Ooit al van Gua Sha gehoord? De massagetechniek is razend populair in de beauty community en met een reden! Het is snel, gemakkelijk en je kan het overal en op elk moment toepassen. Experte Huguette Deloddere legt uit waarom je een dagelijks ritueel van de techniek moet maken.
Wanneer je Gua Sha vertaalt, betekent het schrapen, wrijven en een tijdelijke roodheid. ‘Gua Sha is een massagetechniek die al heel lang bestaat, nog voor de Egyptenaren.’, vertelt Huguette. ‘Door druk uit te oefenen op de huid – bij voorkeur met een gladde, platte steen – ontstaat er een vlotte bloedcirculatie en worden afvalstoffen afgevoerd. Door de druk ziet de huid tijdelijk lichtrood, maar geen paniek, dat is net een teken dat er een goede doorbloeding is.’
De benodigdheden
‘Om de wrijving iets te verminderen, gebruik je best een olie of vette crème.’, zegt Huguette. ‘Dat zorgt ervoor dat je minder snel rode strepen of kleine bloeduitstortingen krijgt. Gebruik een glad geslepen mineraal steen met een inkeping. Die inkeping is namelijk belangrijk voor als je bijvoorbeeld de kaaklijn of nek masseert. Ook de neusbrug past er perfect in. Beginners raad ik aan om te starten met de rozenkwarts. Dat is een zachte steen die ideaal is voor de gevoelige huid. Investeer trouwens in echte, natuurlijke stenen. Ze zijn iets duurder, maar ze worden niet verwerkt met chemische materialen. Je huid zal je dankbaar zijn.’
Zo ga je te werk
Je kan Gua Sha zowel op het gelaat als op het lichaam toepassen. Om optimale resultaten te verkrijgen, raadt Hugette een cursus aan. ‘Op je gezicht vind je verschillende drukpunten, die – net als bij acupunctuur – in verbinding staan met je organen en op die manier weet je exact welke punten met elkaar in verbinding staan. Het is belangrijk dat je de massage via bepaalde bewegingen doet. Zo worden de afvalstoffen in de juiste richting verwijderd. De topjes van de inkeping van de steen zijn ook zeer interessant voor acupunctuur. Je kan Gua Sha alle dagen doen. De meeste mensen doen het ’s avond omdat het heel ontspannend is, maar ook om de huid ’s ochtends wakker te krijgen, is het ideaal. Je ziet dan echt een boost. Ik doe het trouwens vaak in mijn auto. Eenmaal je de techniek onder de knie hebt is het zeer snel, gemakkelijk en efficiënt. Ik zou het echt iedereen aanbevelen!’
De resultaten
Deze uitgebreide lijst aan voordelen doet je alvast helemaal verlangen naar je eigen massagesteen:
- Snelle remedie voor wallen en fijne lijntjes
- Geeft een ‘plumb’ aan de huid
- Verheldert de teint
- Zorgt voor een betere hydratatie
- De huid wordt gladder en steviger
- Verhelpt spierpijn, stijfheid en zelfs migraine
- Helpt bij het behandelen van cellulitis
- Je wordt er helemaal zen van
Meer informatie over Gua Sha vind je op Huguettes website www.guasha-academylifestyle.com.
