Shanghai kondigt einde van lockdown aan
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Last van stress of een gespannen gevoel? Gezondheids- en lifestylecoach Goedele Leyssen beschrijft deze water breath-techniek als een rustgevende ademhalingsoefening die je overal kunt toepassen om jezelf in balans te brengen.
Om de techniek goed uit te voeren moet je je volledige ademhalingssysteem activeren. Dat doe je zo:
Stap 1
Stap 2
Stap 3
Je bent nu klaar om de water breath te doen:
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon