![Vangst van de dag: het Tranquility-gamma van [comfort zone] (geloof ons: die geur is héérlijk)](https://media0.gmgroup.be/Schermafbeelding-2020-12-14-om-11.08.39-1607940611-1024x503.png)
UGent: ‘Amper 17 procent van de Belgen ervaart nog levensvreugde’
De lockdown is slecht voor onze mentale gezondheid. 30 procent van de Belgen is ongelukkig en amper 17 procent ervaart nog echte levensvreugde, blijkt...
Waarom een sauna goed voor je is
Inhoud
Het is niet alleen prettig om even in een infrarood sauna plaats te nemen en je hier lekker op te warmen: de infrarood sauna is ook erg goed voor de gezondheid. Welke gezondheidsvoordelen de infrarood sauna met zich meebrengt, lees je op hier.
De infrarood sauna brengt je lichaam tot rust
De warmtestraling van de infrarood sauna zorgt ervoor dat je spieren ontspannen. Doordat je spieren ontspannen, komt je lichaam uit de blokkade en kom je tot rust. Heb je bijvoorbeeld last van je schouders of nek na een lange werkdag, dan zorgt de infrarood sauna ervoor dat de spieren in je schouders en nek ontspannen. Dit voelt niet alleen prettiger, maar zorgt ervoor dat je lichaam opnieuw soepeler wordt.
De infrarood sauna zorgt voor een zuivering van het lichaam
De infrarood stralen van de infrarood sauna werken direct op de huid in en zorgen ervoor dat je huid zich kan zuiveren. Dit betekent dat bepaalde afvalstoffen die onder de huid zitten, effectief afgevoerd kunnen worden. Een infrarood sauna is dus niet enkel goed voor jouw spieren, maar ook voor de zuivering van het lichaam.
De infrarood sauna zorgt voor een betere bloeddoorstroming
Net zoals bij andere sauna’s het geval is, zorgt de warmte van de infrarood sauna voor een betere doorstroming van het bloed. Omdat het bloed beter doorstroomt na het bezoeken van de infrarood sauna, verminderen of verdwijnen allerlei vervelende kwaaltjes. Denk hierbij aan gewrichtspijn, maar ook aan hoofdpijn. Een kwartiertje in de infrarood sauna kan er al voor zorgen dat je je echt als herboren voelt.
De infrarood sauna is goed voor fanatieke sporters
De warmte van de infrarood sauna heeft een positief effect op de spieren. Mensen die intensief sporten, hebben vaak last van spierpijn. Door regelmatig in de infrarood sauna te stappen, kunnen de spieren zich beter ontspannen en verdwijnen bovendien de afvalstoffen in de spieren die voor spierpijn zorgen. Dit betekent dat de pijnklachten minder worden, ook na een periode van intensief sporten.
