Shanghai kondigt einde van lockdown aan
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Inhoud
Iedereen wil het wel: sterk en glanzend haar. Toch is het niet voor iedereen weggelegd en dit komt onder andere door de dingen die je zelf met je haar doet. Wil jij een mooie bos glanzend en gezond haar? Lees dan zeker onze 10 tips!
Een haar bestaat voor maar liefst 25 procent uit water. Water is verantwoordelijk voor de mooie glans van haar, dus als je meer water drinkt gaat het haar vanzelf wat meer glanzen.
Het is aangeraden om je haar dagelijks te voeden. Doe hiervoor een beetje haarolie op je haarpuntjes. Een goede haarolie dringt onmiddellijk in je haar en laat geen vettig laagje achter.
Deze kunnen je haar enorm beschadigen. Ze maken de proteïnevezels in je haar kapot waardoor je stug en kapot haar krijgt. Ook je haar föhnen doe je best niet te veel. Probeer dus zoveel mogelijk warmte op je haar te vermijden.
Het onderhouden van gezonde nagels, haren en huid is ook een kwestie van gezonde voeding. Dat begint met een gezonde spijsvertering en gezonde darmen. Vanuit de darmen worden de voedingsstoffen opgenomen in je lichaam. Als je maag-en darmsysteem niet goed werkt, dan worden diverse vitaminen en mineralen minder goed opgenomen door het lichaam. Het is dus belangrijk om goed voor je darmen te zorgen en niet te vettig te eten. Eet daarnaast minder suiker en probeer ook minder zuivel te consumeren.
Om het haar optimaal te verzorgen, kun je speciale haarvitaminen gebruiken. Het haar wordt er niet alleen sterker van, maar gaat ook meer glanzen en blijft mooier in model zitten. De vitamines leveren essentiële ingrediënten voor je haar en je nagels. Het bevat:
Door je haar te laten knippen, geef je jouw kapsel een frisse start. Beschadigd haar is maar moeilijk te herstellen, dus je kunt beter iets vaker naar de kapper gaan.
Een goede en gezonde verzorging is essentieel om je haren in topvorm te houden. Daar komt uiteraard meer bij kijken dan het gebruik van een goede shampoo en conditioner. Je haar moet ook met de nodige zachtheid behandeld worden. Om echte resultaten te boeken, is een intensieve verzorging van binnenuit een must. Voedingssupplementen voor je haren kunnen je hierbij een oplossing bieden.
Het haar is het meest kwetsbaar als het nat is. Wring je haar daarom niet te ruw uit, maar laat het voorzichtig en zonder hulpmiddelen opdrogen voor het beste resultaat.
De zon, het zeewater en het chloorwater in het zwembad kunnen je haar flink beschadigen. Verzorg je haar in de zomer extra goed, want je kapsel kan het zeker gebruiken.
Sta je op het punt om in een zwembad met chloor te duiken? Maak je haar dan eerst nat, bijvoorbeeld door een korte douche te nemen. Is het haar nat, dan neemt het minder chloor op en dit betekent dat het haar minder beschadigd raakt.
Omnivit Hair Care is een voedingssupplement dat de haarwortels van binnenuit voedt. Het bevat een innovatieve mix van natuurlijke ingrediënten zoals zink, selenium, vitamine B en druivenpitextract. Het product is verkrijgbaar in de apotheek en een doosje is goed voor een kuur van 2 maanden. Om je haar het hele jaar door krachtig en gezond te houden is het raadzaam om twee keer per jaar een kuur van twee maanden te volgen. Te verkrijgen in de apotheek.
“Het normale leven zal vanaf juni hervatten.” Dat zei Zong Ming, de onderburgemeester van de Chinese stad Shanghai, op een persconferentie. Maar is de...
Een podcast met o.a. sportarts Ruben De Gendt en diëtiste Julie Raekelboom
Een podcast met o.a. Nina Mouton,
de schrijfster van het boek
Een podcast met o.a. fervente vasters Dr. Servaas Bingé en Pieter Loridon