Mar10 Minuutjes: 4 stappen naar positiever denken

01/12/2017

Martine Prenen

1 min read

In de wat donkerdere maanden van het jaar of gewoon wanneer de dingen niet meteen lopen zoals we zouden willen kruipt er wel eens een negatief stemmetje in ons hoofd.
Over hoe dat stemmetje de mond te snoeren of gewoon een paar truukjes om te leren ‘omdenken’ van negatief naar positief vertelt Martine meer in deze Mar10 minuutjes.

Door Martine Prenen
Gezondheid

Lees Meer ...

Eeuwig jong! Kan selenium ons verouderingsproces vertragen?

Eeuwig jong! Kan selenium ons verouderingsproces vertragen?

Door Lisa Piotti

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Door Lisa Piotti

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten ‘Sla.’ van Ida de Haart + win 3 exemplaren

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten ‘Sla.’ van Ida de Haart + win 3 exemplaren

Door Gezond.be

Let op voor tekenencefalitis als je deze zomer op reis gaat in Europa

Let op voor tekenencefalitis als je deze zomer op reis gaat in Europa

Door Gezond.be

6 weetjes en feiten over aardbeien

6 weetjes en feiten over aardbeien

Door Gezond.be

GEZOND ONDERNEMEN Alison Engels van ALS JE HAAR MAAR GOED ZIT: ‘Elke muur waar ik tegenliep had zijn nut en gaf mij inzichten’

GEZOND ONDERNEMEN Alison Engels van ALS JE HAAR MAAR GOED ZIT: ‘Elke muur waar ik tegenliep had zijn nut en gaf mij inzichten’

Door Gezond.be

WERELD ANTI-TABAKSDAG Stoppen met roken tijdens de zwangerschap

WERELD ANTI-TABAKSDAG Stoppen met roken tijdens de zwangerschap

Door Gezond.be

Vangst van de dag: Ginseng Delight van Nespresso

Vangst van de dag: Ginseng Delight van Nespresso

Door Gezond.be

WERELD MS DAG Sta zelf mee aan het stuur van jouw zorgtraject

WERELD MS DAG Sta zelf mee aan het stuur van jouw zorgtraject

Door Gezond.be

RECEPT Chiapudding met matcha

RECEPT Chiapudding met matcha

Door Lisa Piotti

WORLD MENSTRUAL HEALTH DAY Gebruik je cyclus in je voordeel + 6 alarmsignalen voor een verstoorde cyclus

WORLD MENSTRUAL HEALTH DAY Gebruik je cyclus in je voordeel + 6 alarmsignalen voor een verstoorde cyclus

Door Lisa Piotti

INTERVIEW Sofie Dumont: ‘Laten we het échte leven vieren!’

INTERVIEW Sofie Dumont: ‘Laten we het échte leven vieren!’

Door Birte Govarts

Gezonde inspiratie voor het weekend: Wat je tuin je vertelt over hoe je kinderen moet opvoeden uit ‘Mild tuinieren’ van Brenda Froyen + win 5 exemplaren

Gezonde inspiratie voor het weekend: Wat je tuin je vertelt over hoe je kinderen moet opvoeden uit ‘Mild tuinieren’ van Brenda Froyen + win 5 exemplaren

Door Gezond.be

Voorkamerfibrillatie opsporen: laat een jaar lang gratis je hartritme opvolgen

Voorkamerfibrillatie opsporen: laat een jaar lang gratis je hartritme opvolgen

Door Gezond.be

5 redenen om met de fiets naar het werk te gaan + de redactie test het uit

5 redenen om met de fiets naar het werk te gaan + de redactie test het uit

Door Gezond.be

RECEPT Vegan French toast

RECEPT Vegan French toast

Door Lisa Piotti

Vangst van de dag: de lactosevrije producten van Dilea

Vangst van de dag: de lactosevrije producten van Dilea

Door Gezond.be

GEZOND ONDERNEMEN Fréderic Bostyn van The Nutty Farmer: ‘We willen de Tony’s Chocolonely van de cashewnoten worden’

GEZOND ONDERNEMEN Fréderic Bostyn van The Nutty Farmer: ‘We willen de Tony’s Chocolonely van de cashewnoten worden’

Door Gezond.be

SKIN CANCER AWARENESS MONTH Zo bescherm je jezelf tegen de zon

SKIN CANCER AWARENESS MONTH Zo bescherm je jezelf tegen de zon

Door Lisa Piotti

To voedingssupplement or not? Diëtiste Hella Van Laer geeft advies

To voedingssupplement or not? Diëtiste Hella Van Laer geeft advies

Door Nona Heremans

Tot rust komen in de natuur in de Franse Oise? Wij vertellen je waar je moet zijn!

Tot rust komen in de natuur in de Franse Oise? Wij vertellen je waar je moet zijn!

Door Birte Govarts

RECEPT Scrambled tofu

RECEPT Scrambled tofu

Door Lisa Piotti

Gezonde inspiratie voor het weekend: hoe je een zelfcompassie-dagboek bijhoudt uit ‘Zelfcompassie’ van Kristin Neff + win 3 exemplaren

Gezonde inspiratie voor het weekend: hoe je een zelfcompassie-dagboek bijhoudt uit ‘Zelfcompassie’ van Kristin Neff + win 3 exemplaren

Door Gezond.be

Wat niemand je ooit vertelde over je eerste keer op een dating app

Wat niemand je ooit vertelde over je eerste keer op een dating app

Door Gezond.be

Recepten

RECEPT Chiapudding met matcha

RECEPT Chiapudding met matcha

Door Lisa Piotti

RECEPT Vegan French toast

RECEPT Vegan French toast

Door Lisa Piotti

RECEPT Scrambled tofu

RECEPT Scrambled tofu

Door Lisa Piotti

RECEPT Burger van de Vegetarische Slager op Italiaanse wijze

RECEPT Burger van de Vegetarische Slager op Italiaanse wijze

Door Gezond.be

RECEPT Conchiglie met mozzarella en pecorino uit de oven

RECEPT Conchiglie met mozzarella en pecorino uit de oven

Door Gezond.be

RECEPT Naanpizza met gegrilde courgette en mozzarella

RECEPT Naanpizza met gegrilde courgette en mozzarella

Door Gezond.be

Lifestyle

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Door Lisa Piotti

WERELD ANTI-TABAKSDAG Stoppen met roken tijdens de zwangerschap

WERELD ANTI-TABAKSDAG Stoppen met roken tijdens de zwangerschap

Door Gezond.be

Plastic verpakkingen straks verleden tijd? 5 bijzondere en duurzame alternatieven

Plastic verpakkingen straks verleden tijd? 5 bijzondere en duurzame alternatieven

Door businessam.be

INTERVIEW Julie Vermeire: ‘Als de zon schijnt, ben ik happy’

INTERVIEW Julie Vermeire: ‘Als de zon schijnt, ben ik happy’

Door Birte Govarts

Villages Nature® Paris: zomers ontspannen in de natuur

Villages Nature® Paris: zomers ontspannen in de natuur

Door Center Parcs

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Door Gezond.be

Meest recent

05:30

Eeuwig jong! Kan selenium ons verouderingsproces vertragen?

03/06

Gezonde inspiratie voor het weekend: 3 recepten ‘Sla.’ van Ida de Haart + win 3 exemplaren

03/06

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

02/06

Let op voor tekenencefalitis als je deze zomer op reis gaat in Europa

01/06

6 weetjes en feiten over aardbeien

31/05

GEZOND ONDERNEMEN Alison Engels van ALS JE HAAR MAAR GOED ZIT: ‘Elke muur waar ik tegenliep had zijn nut en gaf mij inzichten’

Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Weekendje weg met het gezin: ontwaak tussen de zebra’s en giraffen in het nieuwe Safari Hotel Beekse Bergen

Door Lisa Piotti

RECEPT Chiapudding met matcha

RECEPT Chiapudding met matcha

Door Lisa Piotti

RECEPT Vegan French toast

RECEPT Vegan French toast

Door Lisa Piotti

RECEPT Scrambled tofu

RECEPT Scrambled tofu

Door Lisa Piotti

Onze experts

Wereld Obesitas Dag: ‘Mensen ‘zijn’ niet obees, ze hebben de ziekte obesitas’

Door Hella Van Laer

Week van het zien: waarom we te veel van onze ogen eisen en wat we hieraan kunnen doen

Door Wim Withofs

Wilskracht kan je trainen!

Door Sonja Kimpen

De beste oefeningen tegen een dubbele kin

Door Karoline Van de Mergel

Experte Inge Declercq over haar boek ‘De kracht van slapen’

Door Dr. Inge Declercq

Hier moet je op letten bij het lezen van etiketten in de supermarkt

Door Hella Van Laer

Meest gelezen
Recepten

De diëtiste tipt 16 gezonde tussendoortjes (zodat je straks niét naar de koeken grijpt!)

Snacken zonder schuldgevoel: 40 tussendoortjes die arm zijn aan koolhydraten

RECEPT Courgettesoep (enorm simpel, maar zo lekker!)

Zoveel calorieën zitten er in een pakje friet met mayonaise (en zo lang moet je sporten om ze weer te verbranden)

Heerlijke quiche met zalm, broccoli en courgette

Meest gelezen
Lifestyle

Dit zijn (onterecht) de minst bezochte landen ter wereld

slaap-je-met-je-mond-open-dan-hebben-we-minder-nieuws.jpg

Slaap je met je mond open? Dan hebben we minder nieuws

Rise and shine: Tips om een ochtendmens te worden

Kampeertrip gepland? Deze 3 recepten zijn makkelijk te maken én om duimen en vingers bij af te likken!

Hoe kom je van die nachtelijke plaspauze af?