scrollTop top

Tot hier en niet verder: 6 soorten grenzen die in het dagelijks leven overschreden kunnen worden

Tot hier en niet verder: 6 soorten grenzen die in het dagelijks leven overschreden kunnen worden

Volgens de Amerikaanse psychologe Nedra Glover Tawwab hebben zowat alle problemen in ons leven te maken met het stellen van grenzen. In dit artikel legt ze uit dat er zes soorten grenzen bestaan, waarvan sommige heel vanzelfsprekend zijn, maar andere vaak overschreden kunnen worden in het dagelijkse leven.

1. Fysieke grenzen

Nedra Glover Tawwab: ‘Dit gaat over jouw persoonlijke ruimte en fysieke aanrakingen. De laatste jaren wordt er steeds vaker gesproken over consent en is er geen pak meer awareness voor dit soort grenzen. Jij bepaalt bijvoorbeeld of je iemand op de wang wil zoenen of liever een hand geeft.’

2. Seksuele grenzen

‘Seksuele grenzen gaan nog een stapje verder en gaan over seksueel grensoverschrijdend gedrag. Dat kan gaan over grenzen die jij persoonlijk aangegeven hebt, maar ook over wat de maatschappelijke regels dicteren, zoals bij verkrachting of aanranding. Tawwab haalt in haar boek echter ook het voorbeeld aan van praten over seksuele onderwerpen in het bijzijn van jonge kinderen, waarbij je ook hun grenzen overschrijdt.’

3. Intellectuele grenzen

‘Jouw intellectuele grenzen behandelen onder andere je vrijheid van meningsuiting en het recht om niet belachelijk gemaakt of gekleineerd te worden. Daarnaast gaat het ook over rekening houden met welke onderwerpen gepast zijn in sociale context. Je kunt je bijvoorbeeld ongemakkelijk voelen als je vriendin over haar affaire praat terwijl jij ook bevriend bent met haar echtgenoot. Je kunt dan een grens aangeven door te stellen dat je niet meer met haar over dat onderwerp wilt praten.’

4. Emotionele grenzen

‘Je emotionele grenzen bewaken je gevoelens. Je verwacht van anderen dat ze jouw gevoelens niet bagatellisern of ontkennen en je geheimen bewaren. Je hebt het recht om je emoties te voelen en te delen.’

5. Materiële grenzen

‘Jij mag zelf bepalen of je je spullen aan iemand uitleent en of je iemand geld leent of niet. Je hebt ook het recht om te bepalen hoe anderen met jouw spullen omgaan, bijvoorbeeld door hun schoenen uit te doen als ze bij je thuis komen of door hen te vragen niet te roken in jouw huis.’

6. Tijdgrenzen

‘Dit is waarschijnlijk het type grens dat anderen het vaakst overschrijden. Met tijdgrenzen sta je mensen niet toe steeds beslag te leggen op jouw tijd. Het gaat over tijd maken voor jezelf of de balans tussen werk en privé bewaken. Hier gaat het ook vaak om effectief ‘nee’ zeggen tegen collega’s, vrienden en familie.’

Meer lezen? Gezonde Grenzen van Nedra Glover Tawwab, € 21,99 (HarperCollins).


Deze artikelen kunnen u misschien ook interesseren…

Corona Virus Update

  • Wereld
  • Aantal
    besmettingen
    525.681.483
  • Aantal
    doden
    6.277.891
  • België
  • Aantal
    besmettingen
    4.147.568
  • Aantal
    doden
    31.727

Schrijf je in op “Gezond Vandaag” en ontvang de beste artikels dagelijks in je mailbox!