In Indonesië doen ze het anders, daar krijgen jongeren eerst vaccin. Waarom?
Toen Indonesië, waar zo’n 270 miljoen mensen wonen, woensdag zijn massale vaccinatiecampagne tegen het coronavirus lanceerde, was president Joko Widodo de eerste in de...
Inhoud
Er gezond en fit uitzien zonder extra geld uit te geven of meer te sporten? Het kan met deze natuurlijke supplementen. Ze zitten boordevol voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft en de kilo’s zullen in een mum van tijd wegsmelten.
Citroensap reinigt je lichaam van binnenuit. Het bevat een hoge dosis vitamine C en dat zorgt ervoor dat je gemakkelijk op een gezond gewicht blijft. Volgens studies wegen mensen die vitamine C nemen minder dan mensen die geen vitamine C nemen.
Door kaneel te eten reguleer je je bloedsuikerspiegel, en dat is erg belangrijk om gewicht te verliezen. De bestanddelen in kaneel balanceren je bloedsuiker, cholesterol en bloeddruk.
Rauwe biologische honing versnelt je metabolisme en verhoogt je vetverbranding.
Appelazijn bevat enzymen, mineralen en vitaminen die ervoor zorgen dat je hongergevoel onderdrukt wordt. Door elke dag een klein beetje appelazijn in water te drinken zal je minder honger hebben en bijgevolg ook minder eten.
Kokosolie verhoogt je metabolisme en onderdrukt je hongergevoel.
Door kurkuma toe te voegen aan je maaltijd reinig je je lichaam, verlaag je je cholesterol en krijgt je immuunsysteem een boost. Het is een van de meest effectieve manieren om gewicht te verliezen.
Gember helpt je vertering en versnelt je metabolisme. Een goede vertering is essentieel als je gewicht wil verliezen. Daarbovenop zal gember ook je honger onderdrukken, je bloedsuiker reguleren en infecties voorkomen.
Biologisch cacaopoeder is de ultieme supplement om je hongergevoel te onderdrukken. Je wordt er vrolijker van, je lichaam krijgt extra antioxidanten en het is nog lekker ook!
Lijnzaad doet wonderen voor je spijsvertering. Bovendien helpen de vezels en goede vetzuren je honger te onderdrukken.
Look heeft vele gezondheidsvoordelen, het geef je metabolisme een boost, verbrandt vet, reinigt je lichaam, reguleert je bloedsuiker en helpt je op gewicht te blijven. Voeg elke dag een teentje knoflook toe aan je maaltijd en je zal sneller gewicht verliezen.
Toen Indonesië, waar zo’n 270 miljoen mensen wonen, woensdag zijn massale vaccinatiecampagne tegen het coronavirus lanceerde, was president Joko Widodo de eerste in de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon