Niks in het leven is voor altijd. De mensen die je lief hebt komen en gaan, de (meeste) spullen die je bezit zijn ook niet voor altijd en natuurlijk duurt je eigen leven ook niet oneindig. Maakt deze gedachte je ongelukkig en droevig? Hieronder een vreemde techniek die deze gedachte omzet in een positieve gedachte en je intens gelukkig maakt!
Visualisatie techniek
Deze techniek is een 'visualisatie techniek' en is heel simpel! Hieronder de drie stappen van dit trucje.
- Sluit je ogen en neem een moment om te visualiseren hoe het zou zijn als je iets dierbaars zou verliezen. Een persoon, je werk, je huis, je huisdier etc.
- Probeer voor een kort moment echt te voelen wat dit met je zou doen. Het verdriet, de angst, de eenzaamheid of radeloosheid.
- Open je ogen en besef hoe ontzettend fijn het is dat dit slechts een visualisatie was. Gebruik dat gevoel van dankbaarheid en vreugde om intenser te genieten van het moment.
Zie je hoe het werkt? Je hebt het vast vaker gelezen, maar we herhalen het nog eens: mensen die in het ‘heden’ leven zijn gelukkiger! Succes!
