten verkopen. Zoals ik al zei kan onze huid perfect voor zichzelf zorgen en heeft ze niet al te veel hulp nodig. Al het vuil dat op onze huid terechtkomt, kunnen we er eigenlijk perfect afwassen met water. Dat geldt echter niet voor de producten die je er zelf opsmeert.’
Moet je nu al die dure huidverzorgingsproducten zomaar weggooien? Niet per se, volgens dokter Maselis. ‘Hebben we die producten echt nodig? Neen. Zijn ze nuttig? Dat wel. We vinden die verschillende crèmes en geurtjes nu eenmaal aangenaam. Maar zorg er toch voor dat je je huid niet beschadigt. Heb je bijvoorbeeld al een droge huid, smeer dan geen crème die nog meer uitdroogt. En omgekeerd. Heel vaak zien we dat mensen met een vette huid nog eens een hydraterende crème gebruiken. Daardoor is de beschermende laag van de huid volledig doorweekt, en werkt die niet meer naar behoren. Je kan het dan vergelijken met open wonden die ontstoken zijn. De huid kleurt volledig rood en is geïrriteerd.’
Welkom rimpels!
‘Voor onze pubertijd hebben we normaal gezien een iets drogere huid. Eens de geslachtshormonen op gang komen, wordt onze huid vetter. Maar hoe ouder we worden, hoe minder vet onze huid terug wordt. Vrouwen bereiken tijdens de menopauze een punt waarop de huid weer volledig uitgedroogd is, en dus ook haar elastische functie verliest. Dat komt door de hormonen die opnieuw stilvallen. Bij mannen gebeurt dit meestal iets later, rond hun 65ste of 70ste.’
‘Blanken hebben eigenlijk de slechtste huid ter wereld. Onze eerste rimpels komen al tevoorschijn vanaf ons dertigste. Bij Aziaten gebeurt dat pas rond de veertig, bij donkere huidtypes vaak zelfs pas vanaf vijftig jaar. Eens rimpels er zijn, kunnen we er nog maar weinig aan doen. Sommige crèmes met vitamine A-zuur vertragen dat proces een beetje, maar ook hier moet je geen mirakels verwachten. Botox en make-up zijn de enige manieren om je rimpels te verbergen.’ Dé gouden tip van dokter Maselis? ‘Respecteer vooral je huid en laat ze zelf haar werk doen. Mits enkele correcties, zoals zonnecrème gebruiken en hydrateren wanneer het nodig is.’
