Zijn jullie in blijde verwachting van jullie eerste kindje? Dan is het handig om te weten wat er zeker niet mag ontbreken in je bevallings- of kraamtas. Je moet zowel rekening houden met spullen voor jezelf als voor de baby. Wij zetten alle noodzakelijke spullen op een rijtje zodat jij zorgeloos kunt genieten van de eerste dagen met je pasgeboren kindje.
Beter te vroeg dan te laat
We raden je aan om je kraamtas rond de 36e week van je zwangerschap klaar te maken. Het idee dat alles klaarstaat én ook al het noodzakelijke erin zit, zorgt voor rust.
Wat moet er in de kraamtas voor de mama?
De minst leuke (maar belangrijke) kant van de zaak: een aantal praktische documenten zoals
- jouw identiteitskaart
- jullie trouwboekje of de erkenningspapieren van je partner
- je verzekeringspapieren
Voor tijdens de bevalling
- Een doorsnee bevalling neemt enkele uren tot zelfs dagen in beslag. Een topinspanning die veel energie vergt. Vergeet dan ook geen energierijke snacks in je kraamtas te stoppen. Gemakkelijk om mee te nemen: een banaan, koekjes druivensuiker of een flesje appelsap.
- Neem verder een ruim, comfortabel T-shirt of slaapjurkje mee.
- Stop in je toiletzak een tandenborstel, tandpasta, kam, douchegel. Mama’s die contactlenzen dragen mogen ook zeker hun bril niet vergeten.
- Last but not least: een fototoestel om de eerste ontmoeting met je kindje vast te leggen. Of de lader van je smartphone, als die dienst doet als fototoestel.
Voor na de bevalling
- Neem voldoende comfortabele kledij mee die vooraan gemakkelijk open kan om (eventueel) borstvoeding te geven. Voedingsbh’s mogen in dat geval ook niet ontbreken.
- Hetzelfde geldt voor ondergoed: kies voor ruime slips.
- Minder sexy maar wel broodnodig: kraamverbanden.
- Handdoeken en washandjes.
- Warme kousen, een kamerjas en pantoffels.
- Een boek, muziek, tijdschrift of tablet om te ontspannen.
- Wat ook handig kan zijn, is een schriftje waarin je vragen voor de vroedvrouw noteert of je emoties (en dat zullen er veel zijn!) neerpent.
- Een losse outfit om het ziekenhuis te verlaten. Nu begint het volgende hoofdstuk van jullie leven écht.
Wat moet er in de kraamtas voor de baby?
- Voldoende rompertjes en pyjamaatjes. Overslaghemdjes zijn het makkelijkst.
- Een doudou of eerste knuffeltje waaraan je baby zich kan hechten.
- Een fopspeen en krabwantjes.
- Zachte handdoeken en washandjes. Vraag voor alle zekerheid vooraf aan de zorgkundigen welk verzorgingsmateriaal aanwezig is op de kraamafdeling.
- Luiers in de kleinste maat.
- Een warme outfit en maxi-cosi om naar huis te gaan.
Zet je kraamtas vervolgens ook klaar op een plaats waar jullie zeker passeren. Met gebroken vliezen bestaat de kans dat je die vergeet mee te nemen. Bracht je de nodige administratieve zaken al in orde? Vroeg je bijvoorbeeld al je startbedrag of kraamgeld aan? Dat kan hier snel en eenvoudig.
