6 x gezonder met groene thee

6-x-gezonder-met-groene-thee.jpg

Drink jij elke dag een kopje groene thee? Blijven doen! Groene thee helpt je lichaam om vet te verbranden en het beschermt je tegen kanker. Ben je nog niet overtuigd? Lees dan deze 6 gezondheidsvoordelen van groene thee.

1.Het verbetert je hersencapaciteit

Groene thee bevat een hoge dosis cafeïne en het aminozuur L-theanine. Deze combinatie maakt je niet alleen slimmer, het vermindert angstgevoelens en stimuleert de aanmaak van dopamine en alfagolven in je hersenen. Na het drinken van een kopje groene thee kan je productiever en efficiënter werken. Je hersenen worden geprikkeld en je denkvermogen gaat erop vooruit.

2.Stralend witte tanden met groene thee

De catechines die in groene thee zitten zijn goed voor je tanden. Door groene thee te drinken voorkom je zelfs gaatjes en een slechte adem.

3.Het beschermt je tegen kanker

De antioxidanten die in groene thee zitten beschermen je tegen borstkanker, darmkanker en prostaatkanker. Let erop dat je groene thee drinkt zonder melk of suiker toe te voegen, dat doet de hoeveelheid antioxidanten dalen

4.Groene thee stimuleert je vetverbranding

Verschillende studies kwamen al met overdonderende bewijzen: groene thee helpt je lichaam om vet te verbranden. Het verhoogt je metabolisme en je fysieke prestaties gaan erop vooruit. Als je elke dag een kopje groene thee drinkt zal je sneller vermageren. Groene thee verlaagt bovendien je bloedsuikerspiegel en verhoogt je insuline gevoeligheid. Door groene thee te drinken kan je je kans op diabetes zelfs met 18% doen dalen.

5.Je blijft langer jong

Als je elke dag groene thee drinkt heb je veel minder kans op een plotse vroegtijdige dood. Dat hebben Japanse onderzoekers ontdekt. Je lichaam blijft langer jong, fris en gezond.

6.Het zit boordevol antioxidanten

Groene thee bevat krachtige antioxidanten die je lichaam helpen vechten tegen veroudering en allerlei ziektes. Het belangrijkste antioxidant in groene thee is EGCG. Dat antioxidant is bijzonder krachtig en volgens onderzoekers verantwoordelijk voor het medicinale effect van groene thee.