Coronavirus: Experts willen strengere maatregelen rond niet-essentiële reizen
Niet-essentiële reizen kunnen echt niet meer. Daar is de GEMS, de expertengroep die de regering adviseert over de te nemen coronamaatregelen, helemaal zeker van....
Inhoud
Een omelet is een uitstekende keuze voor een lichte en makkelijk te verteren maaltijd. Met dit recept tover je in een handomdraai (15 tot 20 minuten) een vegetarische groente omelet op tafel. De prei en spinazie maken dit omelet tot een lekker én voedzaam geheel waar je van blijft smullen!
Prei en spinazie leveren per 100 gram enorm veel voedingstoffen, veel vezels en weinig calorieën. Zowel prei als spinazie zijn een goede bron van o.a. ijzer, vitamine A, B6, B11, C en K. Spinazie bevat verder ook luteïne, foliumzuur en omega 3 vetten. Een omelet is bovendien een zeer rijke eiwitbron. Dit gerecht is daarom geschikt op ieder moment van de dag, als ontbijt, lunch, avondeten of na een intensieve training. Het is een gezonde keuze boordevol gezonde ingrediënten en levert veel energie!
Smakelijk!
Niet-essentiële reizen kunnen echt niet meer. Daar is de GEMS, de expertengroep die de regering adviseert over de te nemen coronamaatregelen, helemaal zeker van....
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon