Obama, Bush en Clinton bereid coronavaccin te nemen voor de camera om bevolking gerust te stellen
De coronavaccinaties komen heel dichtbij. Toch is niet iedereen ervan overtuigd dat de vaccins veilig zijn. Om te bewijzen dat dat wel degelijk het...
5 redenen om pompelmoes te eten als je wil vermageren
Inhoud
Pompelmoes zit niet alleen boordevol antioxidanten, het is de ideale vetverbrander en metabolisme booster. Ideaal om je dag op een gezonde manier te starten!
1.Je krijgt een verzadigd gevoel
Pompelmoes is rijk aan vezels, hierdoor zal je langer een verzadigd gevoel hebben en minder ongezonde snacks eten. Een stuk pompelmoes bevat maar 50 calorieën en 2 gram vezels. Onderzoekers stellen vast dat je sneller zal vermageren als je voor je ontbijt een halve pompelmoes eet. Misschien iets om uit te proberen?
2.Het is een gezonde snack
Er zijn verschillende manieren om van pompelmoes te kunnen genieten. Je kan pompelmoes misschien gebruiken ter vervanging van gedroogde vruchten in je salade. Het is ook lekker samen met een hartige maaltijd. Je kan er zelfs heerlijke desserts van maken. Ideaal dus als je wil vermageren.
3.Je bloedsuikerspiegel stabiliseert
Verschillende studies tonen aan dat dit gezonde fruit je insuline niveau kan laten dalen. Een laag insuline niveau betekent dat je lichaam effectief energie uit je voeding kan halen. Het slaat de calorieën die je eet dus niet zo makkelijk om in vet. Met een stabiele bloedsuikerspiegel zal je bovendien minder snel honger hebben en het voorkomt vroegtijdige veroudering en diabetes.
4.Je zal minder vlug honger hebben
Ben je al overtuigd? Waarschijnlijk wel na het lezen van dit verrassende gezondheidsvoordeel. Onderzoekers hebben ontdekt dat de geur van pompelmoes je gewichtsverlies significant kan versnellen. De geur van pompelmoes heeft een effect op de enzymen in je lever, en dat onderdrukt je hongergevoel en stimuleert je gewichtsverlies. Krijg jij ook zin in pompelmoes?
5.Zoete pompelmoes
Vele mensen zijn de bittere smaak van pompelmoes niet echt gewoon. Gelukkig zijn er ook roze pompelmoezen. Ze zijn veel zoeter en ideaal voor mensen die pompelmoes een kans willen geven. Bonustip: snij de pompelmoes in kleine stukjes en verwijder de velletjes. Meng de pompelmoesstukjes in yoghurt en voeg een beetje honing of Stevia toe. Wie zegt dat vermageren moeilijk moet zijn?
