Shanghai kondigt einde van lockdown aan
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Inhoud
Houd jij van smoothies maar weet je niet goed wat je erin moet stoppen? Hieronder het recept voor de spinaziemix smoothie, ideaal voor de zomer! Spinazie staat uiteraard centraal in deze smoothie en omdat deze groente een niet zo hele sterke smaak heeft, valt deze makkelijk te combineren met allerlei soorten fruit!
Ten eerste vanwege de banaan, in een banaan zitten suikers die snel door je lichaam opgenomen worden waardoor je een snelle energie boost krijgt en actief aan je dag kunt beginnen. Hiernaast zitten in bananen ook langzame suikers die ervoor zorgen dat je er een tijdje tegenaan kan. De aardbeien en sinaasappels in deze smoothie zorgen voor de nodige vitamine C en we weten allemaal dat spinazie ontiegelijk gezond is. Waar wacht je nog op?
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon